@chriskapsio
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 ώρες, 50 λεπτά-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Διαλειμματική σήμερα, σχετικά μεγαλή για τα δεδομένα μου (~8Κ τα κομμάτια συνολικά). Από 1600m μέχρι 300m.
Πολλή υγρασία, η οποία αφυδατώνει τους μύες.
Τα πόδια μου ήταν, τόσο κατά την προπόνηση όσο και τώρα, εντελώς φρέσκα. Ακόμη και στο τέλος, ένοιωθα ότι μπορούσα να ανοίξω ρυθμό για πλάκα. Δεν μου έχει ξανασυμβεί τέτοιο πράγμα με άλλο παπούτ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται Saucony Triumph ISO 4 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Νέα τιμή, 75€.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Παρακαλώ προσδεθείτε, απογειωνόμαστε!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πολλαπλό χρονόμετρο στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Χαχαχα… Κι όμως, για κινητό υπάρχουν πολλά τέτοια apps.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@karakatsanisg7 Οι χαρακτηρισμοί “αγωνιστικό-προπονητικό”, δεν έχουν και τόσο μεγάλη σημασία όταν μιλάμε για ερασιτέχνες και μαραθώνιο. Οι περισσότεροι τρέχουν τα 42Κ με προπονητικά μοντέλα. Άλλωστε, σχεδόν σε ρυθμό προπόνησης τρέχεται ο αγώνας από τους μέσους δρομείς.
Κάνει και παρακάνει για μαραθώνιο το Turbo, εκτός αν πηγαίνει…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πολλαπλό χρονόμετρο στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Σύμφωνοι. Και μετά; 2ο, 3ο, 4ο…. γύρο;
Θα χάσεις τον μπούσουλα.
Τζάμπα σε σπουδάζαμε, πανάθεμά σε… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πολλαπλό χρονόμετρο στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πώς να κρατάς σε δύο δρομείς τα laps, με ένα χρονόμετρο;
Για το κινητό έχω βρει αλλά στο ρολόι θα με βόλευε καλύτερα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οστικό οίδημα στο αριστερό γόνατο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@chrisss Καλωήρθες, Χρήστο.
Ο γιατρός τι σου έχει πει; -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Πολλαπλό χρονόμετρο στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Υπάρχει δυνατότητα πολλαπλού, ή έστω διπλού, χρονομέτρου στο Garmin;
Εννοώ να μπορείς να καταγράφεις πάνω από έναν αθλητή. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Με περπάτημα στο διάλειμμα ξέρω κι εγώ …
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
26χλμ αερόβιο. Στο 5’46” . Μο παλμών 126 και Μαξ 139. Το περασμένο Σάββατο σε 21 σκάρτα ,5’50”, 131 και 140. Περίφημα!!! Σιγά σιγά θα ακολουθησω ρυθμούς για vdot 43.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@alexandros12 Καλησπέρα, Αλέξανδρε και καλωσήρθες! 🙂
99% πας σε 42.5. Στο Runners World το διάβασες, σωστά; Μου κάνει εντύπωση που γράφουν κάτι τέτοιο, ίσως να είχαν δοκιμάσει κάποια πρωτότυπα. Θεωρώ το Turbo εντελώς true to size.
Πέραν αυτού, μπορείς να τα παραγγείλεις από το nike.com. Δωρεάν θα σου έρθουν, τα δοκιμάζεις κι αν διπιστώ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Eliud Kipchoge – 15x1000m πριν τον Berlin Marathon πριν από 8 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μέχρι σήμερα είναι οι εγγραφές αν θες να έχεις τον αριθμό με το όνομα σου να αναγράφεται.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Επιτέλους!!! Καλημέρα!!! Εσένα δε σε αφορά. Εκεί που αράζεις έχει σκιά…
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Τι καιρό θα κάνει;
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Έχοντας δοκιμάσει σε όλα τα είδη προπονήσεων το παπούτσι και μετά από +100 χλμ θα καταλήξω στο …
– στο δικό μου πόδι θέλει ελάχιστο σφίξιμο των κορδονιών. Λίγο παραπάνω δίνει δυσφορία
– το υλικό του upper πιθανόν να ευθύνεται στο γεγονός ότι μετά από κάθε προπόνηση τα παπούτσια είναι για στιψιμο. Εννοείται ότι αμέσως αφαιρώ τον πάτο…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@big-blue Όπως φαίνεται, τέτοιο κολάρο θα έχουν τα περισσότερα Nike στο εξής.
(Μόνο 10αράκια..;;;)
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Είχα ανέβει πράγματι. Την επόμενη φορά να γνωριστούμε!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Αίσχος!! Ούτε ένας περιπατητής δεν υπάρχει στο στίβο.
Με περπάτημα στο διάλειμμα ξέρω κι εγώ …