chriskapsio

…Και 11,5 χλμ νυχτερινό περπάτημα με φορτίο

Μιας και είχα γράψει όλα τα χλμ της εβδομάδας ,σήμερα το έριξα στο μπάσκετ… Τρεις ώρες δυνατού μπάσκετ με εξαιρετικούς συμπαίκτες και αντιπάλους… Πολύ ξύλο όμως… έφαγα και μια αγκωνιά στο στόμα ,ευτυχώς μύτη δόντια οκ , Αλλά το άνω χείλος έγινε μπάλα. Πιαστηκα σε κάθε μυ που υπάρχει στο σώμα! Το χάρηκα δεόντως πάντως, αν και δε με βλέπω ν…[Περισσότερα]

@notasol Εξαιρετικός, φίλε!

Καλημέρα αγαπητοί δρομείς
Εύχομαι σε όλους καλή επιτυχία και στον αγώνα των 5 και στον αγώνα των 10 και στον αγώνα των 42.
Μεγάλη γιορτή, μεγάλες στιγμές, μεγάλες προσδοκίες. Όλοι να βρεθούμε στον τερματισμό υγιείς και χαρούμενοι.
Και σε όσους σταθούν σαν θεατές στους αγώνες αξίζει ένα μεγάλο ευχαριστώ που θα είναι εκεί όχι για τον εαυτό το…[Περισσότερα]

13,5χλμ άνετα, στο 5’23”. Μέσοι παλμοί 136 με μαξ 144 πάνω σε πάρκα. Στο κλείσιμό ήμουν στους 140. Φουλ διατάσεις και δύο λεπτά σανιδά.

@roberto4carlos To Launch 4 είναι μια ιδέα πιο μαλακό και αρκετά ελαφρύτερο, 20+ gr.

Ωραία έκθεση, βλέπεις από κοντά εξοπλισμό, δοκιμάζεις, συγκρίνεις, βλέπεις διάφορα φαγώσιμα και πόσιμα, βλέπεις διάφορες αθλητικές και ιατρικές υπηρεσίες, κάνεις τις αγορές σου και παίρνεις και το πακετάκι συμμετοχής.

Αυτό που μου κόλλησε στραβά ήταν το μικρό περίπτερο της Brooks, το ότι δεν μου δόθηκε η δυνατότητα να δοκιμάσω τ…[Περισσότερα]

5 χλμ τζόκινγκ στο 6’14” στους 124 μο παλμούς. Με ζέστη και σκόνη μια χαρά το βλέπω.Φουλ διατάσεις και σανιδά…

Λοιπόν αγαπητή Vicky…
Από το movescount.com πας Community–APP
Εκεί σου βγάζει μια λίστα με τα custom Apps. Από πάνω τους υπάρχουν κάποια πεδία για να φιλτράρεις τα αποτελέσματα. Εκεί βάζεις να ψάξει για average pace.
Το πρώτο app που βγάζει είναι το “Avg Pace min/km” , κάνεις κλικ επάνω του και στην αναλυτική οθόνη που βγάζει πατάς “Save…[Περισσότερα]

Εδώ μπορείτε να δείτε το menu.
Ας έχουμε μια εικόνα πριν πάμε ώστε να μην χάσουμε πολύ χρόνο κατά την παραγγελία. Κι αν έχουμε προαπαφασίσει, ακόμη καλύτερα πιστεύω.
40 άτομα δεν είναι και λίγα, σίγουρα το σερβίρισμα θα έχει κάποια κενά.

Χαχαχα… ο Echetlos είναι παντός καιρού!
Όποιες κι αν είναι οι καιρικές συνθήκες, θα είναι εκεί να τις υποστεί μαζί με τους δρομείς!!!
Βιάζεστε πάντως, είναι νωρίς ακόμη. Δεν το έχετε μάθει τόσα χρόνια..;

@Vicky , υπάρχουν διάφορα custom apps σχετικά με average pace για το ambit2 (το οποίο έχω και εγώ) οπότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο από αυτό

@takisvergiris Η αλλαγή του drop και το κατά πόσο θα σου ταιριάζει ή αρέσει, είναι κάτι που μόνο στην πράξη θα το διαπιστώσεις.
Το θέμα είναι, για ποιον λόγο να την κάνεις; Θες να αλλάξεις το πάτημά σου;
Κατ’ εμέ, βρες ένα ανάλογο παπούτσι αλλά παλαιότερο μοντέλο, ώστε να μην σου κοστίσει ακριβά, και πειραματίσου.

Με την τελευταία σου πρότασ…[Περισσότερα]

Ακόμη και η χρήση σχετικών ονομάτων ή ονομασιών στα social media, από εταιρείες που δεν ήταν χορηγοί;

@takisvergiris Όπως καταλαβαίνεις κι εσύ, οι επιλογές είναι πάρα πολλές.
Το Nimbus θα μπορούσε να αντικατασταθεί από το Triumph ενώ αν θες να κατέβεις σε βάρος κι ελαφρώς σε softness, Ride 9.
To Boston είναι αρκετά καλύτερο από το DS (κατ’ εμέ, πάντα).
Τώρα όσον αφορά το drop, εξαρτάται πόσο δραστικές αλλαγές θες να κάνεις.