Nikos Pilikas

Βρε γκρινια με τη βροχη.Αντι να πειτε ευχαριστω που οι δημοι με τις “υποδομες” τους μας βοηθουν να κανουμε στιπλ εσεις γκρινιαζετε.

Gia elate kai ligo pros ta edo kai meta arxizete ta parapona 🙂 Krio kai broxi sxedon kathe mera, xoria o mpolikos aeras pou kai pou. Ola einai sto mialo mas paidia.

Όχι απλά έπεσες μέσα, φαίνεται τρελό άλογο αυτό!
Τον Cheptegei δεν τον ξεγράφω συνολικά, θεωρώ όμως απίθανο να κάνει κάτι τρομερό και στον ημί, τόσο κοντά χρονικά στα WR των 5 και 10. Το θεωρώ και τρελό να δοκιμάσει καν για μαραθώνιο. Αποκλείεται κάποιος να έκανε προετοιμασία για WR 5αριου κ να πέταγε και LR για τρελό μαραθώνιο. Μακάρι να με διαψε…[Περισσότερα]

Χωρις παρεξηγηση θεωρω αστειο καποιος να πιστευει οτι επειδη ετρεξε 2-3 δευτερολεπτα ενα interval αργοτερα ή γρηγοροτερα δεν εκανε σωστη προπονηση .Επειδη εχω μελετησει τα ημερολογια πολλων ελιτ αθλητων με τις προπονησεις τους μπορω να σε βεβαιωσω οτι σε κανενα interval δεν εχουν τον ιδιο ρυθμο και μιλαμε για διαφορες πολλων δευτερολεπτων…[Περισσότερα]

Ρε παιδια μιλαμε για 2 δευτερολεπτα το μεγιστο διαφορα.Δεν θα πει χαμενη η προπονηση αμα τρεχεις 2-3 δευτερολεπτα πανω κατω.

Αυτή η ιστορία με τα χαλιά και τα στρώματα και τα φτιασίδια! Τα φοβάμαι πολύ! Δεν έχεις εικόνα που πατάς. Ελπίζω να μην τραυματίστηκαν.

@notasol ευχαριστώ που μου γνώρισες τον Kiplimo μέσα από μια προηγούμενη αναφορά!

Σχετικά με τον Cheptegei, του τα έγραφα πριν τον αγώνα (:)), άλλο ο ημί και άλλο τα πενταροδεκάρια. Εκεί αρχίζει και αλλά…[Περισσότερα]

Είχε παγίδα!Διπλωμένο χαλί!Απαρέδεκτοι!Στο ίδιο σημείο σκόνταψε και ο Wanders!

Τώρα είναι; Μπλέξαμε πάλι, πρέπει να παω λαϊκή…

Δεν ειναι αναγκη να αγορασεις fenix υπαρχουν και φτηνοτερα.Το θεμα ομως ειναι τι ακριβως θελεις εσυ.Αν πραγματικα θελεις μονο να βλεπεις αποσταση και ταχυτητα εισαι οκ.

Τιποτα δεν μπορεις να κανεις απλα δεν ειναι τοσο μεγαλη η διαφορα πχ
Αν πηγαινεις με 5.01,5.02 θα σου δειχνει 5.00 και αν πας 5.03,5.04 θα σου δειχνει 5.05 ,μιλαμε για 2 δευτερολεπτα διαφορα μεγιστο

Χαααα!! Ιωαννη μην δεινεις σημασια, το σχολιο του Νικου ερχεται σαν συνεχεια αυτου οταν τον ρωτησα εαν εχουν μαλακο πατημα τα novablast ….

Παίζει πάντως να σε είχαν στο μυαλό τους όταν το σχεδίαζαν, Γιώργο. 😉

Επισης με αποκαλει και βιτσιοζο που προτιμω τα παπουτσια με μαλακες σολες χαχαχ!! (οχι τιποτα αλλο θα περναει κανεις απεξω, θα μας ακου…[Περισσότερα]

Το εχω εδω και δεκα μερες περιπου, οσο και αν φαινεται παραξενο δεν εχω βρει ακομα το χρονο να το διαβασω με προσοχη. Φυλλομετρωντας το και ριχνοντας μια ματια στα πρωτα κυριως μερη νομιζω οτι ο Γιαννης παρουσιαζει πολυ ευπεπτα και κατανοητα βασικα στοιχεια της δρομικης φυσιολογιας χωρις να πλατιαζει και να σε κανει να νιωθεις αβολα η να εχεις τη…[Περισσότερα]

Διαβαζοντας τα περιεχομενα του βιβλιου θα ηθελα να κανω μια μικρη διορθωση. Ο Arthur Lydiard με τον ορο LSD εννουσε το long steady distance kκαι οχι το long slow distance που εχει πια καθιερωθει.

C(l)opy paste απο ενα σαιτ
Arthur Lydiard first popularised the term “LSD” meaning “Long STEADY distance” as one of the mainstays of a successful athlet…[Περισσότερα]

@geomaz Είναι αρκετά μαλακό το εξώφυλλο, Γιώργο;

Ναι ειναι!! Υποψιαζομαι μαλιστα οτι κατα την σχεδιαση πρεπει να ειχε κατα νου κατι τυπους σαν και εμενα χαχαχαα!!!

Περα απο την πλακα, προσωπικα βρισκω και τις διαστασεις πολυ πρακτικες (δεν κρατας στα χερια σου ενα τομο, αλλα κατι που σε προτρεπει να το διαβασεις) καθως και με σχεδιαση πολυ…[Περισσότερα]

Εξαιρετικο το βιβλιο σου Ιωαννη.
Ενας συμπαγης θησαυρος γνωσεων για το αθλημα μας, ευκολο-αναγνωστος και ευχαριστος, χωρις περιττα μπλα-μπλα.

Σε ευχαριστουμε.

Αυτο με το Covid ηταν οντως πολυ επιτυχημενο 🙂
Στα δικα μου τωρα, χτες βγηκαν συνολικα σχεδον 19, πολλα ε…., τα σχεδον 5 ηταν πριν κι μετα και τα 14 ενναλλαγες γρηγορων και αργων διλεπτων. 15 σετακια, μια ωρα δηλαδη τρεξιμο. καρδια πολυ νορμαλ, μετα το 10 γρηγορο (340 με 4) αρχισαν να βαραινουν τα ποδια τοσο οσο, σημερα ειμαι πουλακι. Πολυ το…[Περισσότερα]

Λογαριαζεις χωρις το ξενοδοχο, πεσε γονυπετης και παρακαλα

Αρχικα σιγουρεψου οτι με το prime ισχυουν τα δωρεαν μεταφορικα για Ελλαδα γιατι νομιζω Ελλαδα δεν παιζει.