@chatzigiannisgeorgios
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 10 μήνες-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@polyenios Σε επιασα!!! καλως ηρθες.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Η σημερινή μου προπονηση, αλλα ειχα στο μυαλο μου να κανω, αλλιως τελικά ξεκίνησα, αλλιως μου βγηκε και αλλιως τελείωσα!!! βασικα πέθανα!!!
Ηθελα να κανω ενα δωδεκάρι στο 430, λιγο πριν ξεκινησω μιλαω με τον @david και τελικα ξεκιναμε μαζι για ενα επιταχυνομενο δεκαπενταρι για εμενα, 25αρι για εκεινον, στο δρομο πετυχαίνουμε τον @skakinen που εκ…[Περισσότερα] -
Ο/η sigi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Επιστροφή στα πάτρια εδάφη μετά απο 13ήμερη πασχαλινή ανάπαυλα στην Κέρκυρα…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@notasol Καταπληκτικα!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Κρήτης 08.05.2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@spy. Σπυρο εξαναγκαζεσαι σε υποχρεωτικη αποχη απο αγωνα! Θα μπορουσες να υποβαλλεις μηνυση!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τελικά, πόσο απολαμβάνουμε το τρέξιμο; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλα ο Ρήγας είναι η εξαιρεση στο κανόνα, απο οσο ξερω ηταν παλαιστης. Οταν πρωτοξεκινησα να τρεχω το 11 τον θυμαμαι να πλασαρεται παντα στις πρωτες θεσεις οντας μιαμιση φορα παραπανω απο οσο ειναι τωρα.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τελικά, πόσο απολαμβάνουμε το τρέξιμο; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Τεραστια αλλαγη, σκεφθειτε πεινα που θα εχει τραβηξει τοσα χρονια σαν ελιτ. Απλα σε εντυπωσιαζει το γεγονος πως απο 12 μιλια την ημερα και βαλε εφτασε στα μολις 12 την εβδομαδα
-
Ο/Η anastasios απάντησε στο θέμα Μέσα σε λίγα λεπτά… στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Εεεε,αποτυχημένος δεν ήταν βρε Κώστα,με αυτά τα αποτελέσματα που έφερνε η Ελλάδα???Τώρα τί έγινε στην Αγγλία και πήρε την κούπα είναι άλλο θέμα….
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Τετάρτη 2 ώρες γυμναστήριο, ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού κ Tae Bo. Σήμερα, χαλαρο 12αρι μπας κ ξεπιαστουμε λιγο…
-
Ο/η than και ο/η
arismyrkos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Βγηκα σημερα το απογευμα για τρεξιματακι αλλα με επιασε βροχη, σα τη βρεγμενη γατα μαζεψα τα μπογαλακια μου και γυρισα σπιτι, Στη τεσσαραπου ετρεξα, εστω αυτο το λιγο συναντησα 3 ultra, αυτοι βεβαια δε σταματησαν……………
-
Ο/η tazi και ο/η
omenathens είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες
-
Ο/η than και ο/η
david είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η sigi και ο/η
david είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η lemonidas1 και ο/η
Πετρος Λουδος είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Στο δρομο της επιστροφης για την Αθηνα, τρει μερες.οφ, για να δουμε.αυριο….
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλημερα σας
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ωραίος Ιερεμία, power!! Καλή φάση αυτό με το δυνατό προτελευταιο (hammer), εκεί που νιώθεις τελειωμένος, έρχεται το επόμενο κ τελευταίο σετ πάνω κάτω στον ίδιο ρυθμό κ σε εκπαιδεύει να τρέχεις γρήγορα όντας κουραςμενος Κ σε ανεβάζει ψυχολογικά.
Αντίστοιχη αίσθηση (με διαφορετικό σκοπό βέβαια) έχουν και τα surges μέσα σε ενα long run.…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Χρονια πολλα και καλα Γιωργηδες, οτι επιθυμειτε στην αγκαλια σας να το βρειτε!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
LR στις πέτσες, στα παίδια κ στα κρασιά!!!
Ενα μαραθώνιο θελω για να τα κάψω:) - Φόρτωσε Περισσότερα
