@dejan
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Είχα πολύ καιρό να μην ολοκληρώσω προπόνηση αλλά σήμερα συνέβη.
8στροφα και οι ανάσες ήταν σα να κάνω 800άρι.
Ο γρουσούζης ο Καλογερίδης… -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Στρατηγικη ρυθμου (PacePro) by Garmin στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Γέλιο θα έχει να πειραματιστεί κάποιος στην κλασσική:)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Χρηστο, πρώτου βαθμού, λογικά σε μια βδομάδα περνάει, ε;
Αλλά πως το έπαθες;;; -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@nikos_kriaras Το ένα είναι προπονητικό, το άλλο performance. Αρκετά πιο μαλακό το Glide, ελαφρύτερο και με αίσθηση του εδάφους το Boston. Συν ότι έχει και πιο στενή γραμμή.
Δοκίμασέ το, δεν θα μπορέσεις να καταλάβεις διαφορετικά. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Στρατηγικη ρυθμου (PacePro) by Garmin στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Πάρε το Fenix μου αν θες και μου το επιστρέφεις στην Φειδιππίδου.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Πάρα πολλοί κάνουν 42 με το Boston. Απλά πρέπει να το δοκιμάσεις.
Σε άλλους αρέσουν οι μαλακές σόλες, σε άλλους οι πιο σκληρές, θέμα γούστου είναι.
Ξαναλέω όμως, ακόμη κι αν δεν ταιριάξετε στα μεγάλα τρεξίματα, το κρατάς για τα πιο γρήγορα. Εκεί δεν έχεις φόβο. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@nikos_kriaras Να ΄σαι καλά, Νίκο! 🙂
Ξεκίνα να το φοράς σε πιο μικρές και γρήγορες προπονήσεις (π.χ. στίβο) και αν δεις πως σου αρέσει, σιγά σιγά ανέβαζε τα χιλιόμετρα μαζί του. Αλλιώς κράτα το για τα γρήγορα.
Προστασία έχει, απλά το πάτημά του είναι πιο σκληρό. -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Εμένα πάντως, όταν με ενοχλούσαν οι κήλες (και όλα τα σχετικά κέρατα της σπονδυλικής στήλης), πήγαινα στο γυμναστήριο και τα πλάκωνα στα βάρη.
Έκανα ενδυνάμωση, πάντα με τη βοήθεια γυμναστή γιατί είμαι άσχετος, και η ιστορία περνούσε σε 3 μέρες… Κάντο αυτό με το γυμναστήριο, όποτε με πονάει, την πονάω και εγώ και στρώνει!
Ρε Χρήστο, δύσκολ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Σε αυτό συμφωνώ απόλυτα με τον Σωτήρη:
”Εκεί που θα έβλεπα χρησιμότητα είναι σε διαλειμματικές προπονήσεις στο στίβο. Εκεί, αφενός μεν λόγω κακής εκτίμησης pace από το ρολόι, αφετέρου λόγω αργής προσαρμογής των παλμών, η ισχύς θα μπορούσε να δώσει μια άμεση και σωστή εικόνα για το πόσο γρήγορα πας. Σε 400άρι στίβο την παλεύεις με χρονόμ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Ρε Χρήστο! Πως γκένεν αυτό; Θλάση;;;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@unforgiven Με δεδομένο ότι τα εκτός tempo χιλιόμετρα είναι σε easy pace, δε νομίζω ότι θα σου κάνει ιδιαίτερη διαφορά, Βασίλη.
Θα μπορούσες να κάνεις 3Κ σαν ζέσταμα, να μπεις μετά στο 16λεπτο και να συνεχίσεις κατόπιν το easy σου.
Με κάποια ποσότητα γαλακτικού οξέως να έχει παραμείνει στο σώμα σου, στην αρχή θα είναι και πιο αποδ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Πώς έπαθες θλάση σε χαλαρή προπόνηση, Χρήστο;
Είσαι σίγουρος; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Στα δύο Reebok, μπορεί να είναι ανασηκωμένη η σόλα μπροστά αλλά δεν είμαι βέβαιος ότι κρατάει την ίδια μεγάλη γωνία όταν πέφτει το βάρος του σώματος. Δεν είναι τόσο άκαμπτο το forefoot, ώστε να διατηρήσει το rocker καθώς τρέχεις, όπως π.χ. στο ZF ή (λιγότερο βέβαια) στο Streak.
Κατά τη διάρκεια κάθε αγώνα διαπιστώνω ενόχλ…
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Εγώ από την αρχή υποστηρίζω αυτό: «Αυτο που φυσικα δε μπορεις να υπολογισεις προπονουμενος με τα watt ειναι η επιρροη των εξωτερικων συνθηκων (πολυ ζεστος καιρος/υγρασια), αλλα και συσσωρευμενη κούραση».
Το αντέγραψα απ´ τον Στέλιο.
Ακόμα δε με έχετε πείσει, πως τα watt είναι προτιμότερα απ´ τους παλμούς, απ´ το αποτέλεσμα όπως λέει κ ο Στέλιος. Τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@steliosg Τι να διορθώσω, ρε Στέλιο…
Αφένος δεν έχω ιδέα από το αντικείμενο (και τα γκάτζετς γενικότερα) αφετέρου τα έγραψες άψογα και απολύτως κατανοητά.
Θα μπορούσε κάλιστα να γίνει και άρθρο όλο αυτό.
Αν ποτέ έχεις χρόνο και όρεξη και το θελήσεις, το βήμα το έχεις!
Ευχαριστούμε και πάλι! -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@tazi
Διαβάζω ευχάριστα πράγματα και χρόνους από τα παλιά!
Μπράβο φίλε! Εύχομαι να συνεχίσεις έτσι. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Φοβερός!!! :-Ο
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@steliosg Όχι Στέλιο, δεν το έχω φορέσει καν.
Σίγουρα θα είναι πιο ευρύχωρο από πριν, εδώ είναι το Adios 4 πιο άνετο από τα προηγούμενα Boston.
Η σόλα έχει τα ίδια ύψη αλλά πιθανώς τα μεγαλύτερα ανοίγματα στο λάστιχο από κάτω, να αφήνουν τον αφρό να συμπιεστεί περισσότερο.
Πάντως δεν θα περίμενα μεγάλες διαφορές στο πάτημα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@poulios_antonis Το είχα διαβάσει κι εγώ αυτό στο solereview, Αντώνη αλλά προσωπικά δεν θεωρώ ότι το διαφορετικό footbed κάνει τόση διαφορά. Ούτε και το ότι το νέο κολάρο τοποθετεί αλλιώς το πόδι επάνω στην σόλα.
Όπως και να ‘χει, το προτιμώ από πριν.Στο Τ2 η επιφάνεια κάτω απο τον πάτο δεν ειναι διάτρητη,όπως στο Τ1και εχει δια…
- Φόρτωσε Περισσότερα
