@big-blue
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@stratos-xouvardas Αν έχουμε 18 βδομάδες πρόγραμμα προετοιμασίας πως προσαρμόζουμε τα παραπάνω;
Επεκτείνουμε χρονικά τον 1ο μικρόκυκλο; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Τόση ορολογία… που τρελαίνομαι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@iwannhs-vafeiadhs για διευκρίνησέ το στάδιο που ξεκινά το αερόβιο κατώφλι. Όχι σαν το σημείο Χ όπου η συγκέντρωση του γαλακτικού είναι 2mmol αλλά σαν στάδιο της διεργασίας.
Νομίζω πως το μπερδεύουμε τσάμπα το πράγμα. Το αναεροβιο κατώφλι είναι το σημείο όπου ξεκινά η αναερόβια καύση, τουλάχιστον ετσι χρησιμοποιείται ο όρος κατώφλι σε συναφε…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@stratos-xouvardas Ωραίο άρθρο. Συμπυκνωμένο και πολύ χρήσιμο!
(@echetlos τώρα το διαβάζω απ´ το iPad χωρίς να έχω κάνει τίποτα!) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Ελπίζω να διαβάζεται αυτό που γράφω γιατί έχω ακόμα το γνωστό πρόβλημα με το iPad και το site.
Ερώτηση: στα Boracay μου (v2 νομίζω ε Νικ;) εχει φθαρεί σημαντικά το τελείως μπροστινό κομμάτι στο ενα παπούτσι, στις μύτες! Έχω κάνει μόλις 300χλμ απ´ τα οποία τα περισσότερα στο ταρτάν. Κουλό; Εντωμεταξύ η σόλα μου φαίνεται πολύ ευαίσθητη στ…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ζαλίστηκα
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Εκείνο το έχω στο μυαλό μου σαν ενα πιο ελαφρύ triumph με χαμηλό ντροπ. Ε;:)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Functional training στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ανακοίνωσε στόχο και άσε τις σάλτσες ψηλέ!
Έχεις καεί στην προπόνηση!
(Εγώ στο καθισιό…) -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Μάλιστα.
Ευχαριστούμε καταρχήν.
Τώρα, το freedom που χωροθετείται, ανάμεσα σε kinvara και ride; Ένας χαμός γίνεται με μοντέλα -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@giannispsarelis Κόουτς ωραίο και καινοτόμο άρθρο, ως συνήθως.
Ωστόσο έχω παρόμοιες σκέψεις-προβληματισμούς με του @dkoukou
Επίσης δε βρίσκω το λάθος ή το κακό σε αυτο:
Προσπαθώντας να προπονηθείς με τη χρήση του παλμογράφου είναι όπως το να χρησιμοποιείς τις ενδείξεις του μετρητή καυσίμου για να κατανοήσεις πόσο γρήγορα οδηγείς.» (Friel, 2…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Εξαιρετική παρουσίαση όπως κ το παπούτσι μου φαίνεται.
Ειδικά αυτό “Επίσης, εσωτερικά τα υλικά έχουν πολύ απαλή υφή και πιστεύω ότι το παπούτσι μπορεί να φορεθεί άνετα και χωρίς κάλτσες” μ άρεσε πολύ!
Έλα κανε μια σύγκριση με το Ζάντε:)Τι τιμή να έχει στην Ελλάδα; Σε εκπτώσεις τα ρίχνουν;
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Γιατί σας φαίνονται δύσκολα ή περίεργα αυτά τα νούμερα;
250ml να παίρνεις στον καθε σταθμό (χύνεις το μισό μπουκαλάκι κ είσαι οκ) και βγαίνουν μια χαρά. Στα επόμενα 2,5 χλμ άλλα 200-250ml. Με 800ml/10χλμ (στον κλασσικό πάντα έχει ζέστη άλλωστε -από το 2011 κ μετά) είμαστε καλά -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Πετάξου μέχρι το Λόγγο να τρέξουμε παρέα:)
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Πάμε να κοπανηθούμε
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Φοβερό αυτό με τον Tadese! Αλλά κ με τον Desisa. Σε τέτοιο επίπεδο και αφήνουν τέτοια κενά;
Όσο για το άτι, δε χωράει στο διάδρομο -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Με τίποτα. Μάλλον κάτι σε: “μακριά από μένα”:)
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@echetlos τι σκεφτόσουν γράφοντας αυτό το όντως ωραίο άρθρο;
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Συμφωνώ με τον Διονύση για το Στράτο. Στράτο γιατί 4 χάπια; μαζεμένα;
Βίκυ μπράβο σου. Το είχες νομίζω, από ενέργεια έμεινες. Τα τρία τζελ είναι παρά πολυ λίγα για έναν τετράωρο μαραθώνιο. Εκτος κ αν καταναλώνεις σαν τον Κούρο.
Σπύρο καλά τα λέει η Μαρία, πας να το κάψεις το εργαλείο. Ωστόσο όντως το ότι κατεβαίνεις για πλάκα το 3:20 με οποιεσδήπ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη
Τα αντιισταμινικά είναι για μένα, δεν το λέω γενικά ως λύση.
Το ξέπλυμα της μύτης θα σε βοηθήσει πολύ.
Όσο για την υγρασία έχεις δίκιο. Ο παθολόγος μου είχε πει πως αερόβια άσκηση και υγρασία επιδεινώνουν πολύ τις βρογχίτιδες. Και γω φουλ υγρασία έχω εδώ.
Μια τρέχω με μυξομάντηλο, μια με αντιβίωση, τώρα με αντιισταμινικά. Για αντιντόπινγκ κοντρόλ είμαι -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη
Υπαρχει μια συσκευούλα respirer το λένε ή καπως ετσι. Δεν ειναι τιποτα τρελό, ένα μπουκαλάκι 240ml αλλά με ωραιο μηχανισμό ώστε να διοχετεύει πολύ νερό!
Παρτο, 10€ εχει. Βάζεις μισή κουταλιά του γλυκού αλάτι, όχι παραπανω, θα σε κάψει. Όσες φορες θες την ημερα. Λογικό ειναι να αρχίσει να τρέχει η μύτη μετά αφού ξεβουλωνει.
Εγώ νομιζω πω…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη
Εμείς που προπονούμαστε ταλαιπωρούμαστε. Εσείς οι σπρίντερ που να κουραστείτε; Μέχρι να πεις κιχ επανήλθες:)
(πάντως η κατάσταση είναι για κλάματα, δε γίνεται κυριολεκτικά κάθε 15 μέρες να είμαι άρρωστος… Ο μικρός το ξεπερνάει με βουλωμένη μύτη και εγώ νίλα…) - Φόρτωσε Περισσότερα
