-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ 4.3.2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@mashine Τι παθαινεις δηλαδη ;
-
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
η αλήθεια ειναι οτι δεν με ενοχλεί στο τρέξιμο ,θα δούμε…
-
geomaz σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Kalogeridis Αρα πληρη εξαφανιση των οποιων ενοχλησεων το πρωι που σηκωνομαι απο το κρεβατη,[εστω και μικρων ]πριν ξαναξεκινησω,προτεινεις,εαν καταλαβα καλα.Σε ευχαριστω
-
geomaz σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Echetlos, η αληθεια ειναι οτι …δεν καθομουν και πολυ …ανα διαστηματα .Εβαζα καποια χαλαρα τρεξιματα,ενω ειχα ενοχλησεις στην αρχη του τρεξιματος οσο ημου κρυος.
Πλεον στον ενα δεν εχω πονο.Επισης να πω,οτι δεν παρατηρησα ”εξωγκοματα”/πριξηματα-ή εστω πλεον που παρατηρω τα σημεια δεν βλεπω κατι,που αναφερουν στο πισω μερο…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ 4.3.2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Το κλασσικό 20αρι έγινε ημί με μεγαλύτερο το ανηφορικό κομμάτι
της αναστροφής μάλλον.Περιμένουμε και τον καιρό αφού είναι το βασικό
θέμα με την διαδρομή.Πάντα αναρωτιέσαι τι συμβαίνει και σουρώνεις
άσχημα στην καταραμένη θα έλεγα διαδρομή ! -
geomaz σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ενα μηνα περιπου τωρα ,εχω τραυματιστει και στους δυο αχιλλειους στην καταφυση και στις δυο περιπτωσεις [ετσι γινεται συνηθως την αρπας και στα δυο ποδια ή ημουν τοσο ”τυχαιρος”…].Εδω και καποιες μερες ο δεξης τενοντας δεν εχει κανενα πονο το πρωι που σηκωνομαι.Στον αριστερο υπαρχει μια μικρη ενοχληση ακομα [τα πρωτα λεπτα που περπαταω…[Περισσότερα]
-
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστούμε πολυ …αν και απο εχθες με τσιμπαει η γαμπα αρκετα θα παω για pb
αυριο ραντεβου στο φουγαρο για παστα παρτυ -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Για να ετοιμάζεις άρθρο για LR, κάποιες ζυμώσεις γίνονται στο κεφάλι σου…
Να ετοιμαζόμαστε να καλωσορίσουμε τον κο Νίκο στην κοινότητα των μαραθωνοδρόμων σιγά – σιγά:) -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Καλή επιτυχία σε όλους!
Να απολαύσουμε τον αγώνα και να τα δώσουμε όλα! -
Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
καλη επιτυχια σε ολους και πολλα pb!!!αλλα και αν δεν ερθουν να ευχαριστηθειτε τον αγωνα!!!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστουμε αφεντικο. Θα σε δουμε εσενα?
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Oντως πολυ καλο. Επιασα 4 στα 5, την Κυριακη θα μαθουμε τι κερδιζω. Να πω οτι και τις “γαρνιτουρες” εγω χωρις τροφοδοσια τις κανω, αλλα συνηθως εχω φαει ενα πιατο ζυμαρικα το προηγουμενο βραδυ.
-
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Χαχαχα…εχει ξαναγίνει Νίκο αλλά ανάποδα πριν μερικά χρόνια.
Δεν μου βγαίνουν αλλιώς τα χλμ αυτά -
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@zakis Επειδή είμαι από Ναύπλιο από ότι έχω καταλάβει θα γίνει εκκίνηση από Αρβανιτια προς Καραθωνα από τον χωμάτινο δρόμο και μετά μετά λογικά επιστροφή απο τον κανονικό δρόμο που είναι ανηφορικός προς Ναύπλιο
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@zakis, Ευχαριστουμε Ζαχαρια, καλη επιτυχια και σε σενα, θα τα πουμε στο Ναυπλιο!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Tελος και για μενα μ ενα εξαρακι, ολα μια χαρα (ελπιζω να μην ειναι κακο που δεν αισθανομαι συμπτωματα tapering). Αναλογα την ωρα που θα φτασουμε στο Ναυπλιο το Σαββατο θα δω μηπως βγω για κανα 10λεπτο ξεμουδιασμα. Πρωινη ζυγιση 48.9 (!) και παμε φουλ υδατανθρακωση τωρα!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Αυτό σκεφτόμουν: ένα συνδυασμό Pegasus (ή ζάντε 3; ) και ένα breakthru (που είναι σε σούπερ τιμή!)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
(Τον έσκασες Αριστείδη!)
Ερωτήσεις:
1. Με δεδομένο πως οι ”ποιοτικές” προπονήσεις μου για προετοιμασία μαραθωνίου (αργεί βέβαια, ξεκινάει αρχές Ιουλίου) είναι mixed, παράδειγμα: 30’easy -30’Κατώφλι ή διαλειμματικές και πάλι κάποια αποθεραπεία, και με δεδομένο πως υπάρχει το Zoom Elite 9 (έχει 200Κ ήδη), τι πατούμενο ψάχνω; Κάτι σε breakthru,…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
update: τα δοκίμασα σε βροχερή μέρα και νομίζω πως γλιστρούν. Όχι πως είναι κάτι το τόσο αρνητικό γι αυτή την παπουτσάρα, αλλά λέμε. Αν πχ είχα να τρέξω στον ΑΜΑ και ήταν βροχερή μέρα, θα σκεφτόμουν πως θα κατεβαίνω τις κατηφόρες αρβάλα όπως λένε στα χωριά μας:)
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Thanks Χρηστο, ας ελπισουμε να διατηρηθουν τα 2 μποφορ και η συννεφια, ας εχουμε μονο τη ζεστη αντιπαλο.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
