-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωι στο στιβο του Ολυμπιακου χωριου, για πρωτη φορα, 2 χλμ ζεσταμα, στη συνεχεια 10 χλμ σε ρυθμο 4:25-4:20 / χλμ και τελος 2 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 14 χλμ σε 1:04:29!
Καλη Ανασταση και καλο Πασχα ! -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
55 ολοκληρα λεπτα σημερα…’, σε ρυθμο που τεμπιζε, 428 δλδ, 2,5 χλμ ασφαλτο, τα υπολοιπα χωμα. Φορουσα τα λουναρ τεμπο που μου ειναι φαρδια με αποτελεσμα να βγαλω δυο ωραιοτατες φουσκαλες, Οταν τα φορουσα παλιοτερα, πρεπει να εχουν.κανει καμια εξακοσαρια χιλιομετρα δεν ειχα βεβαια κανενα θεμα. Ουτε και γω ξερω απο ποτε εχω να ταλαιπωρηθω τοσ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Triumph 11??? Πού το θυμήθηκες..? 😛
Ας πούμε σαν το Pegasus 32, ελαφρώς μαλακότερο. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Ναι, είναι καλό παπούτσι και απορροφητικό.
Απλά, δεν είναι το πιο μαλακό της αγοράς, αν ψάχνεις κάτι τέτοιο… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Ο Eliud Kipchoge απεχθάνεται τον διάδρομο όσο κι εσείς πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Κατά την προετοιμασία τους για την προσπάθεια του sub-2:00, οι αθλητές της Nike πέρασαν αρκετές ώρες στους διαδρόμους των εργαστηριών, ώστε να συλλεχθούν όλες οι απαραίτητες πληροφορίες.
Όσον αφορά τον Lelisa […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@apostolos Ελαφρώς πιο σφιχτό πάτημα αλλά και λιγότερο ογκώδες από το Triumph.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@spy Εσύ θα μας πάρεις την δουλειά..!!!
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Πες τα ρε Πανο, ετσι το κανει και η γατα μου!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@elda: Μαρία 8 χλμ έτρεξα μόνο … και μετά από ανυποδητο τρέξιμο! Θα με πείτε περιεργο, αλλά όταν τρέχεις ξυπόλητος ο,τι παπούτσι και να βάλεις μετά σου κακοφαινεται…!Η αίσθηση που είχα πάντως ήταν εξαιρετική! Ελαφριά πολύ … δεν αισθάνθηκα την άνιση κατανομή βάρους μεταξύ της σόλας και του πάνω μέρους του παπουτσιού, που είχε επισημάνε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@apostolos Απορροφητικότητα σίγουρα έχει. Και μαλακό επίσης είναι, αν αυτό εννοείς.
Δοκίμασε οπωσδήποτε όμως, το κολάρο έχει λίγο περίεργη εφαρμογή. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωί στο γήπεδο Χαλανδρίου 7 χλμ ελεύθερο ανυποδητο τρέξιμο σε 35’03” … και στη συνέχεια 8 χλμ, εκ των οποίων τα 6 χλμ σε ρυθμό 4:15/χλμ, σε 35’13” παπουτσωμενος με τα freedom…!
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Δε θελω να σπασει, τουλαχιστον οχι ακομα, οχι με την πρωτη και οχι απο τη nike.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@tazi Νίκο καλή επάνοδο να έχεις! Υπομονή μόνο θέλει… όλα τα αλλα θα ερθουν απο μονα τους σιγα σιγά.
Εγω σήμερα ειχα μια απο τις τελευταίες δυνατές προπονήσεις, 3*5χλμ στο 4:15 με 3′ διάλειμμα. Βγήκε καλά μπορω να πω, comfortably hard, σε κάθε σημείο ένιωθα οτι μπορούσα να επιταχυνω αλλα κρατιομουν.
Αύριο χαλαρά 10 κ παρασκευή κ Σάββατο οι μέ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Σαβουρδα γκραντε σημερα το πρωι στο αλσος Συγγρου, χωρις να το.καταλαβω βρεθηκα φαρδυς πλατυς στο χωμα εξαιτιας μιας μεγαλης λακκουβας. Ευτυχως δεν επαθα πολλα, γονατα και παλαμες μονο. Συνεχισα απτοητος, 40λεπτο. Οπως διαπιστωσα εχωεινει αρκετα πισω, οσο για το προβλημα στο ποδι δεν ενιωσα τιποτα. Αυριο παλι τα ιδια σε χωματοδρομο στο χωριο.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…χθες 100′ ασκήσεις ενδυνάμωσης … και σήμερα 1500 μέτρα κολυμβηση σε 38′ και κάτι…!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Έχει τρελαθεί το αφεντικό εκεί πέρα…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@Skakinen Πας γυρεύοντας…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Χαχαχα… 😀 Dεν έχεις ξαναδεί τέτοια, Διονύση;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Εντάξει, αργήσαμε λίγο αλλά τι να πρωτοπρολάβουμε…
Hoka Clifton 3.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 2ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@bougasgeorge Συγχαρητήρια, Γιώργο!
- Φόρτωσε Περισσότερα
chamav
Φοβερό αυτό με τον Tadese! Αλλά κ με τον Desisa. Σε τέτοιο επίπεδο και αφήνουν τέτοια κενά;
Όσο για το άτι, δε χωράει στο διάδρομο