-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Είχα καιρό να το φορέσω και σήμερα θυμήθηκα ότι είναι είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά και απολαυστικά μοντέλα που έχω δοκιμάσει ποτέ.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Γιατί οι δρομείς έγιναν ξαφνικά τόσο γρήγοροι; πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Θυμηθείτε το το Paris Diamond League στις αρχές του Ιουνίου. Ο Jakob Ingebrigtsen σπάει το παγκόσμιο ρεκόρ στα 2 μίλια κατά 4+ δευτερόλεπτα και γίνεται ο δεύτερος άνθρωπος που τρέχει δύο συνεχ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@mikeb Προφανώς στο 2ο γαλακτικό κατώφλι αναφέρεται, στα 4mmol συγκέντρωσης.
@kostasnik78 η μέτρηση που αναφέρεις για το γαλακτικό κατώφλι αφορά το κάτω όριο ή το άνω?
Ρωτάω γιατί φαντάζομαι σου έχει δοθεί κάποιο range παλμών στο οποίο αν κινηθείς θα είσαι στο γαλακτικό κατώφλι. Σε εμένα π.χ είναι περίπου 160-169 και μετά περνάω το όριο πο… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Συμφωνώ. Γι’ αυτό έγραψα ότι αν π.χ. δει από τα 3Κ αλλαγή στην αίσθηση ή τους παλμούς, μαζεύει τον ρυθμό.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Δεν προλαβαίνει ρε Ηλία να αλλάξει το καύσιμο μέσα σε 2 λεπτά. Ούτε και μας πειράζει σε κάτι, αν γίνει.
Αλλά το κυριότερο είναι αυτό που λέει ο Magness, ότι δηλαδή κάποια στιγμή αναπόφευκτα η μία ζώνη θα καβαλήσει την άλλη. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@kostasnik78 Στο 4:15 θα μείνεις μέχρι τέλους. Το πιθανότερο είναι πως λόγω των συνθηκών της εποχής, θα δεις λίγο αυξημένους παλμούς στο τέλος. Βασίσου όμως και στην αίσθηση. Αν δηλαδή στα 3Κ νοιώθεις ότι η συγκέντρωση του γαλακτικού αρχίζει να αυξάνεται απότομα και πας να γίνεις αναερόβιος, ρίξε λίγο ρυθμό.
Ωστόσο, ίσως δεν είναι και τόσο σημα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόταση για παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Καλωσήρθες, Μαίρη.
Για να μην σε μπλέξω περισσότερο, δες το Cumulus 25. Από εκεί και πέρα, το Outrun στον Φλοίσβο διαθέτει διάδρομο για να δοκιμάσεις το οποιοδήποτε παπούτσι.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@natalia0202 Γιατί δεν εγγράφεσαι κατευθείαν; Ανοιχτές είναι οι συμμετοχές.
Υπάρχει περίπτωση να γνωρίζετε κάποιον που να ενδιαφέρεται να μεταβιβάσει τη συμμετοχή του; Έναντι του ποσού που έχει καταβάλλει φυσικά.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμβουλές για προπόνηση για το ΑΜΑ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Κατά την γνώμη μου πάντα, η 6η ημέρα είναι περιττή.
Προπονήσεις σε διαδρομές με ανηφόρες απ’ τη μία και ο καιρός της περιόδου αυτής απ’ την άλλη, θεωρώ πως απαιτούν δύο ρεπό την εβδομάδα. Εκτός αν είσαι πιτσιρικάς. Και πάλι όμως, ο στόχος σου βγαίνει άνετα και με 5 προπονήσεις.
Οι 6 ημέρες απαιτούν πολύ προσεκτικό tuning για να μην βγάλεις θέ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμβουλές για προπόνηση για το ΑΜΑ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Ποιος είναι περίπου ο στόχος σου;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμβουλές για προπόνηση για το ΑΜΑ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@nikosnikos 6 προπονήσεις θα κάνεις;
Θα μπορούσες να συμπεριλάβεις διαδρομή με ανηφόρες τόσο στο LR όσο και το ελεύθερο. Δεν χρειάζεται να έχουν υπερβολικές κλίσεις, ούτε και να είναι ιδιαίτερα παρατεταμένες. Π.χ. η “τεσσάρα” στον Υμήτο, αν γνωρίζεις, είναι μια χαρά.
Επίσης, κάποιο από τα easy runs σου μπορεί να συνδυάζεται με γρήγορα 10…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Vaporfly 3 πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@yannis22 Ξεκάθαρα το VF.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@mikeb Για τον Ζαχαρόγιαννη λες στο Αιγάλεω, σωστά; Δε νομίζω να ασχολείται πια.
Στον Δημητριάδη θα πας, στο my athlete. Ο Νίκος είναι ο πρώην βοηθός του Ζαχαρόγιαννη αλλά το έχει εξελίξει πολύ περισσότερο σε δρομικό επίπεδο. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Nike Vaporfly Next% 2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 2 έτη, 9 μήνες
No 45.5. Ολοκαίνουργιο.
Τιμή: 120€Επικοινωνία: 6974274841, Κώστας.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike ZoomX Invincible 3 πριν από 2 έτη, 9 μήνες
@icowanda Όχι, δεν υπάρχει Flywire (καλώς δεν το χωνεύεις).
Αν το πάρεις από nike.com, έχεις δυνατότητα δοκιμής για έναν μήνα και αν δεν σου κάνουν, τα επιστρέφεις. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike ZoomX Invincible 3 πριν από 2 έτη, 9 μήνες
@giorgos-grig Kαλημέρα Γιώργο. Αν το πρόβλημά σου με το Invincible ήταν το βάρος, τότε πήγαινε στο Novablast. Καμμία σχέση με το ν1 σε σταθερότητα.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike ZoomX Invincible 3 πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 300γρ. – Drop: 9mm (40/31mm)
Σαν προδιαγραφές, το Invincible μάς συστήθηκε πριν δύο χρόνια ως το απόλυτο trainer. Ο ογκόλιθος από ZoomX, χωρίς μάλ […]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Μπορείτε να εισάγετε στη Δραστηριότητά σας τον σύνδεσμο (URL) της εικόνας που βρίσκεται σε μια από τις δωρεάν υπηρεσίες φιλοξενίας εικόνων, όπως τα Instagram, Flickr, Cloudup, Photobucket και η εικόνα θα ενσωματωθεί αυτόματα.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Τα πλαστικά rods είναι μία εξέλιξη του torsion system.
Επιτρέπουν όση ευκαμψία θες στα πιο αργά, δίνουν μία επιπλέον ακαμψία στα πιο γρήγορα. Στο Boston 12 το εύρος λειτουργίας τους είναι ακόμη πιο μεγάλο. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly πριν από 2 έτη, 9 μήνες
@aristidi Προφανώς είναι και θέμα χρώματος (άρα εργοστασίου) η εφαρμογή. Ξέρω πάρα πολλούς που κατέβηκαν μισό νούμερο και είναι οκ. Κι εμένα μου είναι φαρδύ σαν πρώτη αίσθηση αλλά μόλις τρέξω δεν το νοιώθω καν. […]
- Φόρτωσε Περισσότερα
gotthard
