-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@karakatsanisg7 Ευκαιρίας δοθείσης, το τονίζω και πάλι: 4% βελτίωση στην δρομική οικονομία, δεν σημαίνει 4% καλύτερη επίδοση. Πρακτικά σημαίνει αυτό που έγραψες, πιο ξεκούραστο.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Barca, Juve, Nea Smyrni Running Team!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Χθες έτρεξα έναν ημί που κανονικά δεν θα έπρεπε, μιας και ούτε χλμ κι αντίστοιχες προπονήσεις έχω στα πόδια μου, ούτε η διαδρομή/συνθήκες προσφερόντουσαν, συν ότι έχω πολλά χρόνια να τρέξω την απόσταση.
Περιέργως, η καταπόνηση ήταν από ελάχιστη έως ανύπαρκτη. Σίγουρα πέτυχα, μάλλον τυχαία, το sweet spot στον ρυθμό (ούτε κουραστικά αργά ούτε κουρα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 12ος Ημιμαραθωνιος Καλαμπακα-Τρικαλα στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Λοιπον, για αλλη μια φορα κανω βαδην και οπως φαινεται τρεχω με τα χερια. Παναθεμα με, ποτε θα μαθω να τρεχω σαν ανθρωπος, αναρωτιεμαι!!! Σημειωτεον, εδω ειμαι λιγο προν τον τερματισμο και παω με pace κοντα στο 4.30
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 12ος Ημιμαραθωνιος Καλαμπακα-Τρικαλα στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Μαρία, όλο ρεκόρ βλέπω, κανόνισε να έχεις φορμαριστεί πριν την ώρα σου!
Χαχα, λες, ε? Δε βαριεσαι, θα μου χει μεινει τουλαχιστον το ρεκορ απο τον ημι κι ελπιζω προσεχως κι απο το δεκαρι. 😛
Σοβαρα παντως, δε νομιζω να εχω φορμαριστει προωρα, δε νιωθω καθολου φορμαρισμενη, τουναντιον, ψοφια ενιωθα σημερα και απορω πώς βγηκε αυτος ο χρονος και μαλ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 12ος Ημιμαραθωνιος Καλαμπακα-Τρικαλα στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Μπράβο παίδες!
Μαρία, όλο ρεκόρ βλέπω, κανόνισε να έχεις φορμαριστεί πριν την ώρα σου! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που έτρεξαν σε τόσο δύσκολες συνθήκες! Φαντάζομαι πως όποιος το πήγε αγωνιστικά, θα δεινοπάθησε.
Είχα να τρέξω 21.1Κ από τον ημί της Αθήνας το 2014. Γενικότερα, έχω παρατήσει εδώ και 3 χρόνια την οποιαδήποτε προπόνηση για μεγάλες αποστάσεις και αερόβια βάση, δεν πάω σε αγώνες και δουλεύω κυρίως μικρότερα κομμάτια…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Νικόλα καλωσηρθες! 🙂
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω αλλά είναι πολύ εύκολο να κάνει κάποιος καλύτερο χρόνο από εμένα… 😛 😛 -
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα 12ος Ημιμαραθωνιος Καλαμπακα-Τρικαλα στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Αλλος ενας ημι με νεο PB 1:46:16, 1.5 λεπτο πιο κατω απο του ΣΔΥΑ 2 εβδ πριν. Βεβαια η διαδρομη ως γνωστον ειναι κατηφορικη και γρηγορη και προσφερεται για ρεκορ, αλλα η απολυτη λιακαδα και ζεστη (17 βαθμους στην εκκινηση και 23 στα Τρικαλα στον τερματισμο) δεν αφηναν πολλα περιθωρια για καλυτερη επιδοση.
Ηθελα κατω απο 1:46 αλλα δεδομενου…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Κι εγώ εκεί θα είμαι, Χρήστο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Το 70% να ισχύει απ’ όσα ισχυρίζεται η εταιρεία, τότε το προιόν είναι πολύ μπροστά από τα υπόλοιπα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Τα Maurten όντως δεν απαιτούν καθόλου νερό;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Χαχαχα… κάτι δεν πάει καλά με αυτό το άρθρο!
Για τα εσώρουχα Triumph λέμε, Γιώργο. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Χαχαχα… Ε ρε κέφια..!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Skechers razor 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Προσωπικά το βρήκα όπως ακριβώς το περίμενα. Αν δεν το τρέξεις όμως…
Ωραίο και το GoRun 7 με το Hyperburst. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ξένα καταστήματα. στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη, 4 μήνες
To startfitness είναι το παλαιότερο “φθηνό” σάιτ για δρομικά, αρκετά πριν από τα υπόλοιπα.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@spy, μπραβο κι απο μενα Σπυρο γαι την κληρωση, σε παει φαινεται 2 στα 2! Ευχομαι να πανε ολα καλα και να σου βγει η προετοιμασια οπως πρεπει. Κι οι τραυματισμοι μεσα στο προγραμμα ειναι, ειδικα στις υπεραποστασεις, το καλο με σενα ειναι οτι επανερχεσαι γρηγορα οπως φαινεται, οποτε δε σου στερει μεγαλο μερος της φυσικης σου καταστασης με εξ…[Περισσότερα]
-
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@karakatsanisg7 Κανονικά δεν χρειάζεσαι κανένα.
Αρκεί και περισσεύει το γλυκογόνο σου, εκτός αν είσαι υπερβολικά ενεργοβόρος ή ο αγώνας έχει μεγάλες ανηφόρες.
Καλού κακού, πάρε ένα στο 10ο χλμ. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
- Φόρτωσε Περισσότερα
Dimitris Thomas
