Nikos Pilikas

Θα ζητήσω χρήμα απ´ τον χορηγό:)
Φέτος μάλλον δε θα κάνω ούτε ένα

@big-blue Μασαζ καθε βδομάδα μέχρι τον αγώνα!

@mashine φέτος δεν έχω κάνει Πάνο. Τις προηγούμενες χρονιές έκανα ένα 10-15 μερες πριν τον αγώνα, δυνατό και ένα την τελευταια εβδομαδα, χαλαρό.
Φέτος καθόλου για οικονομικούς λόγους.
Παλεύω κάτι φορές με ένα foam roller αλλά κ αυτό το πήρα τον Σεπτέμβρη.
Τα 90χλμ/βδομαδα που κάνω φέτος, απ´ τα οποία τα 50 είναι σε ποιοτικές, είναι πρωτόγνωρ…[Περισσότερα]

@big-blue Φίλε μασαζ κάνεις;

Πόση αναστάτωση φέρνει ένας αγώνας μέσα στο πρόγραμμα… Χαμένες ποιοτικές πριν, χαμένες μετά. Και ξυπνάς απ’ τις 05:00 και πας στον αγώνα και φχαριστιέσαι μπάνιο, γιατί με 25 βαθμούς ντάλα ήλιο και αρκετή υγρασία, μόνο για τρέξιμο στα όρια δεν είναι…
Τέλος πάντων, προπονησούλα κουτσουρεμένη χτες βράδυ (σημαντικά πιο ζόρικες οι βραδυνές), 3…[Περισσότερα]

Δες κ στο egalaxy έβγαλε 20%με επιστροφή του παλιού

@tazi Το έχω σκεφτεί και εγώ! Με προβλημάτισε η αλήθεια είναι!

@mashine Γι αυτό δε θα σπάσεις το δίωρο!

Θα ανεβεις απο Παπαγο προς Αττικη οδο ,περνας τη διασταυρωση ,περνας τα 2 νεκροταφεια και συνεχιζεις μεχρι να φτασεις σε ενα σημειο οπου δεν μπορεις να πας ευθεια αλλα μονο δεξια ή αριστερα .Εκει ειναι η διχαλα
Σαββατο και Κυριακη γινεται χαμος

Ναι ρε, κ μένα μου έλεγες να κόψω τα πορτοκάλια γιατί έχουν πολλά σάκχαρα!
(Σκίστηκα στα φρούτα φέτος, ήταν σούπερ τα καρπούζια, που να χάσω κιλά…)

@tazi Τις προτιμώ με νουτέλα!

@mashine, Για τις φρυγανιές μιλάς, με κασερακι είναι σουπερ🤣🤣.
Πλάκα πλάκα πάντως, σε επίπεδο ερασιτέχνη είσαι ελίτ πανάθεμα σε.

@tazi Φίλε οι ελίτ με τους ελίτ πάνε πακέτο! 😛

@geovich και το 24 μια χαρα ειναι..

Μακαρι να φτάσω και εγω κάποτε εκει κοντά 🙂
Εχω γενικά σε αγώνες μου εχω σταθερό ρυθμό . Ξεκινάω σταθερα και αν έχω δυνάμεις διάθεση και ολα αυτα μετα το 3,5 ανοιγω λιγο τοσο οσο να μπορω να τερματίσω και να νιωθω καλα.
περσι ειχα παει με σταθερο ρυθμό ρυθνό μεχρι την αναστροφη και περπαρτησα (…[Περισσότερα]

https://www.nike.com/gr/t/%CE%B1%CE%BD%CE%B4%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CF%80%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%83%CE%B9-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CF%81%CE%B5%CE%BE%CE%B9%CE%BC%CE%BF-zoom-pegasus-turbo-2-swQsRs/AT2863-500

με κωδικο OCT20 βγαινει 99,98 , πολυ καλη τιμη αν δεν ειχα 3 ζευγαρια για να τρεχω θα το αγοραζα με κλειστα τα ματια και ας μ…[Περισσότερα]

Καλημέρα. 3η συνεχόμενη χρονιά στο 5αρι, πιο πολύ σαν ενδεικτικός αγώνας της κατάστασης μου τον κάνω. Βέβαια πέρσι εκεί έκανα το pb μου σε 23:44 net, φέτος δεν με βλέπω να το σπάω, κάπου κοντά στα 24′ με βλέπω. Όντως ο κόσμος είναι πολύς και θέλει προσοχή μέχρι την 1η αναστροφή, ελπίζω να έχει δροσίσει λιγό μόνο μέχρι την Κυριακή. Φοβερή ενέργεια…[Περισσότερα]

Θα με βρείτε στον τερματισμο σας να ετοιμάζομαι για το 5 αρι . Ελάτε σε περίπτερο της nova
Σωτηρη λογικά δεν το εχεις τρεξει περσι εσυ. Ειναι αυτό που λεει ο Νικος τις βλεπεις τις ανηφόρες. Αλλη μια παρατηρηση οτι εχει πολυυυυυυυυυ κοσμο . Εγώ περσι σε 5 πραγματικά φοθηθηκα μην παραπατησει καποιος και έχουμε άλλα για αυτό και το ξεκινησα πισ…[Περισσότερα]

J= m x v;
Τι μου θύμησες τώρα!
Κ δεν τους φτάνει ο μυϊκός όγκος, θέλουν ξύγκια;

Ναι σωστά Νίκο. Ηθελα να το κάνω κ εγώ με πρόλαβες. Αν δεν κάνω λάθος νέα Σμύρνη έχει 3 αγωνες. Εναν αυτόν τώρα. Ένα σε πάρκο όπου τρέχουν αθλητές κυρίως κ τον γύρο της νέας σμυρνης που δεν τον έχω τρεξει.. Anyway θα τρέξεις την Κυριακή? Θα παίζεις εντός έδρας.