chriskapsio

@aristidi https://news.nike.com/news/how-to-get-the-nike-zoom-vaporfly-4

τα νέα ZF και VF που μας έστειλς σε φωτογραφίες πριν λίγες μέρες, πότε αναμένεται να κυκλοφορήσουν?

Χθές 16,2 χλμ. 2προθε 1 αποθεραπεία, 20′ κατώφλι ,20′ αερόβιο ,20′ έντονο αερόβιο και 5*150 με διαλλειμα 1′. Όλα στη vdot 42. Τέλεια.

@aristidi Αποκλείεται να σου κάνει το VF αν πας μισό επάνω από το κανονικό σου.

Απ’ ό,τι λέγεται, αρχές Σεπτεμβρίου κυκλοφορεί το νέο VF και Νοέμβριο το ZF. Όλα αυτά στις ΗΠΑ βέβαια.

To Outrun πιθανώς να έχει ακόμη.

@steven_tsok Βεβαίως. Ίσως σου φανεί λίγο μαλακό αλλά λογικά στα τελευταία χλμ θα το εκτιμήσεις αυτό.

Πραγματικά η Nike πρέπει να φέρνει τα παπούτσια της κατά τόνους! Δεν εξηγείται αλλιώς, όπου παρατηρώντας τους αθλητές σε στάδιο εδώ στη Κρήτη που βρίσκομαι αυτές τις μέρες, είδα 7 στους 10 να φοράνε Nike

@steven_tsok Εννοείται το 4%!

@petaloudas Λογικά στην Expo θα εμφανιστούν.

Δε θα είσαι Αθήνα? Για που ετοιμάζεσαι?

Βλέπω μόνο τον Τάσο να (υπό) προπονείται!
Σήμερα το μενού είχε ποιότητα .
2 σετ των 6 Χ 200μ με 2′ διαλλειμα. Ανάμεσα στα δύο σετ 5′ διαλλειμα. Το πρώτο σετ στο 4’08” ενώ το δεύτερο στο 4′. Μέσοι 142 και Μαξ 160.

@aristidi Κοίτα, κάποιοι έλεγαν πως το VF είχε περίπλοκη διαδικασία παραγωγής και γι’ αυτό η διαθεσιμότητά του ήταν περιορισμένη. Κάποιοι άλλοι υποστήριζαν ότι απλά ήταν θέμα marketing από την εταιρεία. Βέβαια, αν ίσχυε το δεύτερο, η λογική λέει πως αφού εκτοξεύσεις την ζήτηση, κάποια στιγμή αυξάνεις και την προσφορά για να εξαργυρ…[Περισσότερα]

Τα νέα Zoom Fly (μαύρο) και Vaporfly:

Μήπως το πρόγραμμα αυτό είναι για αρχάριους που δεν έχουν τρέξει ξανά? Ότι Εργαλείο έχω δει στο Internet όλα έχουν να επιλέξεις επίπεδο δυσκολίας.

Όσο για τους max παλμούς, εννοείται ότι δεν μπορούν οι επαναλήψεις σου να γίνονται καρφωμενες στο 178. Αυτό το νούμερο πιθανό θα το αγγίξεις στο τέλος της τελευταίας επανάληψης.

Από ότι κ…[Περισσότερα]

https://www.scamadviser.com/check-website/trekkinn.com

Σχετικά με το Pegasus Turbo, με το οποίο τρέχω ανελλιπώς εδώ και 10 ημέρες.
Επειδή μ’ έχει πιάσει μουργέλα και δεν ξέρω πότε θ’ ανέβει το review, αν κάποιος περιμένει και την παρουσίαση για να αποφασίσει (λέμε τώρα…), η ετυμηγορία είναι, πάρτε το… χθες!

Αν και δεν ήμουν καλά από τα προχθεσινα , βαριά πόδια, έκανα σήμερα 12,5 χλμ αερόβιο στο 5’57” . Ήθελε 55_70′ αλλά λόγω διαδρομής βγήκε λίγο παραπάνω. Οι παλμοί 133 με μέγιστο 147. Είχε πολύ ζεστή και το έκανα σε διαδρομή Αθήνας.

Κάνα review από s(d)olarglide ?
Μιας και έπεσες στην asics το cumulus έριξε το drop στα 9mm.

7,5 χλμ αερόβιο.
0,5 χλμ αποθεραπεία.
3χλμ με 8*100 μέσα.
Διατάσεις
Παγωμένο μπάνιο
17χλμ αερόβιο με εναλλαγές κλίσεων ως 4% (5,5 στο διάδρομο). Σύνολο 28,5 χλμ . Εβδομάδα 57.