-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@eigen Αν επιτρέπεται, τα 40άρια σε τι ρυθμό θα τα κάνεις;
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Μυρωδιά και περιποίηση στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Εγω θα τα εβαζα στο πλυντηριο, οπως αλκωστε κανω με ολα τα δρομικα και ας μην επιτρεπεται
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
1700 watt σημερα στη κωπηλασια, παλι αψητο θα το φαμε το αρνακι…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Ξέχασα να αναφέρω ότι αν στην Αθήνα έχει τον σημερινό καιρό της Βέροιας, τότε όλοι θα κάνουμε pb.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Αν και ο γκουρού είναι άλλος, έχοντας περίπου 200 χλμ με το συγκεκριμένο, θα σου προτείνω…
Αρχικά να μείνεις σε αυτό που είναι σωστό στα δάχτυλα
Κατόπιν δοκίμασε να μη σφίξεις πολύ τα κορδόνια
Αν ακόμα ενοχλεί δοκίμασε να μη περάσεις τα κορδόνια από τα νήματα flywire αλλά μόνο από τις υποδοχές του παπουτσιού
Εσχάτως μείνει ν…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Διαλλειματικη 8 βρασιματα νερού Χ 1,7λιτρο still loading!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Έγινε και το Λονγκ . 31 χλμ σε 2:54:00 . Στο 5’36”. Μο 135 και Μαξ 155 στην αρχή που κάνει τρέλες το ρολόι. Στο φίνις που έδινα ήμουν στο μο 140(31ο χλμ). Έγινε σε μανίκι διαδρομή με κλίσεις αγώνα, ίσως και λίγο παραπάνω, στο σύνολο, αλλά είχε δυστυχώς και πολλές επικίνδυνες για τα πόδια μου πλάγιες κλίσεις που με ζορισαν στα ισχία. Τεσπα. Τέλος…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Και το live streaming:
https://www.nbcchicago.com/news/local/chicago-marathon-watch-live-stream-494152791.html -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Και το live streaming:
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Τα περσινά έπαθλα.
$550,000 total
1st, $100,000
2nd, $50,000
3rd, $25,000
4th, $15,000
5th, $10,000Top American: $10,000 (down to $1,000 for fifth American)
Time bonuses: $75,000 for a course record (down to $5,000 for sub-2:07); $2,500 for each American sub-2:18 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@aristidi Έτσι όπως τα λες, Αριστείδη.
Δεν έχει να κάνει όμως μόνο με την πλάκα αλλά και με τον αφρό του ZF1 που είναι αρκετά πιο σφιχτός. Αντιθέτως, το VF με τον πολύ μαλακό ZoomΧ είναι πολύ πιο φιλικό.
Απ’ ότι λένε, ο νέος συνδυασμός React+carbon plate δίνει διαφορετικό αποτέλεσμα.
Δευτέρα-Τρίτη μου έρχεται, οπότε τα ξαναλέμε..…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@karakatsanisg7 Για τα Reebok λες;
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλησπέρα σας!
Δύο πολύ ενθαρρυντικές προπονήσεις την εβδομάδα που διανύουμε, τόσο για τη συνεχή βελτίωσή μου από την ώρα που πρόσθεσα 4η προπόνηση όσο και για τον επερχόμενο Μαραθώνιο!
αρχικά την Τρίτη ένα 10ρι με 5:01 μέσο και 153 παλμούς, που στην περίπτωσή μου θεωρείται (χωρίς να γνωρίζω με σιγουριά λόγω απουσία…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Σωστό αυτό περί carbon αλλά δεν είμαι τόσο βέβαιος πως το Flyknit θα είναι πιο σταθερό από το mesh του ZF. Θα μάθουμε από εβδομάδα…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Μέχρι την Κυριακή, το site της Reebok έχει τα Run Fast και Run Fast Pro μισή τιμή.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Τα λεφτά στους major είναι πολλά. Δεν έχει νόημα να συμμετάσχεις σε κάποιον αγώνα που η πρωτιά είναι ήδη καπαρωμένη. Για WR, δεν το συζητάμε καν. Οπότε στοχεύεις σε αγώνες που, και το έπαθλο είναι μεγάλο και οι πιθανότητές σου αρκετές και θα εμπλουτίσεις το βιογραφικό σου.
Πάντως, κούρσες που δεν στοχεύουν σε κάποιο ρεκόρ, θα τις προτιμούσα χω…[Περισσότερα] -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Πάντως η επιτυχία του ελιουντ είναι ότι τώρα συζητάμε για πιθανό νικητή και δε βγαίνει υποψία κουβέντας για παγκόσμιο ρεκόρ!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Λες να κάνει ο φάρας καμμία έκπληξη? Ο τρελοιαπωνας με στοχευμένη πλέον προπόνηση σίγουρα θα κάνει κάτω του 2:10… Πόσο κάτω μπορεί άραγε? Αγώνας εκπλήξεων μυρίζει!!!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Ευχαριστώ πολύ. Έβγαλα άκρη, αλλά και αυτό φαίνεται πλήρες!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλημέρα, παίδες!
Απλά να υπενθυμίσω το εξής: όταν αναρτούμε κάτι ως “ενημέρωση”, ουσιαστικά έχουμε ένα “άστεγο” post, δεν υπάρχει στο forum, δεν είναι νήμα και δεν έχει και τίτλο. Φαίνεται μόνο στον τοίχο και οι απαντήσεις που ακολουθούν δείχνουν κάπως… ξεκάρφωτες, αφού δεν είναι εμφανές σε τι αναφέρονται. Εν ολίγοις, χάνεται.
Οπότε, αν θέλο…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Elda
