chriskapsio

@nikman Το 20% είναι μόνο για τα προιόντα που έχουν ήδη έκπτωση και αποκλειστικά στο nike.com/gr.

@vasilis_giannaris Βασίλη, αν θες οπωσδήποτε Zoom Fly, τότε το V3 είναι πιο κοντά σε αυτό που θες.

Όταν μιλάμε για 2 δευτερόλεπτα σε συνολικό χρόνο τερματισμού μαραθωνίου , για παγκόσμιο ρεκόρ, είναι σαφές πως κρίνεται στην νανολεπτομέρεια…
Ένα βηξιμο στην αφετηρία φτάνει… Τι να λέμε τώρα. Πάντως οπτικά είναι σαφές ότι η δυναμική διασκελισμού του μπεκελε υπερέχει του ελιουντ. Ο ελιουντ όμως ρολαρει σαν το φρέσκο παγωτό στο χωνι! Μαλα…[Περισσότερα]

Εντελώς νέα πράγματα από τη Nike. Το μοντέλο που θα φοράει ο Kipchoge στην Βιέννη.

Πλατεία (μία είναι η πλατεία!), χαμός από κόσμο και καφεδάκι με τον Σωτήρη και λοιπούς συνδρομείς. Όπως ακριβώς πρέπει δηλαδή!
Α, τρέξαμε και το 10άρι επίσης.

18χλμ σε σχεδόν ιδανικές συνθήκες. Έκλεισε η εβδομάδα με 52+ χλμ.
Η επόμενη εβδομάδα έχει ωραία πράγματα…

@vasilis_giannaris Το ZF3 είναι πιο μαλακό αλλά προσωπικά το βρίσκω πολύ πιο δυσκίνητο και ογκώδες. Το νοιώθω όταν το τρέχω.
Και το Turbo είναι πολύ καλή επιλογή. Ίσως η καλύτερη, και λόγω βάρους.

Νίκο θα μπορούσες να κάνεις μια σύγκριση του gorun ride 7 με το zf 3 με κριτήριο την απορρόφηση το ποσό μαλακό είναι και την επαναφορά που έχουν γ…

[Περισσότερα]

Θα έρθουν πάλι καλύτερες μέρες!
Εγώ έβγαλα 10#500αρια με 1′ διάλειμμα. Είχε ωραίο ζόρι! Το χάρηκα!
Με ζέσταναν, ανοίγματα και αποθεραπεία βγήκαν 11+ χλμ
Όλα πάνε πρίμα

@skull, με ένα άλλο ρολόι, αφού γίνει η καταγραφή, παίρνεις από το strava ή το garmin ή όποια άλλη πλατφόρμα έχει ο φίλος το αρχείο (export) και το κάνεις import στο δικό σου strava, garmin κτλ. Έπειτα ο φίλος σβήνει κσι από το ρολόι του και από το strava του τη καταγραφή του δικού σου αγώνα. Οπότε όλα μια χαρά

Να δανειστείς κάποιο ρολόι από φίλο?

Να και μια προπονηση που δεν βγηκε καλα.
Χθες σε 10αρι γρηγορο δεν μπορεσα να ακολουθησω ρυθμο 4.45 και το εβγαλα με 5.00.
Από την αρχη δεν τραβαγα, ανεβασα παλμους, με επιασε πονος στην κοιλια δεξια χαμηλα και αρκεστηκα να βγαλω την αποσταση απλα.
Good times, bad times.
Στο πρόγραμμα είναι και οι κακες μερες.
Καλημέρα.

Αν και με βρήκε μια ίωση που δίνει καταρροή έκανα σήμερα μια όμορφη προπόνηση! 8χλμ σταθερό (θεωρητικά) και 2 χλμ με εναλλαγές ανά 100μετρα αργό με γρήγορο. Όλα καλά.
Έπρεπε να βουτήξω στη θάλασσα αλλά μασησα.

@sotiris_diamantopoulos Α θα έρθεις, Σωτήρη; Ωραία, θα τα πούμε κι από κοντά!

E ναι, πάντα τον τρέχω.
Δύσκολος αγώνας, θέλει προσοχή. Το καλό είναι ότι τις ανηφόρες/κατηφόρες τις βλέπεις μπροστά σου από μακρυά, οπότε ξέρεις πώς να πας.

Γιώργο, άλλαξα τον τίτλο γιατί ο “Γύρος Ν. Σμύρνης” είναι άλλος αγώνας, που διεξάγεται τον Μάιο.