-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@sotos-marathon Καλό come back εύχομαι, Σωτήρη και χωρίς απρόοπτα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Nike Store στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Χαχαχα… 49, ούτε καν 50€!
Μη νομίζεις, τα πρώτα Streak έχουν ακόμη πολύ ψωμί. Βέβαια, τα γαλάζια είναι πολύ όμορφα, οπότε χαλάλι τους…
Τις προάλλες βρήκα στην ντουλάπα ένα hoodie, μέσα στη ζελατίνα του ακόμη. -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Nike Store στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Χαρά όμως όταν φορούσες Streak 6 με 50€, Zoom Fly με 70€: 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Nike Store στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Εδώ και καιρό συμβαίνει αυτό. Καλύτερα, γλυτώσαμε…
Χρήματα που κέρδιζες από πράγματα που χρειαζόσουν = €€€
Χρήματα που ξόδευες σε άχρηστες αγορές, για να μην πάει χαμένος ο κωδικός κάθε μήνα = €€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Nike Store στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα σας. Με μεγάλη μου λύπη διαπίστωσα πως το runningheroes δεν έχει πλέον τη nike σε 30% off στα εκπτωτικά. Η πλάκα είναι πως έχω μερικές χιλιάδες πόντους εκεί και τους είχα αποκλειστικά για τη ΝΙΚΕ….
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Για τους “πρωτάρηδες”, η πολυκοσμία στην αρχή είναι η συνταγή της επιτυχίας. 😉
-
Ο/Η gotthard απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλησπέρα.
Συγγνώμη που ποστάρω link από άλλο site αλλά διάβασα το άρθρο και πιστεύω πως αξίζει τον κόπο να το διαβάσετε κι εσείς.
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Με γειες @vasilis_giannaris, καλοφόρετα. Ένα σχόλιο: το solarboost έχει 22mm αφρού μπροστά (και 32 πίσω), σύμφωνα με την εταιρία.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλωσήρθες! 🙂
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
BIB 11209 και γκρουπ 8. Για πρώτο μαραθώνιο θα πάω συντηρητικά στα πρώτα 30 και βλέπουμε. Στόχος υγιής τερματισμός και εάν προκύψει sub 4 θα έχω διπλή χαρά!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλές οι προπονήσεις κι η σκληρή δουλειά αλλά επειδή ως γνωστόν, το παπούτσι είναι ο σημαντικότερος παράγων, όποιος ψάχνει ένα trainer κατηγορίας Pegasus, να δει οπωσδήποτε και το Sonic RA.
Το λέω επειδή ίσως αργήσει λίγο το review.
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Συμβουλες τρεξιματος-ρυθμου-παλμων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Θα συμφωνήσω και με τους δύο προλαλήσαντες. Μία άλλη προσέγγιση σε σχέση με έναν προπονητικό σχεδιασμό είναι να πάρεις κάποια βιβλία να διαβάσεις. Έτσι μπορείς να μάθεις και τη λογική πίσω από ένα προπονητικό πρόγραμμα. Είναι η μέθοδος που ακολούθησα και ακολουθώ εγώ. Το αρνητικό είναι ότι είναι πιο πιθανόν να κάνεις λάθη. Το θετικό είναι ότι…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Χαχαχαχα… 😀 😀 😀
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@notasol Άσε τις παραπομπές, για τα 80Χ200 και τα 60Χ400 πες…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@giannis_kts Βασικά στο V11/12 αναφερόμουν, Γιάννη. Αν και το V10 που το είχα, σκυλί φαινόταν.
Παρ΄ όλα αυτά, είναι και αν θα σου τύχει, όλες οι εταιρείες έχουν τις κακές στιγμές τους. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@johnb Ακριβώς όπως τα λέει ο Σωτήρης, Γιάννη.
Θεωρητικά, αν σε ένα πρόγραμμα δουλέψεις συνολικά 14-18 λεπτά εντός της VO2max, είναι αρκετά.
Αν λοιπόν μία ημέρα κάνεις 8Χ1000 στο 4:00, με 3′ rest, έχεις βγάλει 16′ στο ερέθισμα που στοχεύεις.@johnb Γιάννη στο 1ο κομμάτι δεν θα πιάσεις την vO2max, αλλά στα 30 δευτερόλεπτα “χαλάρωσης” οι παλμοί σου δεν θα πέσουν τόσο πολύ (σε σχέση με το αν χαλάρωνες για 3 λεπτά). Στο 2ο κομμάτι πάλι δεν θα πιάσεις την vO2max, αλλά αυτή τη φορά θα την έχεις πλησιάσει αρκετά. Και πάλι όμως, το μικρό διάστημα χαλάρωσης δεν θα επιτρέψει στους (πιο…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Μαραθώνιος Βενετίας, σήμερα.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@johnb Τα 2 πρώτα κομμάτια δεν θα είναι στην VO2max, αναγκαστικά.
Το ίδιο άλλωστε συμβαίνει και σ ένα 4λεπτο κομμάτι, τα δύο πρώτα πάνε “χαμένα”. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Έχεις δίκιο, Αριστείδη.
- Φόρτωσε Περισσότερα
chamav
