chamav

@nikos79 αλματακια, το παραξηλωσες νομιζω, δοκιμασε την κλασσικη στο σκαλοπατι, πανω με τα δυο, κατω με το ενα και αργα, δουλευει και ο αχιλλειος ετσι, με μετρο στην αρχη. Αλλα γιατι επισης γαμπες, εχεις θεμα?

@nikos79 Νικόλα, δύο χρόνια από τον τραυματισμό σου είναι πάρα πολλά για να μην έχει επανέλθει το σώμα. Οι προσαρμογές φυσιολογικά θα έπρεπε να έχουν ξαναγίνει, τόσο σε σχέση με τις ικανότητές του όσο και την αποκατάσταση.
2Χ8 γάμπες είναι πολύ λιγο για να σου τις σφίξει όσο λες. Μήπως συνδυάστηκε και με κάτι άλλο;

@andreashatzi Ανδρέα, καλώ ήρθες.

Υπάρχουν πάρα πολλά καλά ασφάλτινα παπούτσια στην αγορά.
Το καλύτερο θα ήταν να βρεις ένα μαγαζί με διάδρομο και να δοκιμάσεις διάφορα.

@nikos79 Niko an den exei xanakaneis mi se paraxeneuei, sta oute akoma 4o sou kai les oti eisai megalos… oxi re si, exeis na fas akoma xiliometro me to koutali 🙂

Έτσι ήξερα κι εγώ.

Είμαστε σίγουροι για το Elite 10; Εδώ και καιρό διάβαζα ότι μάλλον δεν θα κυκλοφορήσει.

Είμαστε σίγουροι για το Elite 10; Εδώ και καιρό διάβαζα ότι μάλλον δεν θα κυκλοφορήσει.

Νέες κυκλοφορίες.

Elite 10

Kinvara 10

@iwannhs-vafeiadhs Δεν είσαι αργός τελικά…

@sotiris_diamantopoulos Όπως ήταν χθες ο Αγ. Κοσμάς, δεν υπήρχε σωτηρία.
Αλλά μου έχει τύχει σε άσφαλτο που οι νερολακούβες ήταν πιο αραιές και μπορούσες να τις αποφύγεις, να είμαι όλη την ώρα σαν μπαλαρίνα για να μην πέφτω μέσα και για 2 μέρες μετά οι γάμπες μου να είναι τούμπανο από το forefoot.

ΒΤW (για να οδηγήσουμε την κουβέν…[Περισσότερα]

Παντού λίμνες απόψε στον στίβο, χοροπηδούσα δεξιά κι αριστερά να αποφύγω τις μεγάλες, συνεχώς στις μύτες για να μην πατάει όλο το παπούτσι στα νερά

Μήπως αυτό είναι το μαγικό κόλπο για να αποκτήσει κανείς αυτό το πολυπόθητο midfoot ή forefoot strike; 🙂

Παντού λίμνες απόψε στον στίβο, χοροπηδούσα δεξιά κι αριστερά να αποφύγω τις μεγάλες, συνεχώς στις μύτες για να μην πατάει όλο το παπούτσι στα νερά, στο τέλος πέτρωσαν οι γάμπες μου από το δεύτερο κομμάτι.
Οπότε το παίρνω απόφαση, βουτάω γενναία στην πιο μεγάλη και πλέον είχα διαβεί τον Ρουβίκωνα. Έγινα μ$%^ί αλλά μετά δεν ξανασχολήθηκα.
Γ…[Περισσότερα]

@big-blue, @panosgr…

Γενικα στα λρ μην τρως πολυ η κατι δυσκολοχωνευτο, στην αρχη φαινεται δυσκολο μετα ομως συνηθιζεις. Εγω πια δε τρωω απολυτως τιποτα και δε μου φαινεται καθολου. Μονο νερο. Οταν το πρωτοξεκινησα παντως μετα τη μιαμιση ωρα ονειρευομουνα κρεπες😊

@nikos79 Ναι κατι τετοιο εννοω, οχι ξηροκαρπια.

@takisss Τακη μην εγκλωβιζεσαι μονο σε αεροβιες προπομησεις για τοσο μεγαλο διαστημα, απλα ριζε το βαρος εκει, καποια τεμπο και πιο γρηγορα κομματια πρεπει παντα να συνυπαρχουν.

@nikos79 Νικο, δοκιμασε μπακαλικη συνταγη με αλατι φυλαγμενο μεσα σε αλοθμινοχαρτο αφου δυσκολευεσαι με τις καψουλες, ισως σς βοηθησει, απλα εχε και νερο μαζι σου

Ρίξε μια ματιά στο review αυτό, αν δεν το έχεις ήδη δει https://beardedrunner.com/2017/08/30/inov-8-trailroc/
Κάνει και τη σύγκριση με το roclite.

@dimitrissss το καλό με δαύτον είναι αυτά τα infographics που κάνει, στα οποία αναφέρει και τις πηγές, ώστε να μπορεί κανείς να ανατρέξει αν θέλει να δει σε βάθος την εκάστοτε έρευνα.