bill wr

Δεν μου φαίνεται παράλογο να σου πω την αλήθεια. Χωρίς να το έχω ελέγξει, θα υπέθετα ότι αν χρησιμοποιείς πολλά data screens, με παράλληλη καταγραφή πολλών δεδομένων, αυτό θα είχε μια επιβάρυνση στην κατανάλωση ενέργειας, αλλά δεν σε κόβω για τύπο που έχει φορτώσει ένα σωρό data screens (χωρίς παρεξήγηση 🙂 )

Καλορίζικα @smavrid! Πολύ καλή επιλογή

Καλησπέρα @smavrid. Καταρχάς θα σου έλεγα να μείνεις μακριά από οτιδήποτε σχετικό με Nike Air. Η ίδια η Nike έχει πολύ καλύτερα παπούτσια για καθημερινό τρέξιμο σε σχέση με τα Vapormax. Ρίξε μια ματιά στα Vomero, Pegasus, Odyssey React και Epic React. Εκτός Nike, φαίνεται ότι το skechers gorun ride 7 έχει πολύ καλές κριτικές, ενώ σίγουρα πολύ…[Περισσότερα]

@tazi μου έχει τύχει το ίδιο με τα Streak 6. Φαντάζομαι ότι ο κύριος τα βρήκε με 50Ε στο Nike Outlet και τα πήρε χωρίς πολλά πολλά. Στεναχωρήθηκα λίγο να σου πω την αλήθεια, με τη λογική ότι πήγαν χαμένα 🙂

@chriskapsio, καλησπέρα. Η λογική είναι ότι προτείνεται γενικά να…[Περισσότερα]

Ενδιαφέρον το ερώτημα Νίκο. Προσωπικά, ελλείψει κρυφών κινήτρων (πχ χρηματισμός), αποδίδω τη διαφορά από reviewer σε reviewer σε υποκειμενικούς παράγοντες. Εδώ έρχεται το άλλο που αναφέρεις όμως, ότι μπορεί να διαφωνήσεις ακόμα και σε σημεία που δεν υπάρχει θέμα υποκειμενικότητας. Ποια θα ήταν αυτά όμως; Σκέφτομαι πχ ότι το fitting εξαρτάται από…[Περισσότερα]

Οκ, την έχασα την ειρωνία, αν και έπρεπε να την περιμένω, my bad 🙂
Συμφωνώ (έχω μάλλον επηρεαστεί κι από σας εδώ) για τη μη ανάγκη ελέγχου του πρηνισμού. Στο πίσω μέρος του μυαλού μου είχα, εφόσον είχε νοήμα, κάτι σε φάση ήπιας υποστήριξης, τύπου Structure, έστω και για μια δοκιμή.

Thanks Νίκο!

Μάλλον οι μπαρούφες μας συμφωνούν, άρα δεν μπορεί παρά να είμαστε σε καλό δρόμο (not) 🙂

Τον υπερπρηνισμό στο δεξί πόδι τον είχα υποψιαστεί, αλλά μια δεύτερη γνώμη σίγουρα βοηθάει. Γύρισα το βίντεο λίγες μέρες μετά τα 10χλμ της Θεσσαλονίκης, όταν οι ενοχλήσεις ήταν στο ζενίθ τους μάλλον, οπότε δεν είμαι σίγουρος αν ο υπερπρηνισμός στο δε…[Περισσότερα]

Στη θεωρία καλός είμαι @roberto4carlos, στην πράξη είναι το πρόβλημα που από τον Νοέμβρη έχω να κάνω 400άρια χωρίς να φτάσω σπίτι κουτσαίνοντας 🙂

Μη συζητάς Νίκο, πλέον νιώθω έτοιμος να δώσω εξετάσεις σε μάθημα ανατομίας ποδιού στην Ιατρική 🙂 .
Θα δώσω ό,τι στοιχεία έχω μαζέψει για λόγους πληρότητας. Ξεκινάμε από το βίντεο αυτό (https://photos.app.goo.gl/Z7ynJJjozrzX3CwB2), όπου φαίνεται το pronation του ποδιού. Συγκρίνοντάς το με περσινό βίντεο, βλέπω ότι πατάω λίγο πιο μ…[Περισσότερα]

Η αλήθεια είναι ότι είχα τα πλυομετρικά στο training regime μου αλλά δεν είναι ότι τα έβαλα το τελευταίο 2μηνο και προέκυψε το πρόβλημα. Τα έκανα από πέρσι και ακολουθούσα αυτό που λέμε best practices. Το τελευταίο διάστημα τα περιόρισα καθώς ήθελα να μειώσω την επιβάρυνση στους μύες και οστά στην περιοχή. Αυτό με το μασάζ που λες έχει μάλλο…[Περισσότερα]

Θυμήθηκα ότι είχα ανοίξει αυτό το νήμα, οπότε λέω να ενημερώσω για το τι έχει γίνει από τα μέσα Μαρτίου. Μετά από 5-6 μέρες αποχή από το τρέξιμο και σε συνδυασμό με μια σειρά παρεμβάσεων (πάγος, θέρμανση, φόρτιση μετά από κατανάλωση κολλαγόνου με μαγνήσιο και βιταμίνη C, παντζάρια), ο πόνος στο εσωτερικό της κνήμης πέρασε. Έβαλα μπρος μερικές α…[Περισσότερα]

Να δεις τι ακρίβεια σου δίνει ένα ηλιακό ρολόι με μεγάλη σκιά! Κάνεις μια χαρακιά για κάθε split και στο τέλος μετράς με το διαβήτη τόξα και μοίρες. Πού ξέρω εγώ ότι το timex δεν χάνει microsecond; Άσε, σας έχω καταλάβει τι νεολουδίτες είστε, δεν με ξεγελάτε (αυτό το τελευταίο σκεφτείτε το με ύφος Δήμου Βερύκιου).
Σοβαρά τώρα, είναι ό,τι βολεύει τ…[Περισσότερα]

Εγώ πάλι βλέπω πολύ μικρή (έως καθόλου) απόκλιση με το 645 σε (ανοικτό, χωρίς γύρω κτίρια κλπ) στίβο. Το παρακάτω workout το έκανα ακολουθώντας το 645 για τα 200άρια και τα 400άρια, χωρίς δηλαδή να κάνω manual laps, ακριβώς για να δω τι ακρίβεια έχει. Διαπίστωνα ότι το τόσο τα 200άρια όσο και τα 400άρια, στην εσωτερική διαδρομή πάντα, όντως…[Περισσότερα]