Elda

Δημήτρη δε ξέρω για ποιο λόγο κλαις τα λεφτά σου για την εργομετρηση. Προφανώς και για να έχουμε μέτρηση παλμών δε χρειάζονται τόσοι αισθητήρες. Αυτοί οι αισθητήρες φαντάζομαι παρέχουν μια πλήρη καρδιακή εικόνα στον καρδιολογο, ενώ ο παλμογράφος Μια μονοδιάστατη τιμή παλμών αλλά με υψηλή ακρίβεια. Αυτή η τιμή εμάς μας προφυλάσσει, ενώ για τον…[Περισσότερα]

@iwannhs-vafeiadhs Λοιπόν… Σε τέτοια posts θα βάζεις και μία ένδειξη “ακατάλληλο δι’ ανηλίκους”.

Εγώ πάντως όταν πήγα για εργομέτρηση και ο εργομέτρης μου φόρεσε παλμογράφο όπως αυτοί που έχουμε στα ρολόγια έκλαιγα τα λεφτά μου. Στο τεστ κόπωσης μου είχαν φορέσει 15 καλώδια.

Και όμως, σε διάδρομο τελευταίας γενιάς που δουλεύω, ελάχιστες φορές είχα απόκλιση ενός παλμού. Μιλάω για στιγμιαίους ελέγχους. Κάθε φορά κάνω 5-6 τσεκαρισματα . Μάλλον μιλάμε για υψηλή ακρίβεια.
Πλέον έχω την αίσθηση του ποτέ αγγίζω τους 140 και δε χρειάζεται να είμαι με το μάτι στο ρολόι. Χθες η αίσθηση αυτή ήρθε νωρίτερα από ότι…[Περισσότερα]

Παναγιώτη δίνεις υπερβολική σημασία στους παλμούς. Αναρωτήθηκες ποτέ για την ακρίβεια του παλμογράφου σου; Λες μαξ 142. Εκείνη τη στιγμή μπορεί να είχες 140 ή 145. Αν τα μπλιμπλίκια που φοράμε ήταν τόσο ακριβή θα είχαν γεμίσει τα ιατρεία και τα νοσοκομεία με Suunto, Garmin και Polar. Εγώ κοιτάω πλέον μόνο το μέσο όρο των παλμών και αυτών σ…[Περισσότερα]

Βρήκα ευκαιρία για εμβόλιμη προπόνηση αλλά λόγω υπερβολικής κούρασης έκανα άνετο 11αρι. Στο 5’21” , στους 134 μο με μαξ 142. Ήθελα πιο κάτω τους παλμούς αλλά πήγα απόγευμα με όλη την κούραση συσσωρευμένη. Με το κυριακάτικο 25αρι θα γράψω 56,3χλμ!!! Ίλιγγος!!!ευτυχώς ακολουθεί εβδομάδα αποφόρτιση! Βέβαια πάλι θα γράψω το κατιτίς πα…[Περισσότερα]

@volteros Επικινδυνο το βλεπω.Ουτε τηλεφωνο,ουτε διευθυνση εχει.Αν δεχοταν paypal θα σου ελεγα καντο αλλα χωρις αυτο μαλλον αστο .

Ξεκάθαρα ντεφορμαρισμα. Καλύτερα απώλεια του sharpening που είχες! Μην ανησυχείς καθόλου. Σε δυο βδομάδες μάξιμουμ με εισαγωγή διαλειμματικων και τρεξιματων στο κατώφλι θα σας εκεί που ήσουν αν κιλά κλπ έχουν μείνει στα ίδια!

Στα 40 μου σχεδόν, μου συμβαίνει το ίδιο σε κάθε έναρξη προετοιμασίας. Το σεταρισμα της καρδιάς μου κρατάει ένα μήνα περίπου με περισσότερα άνετα χλμ σε σχέση με τα ποιοτικά.

Επειδή από όσο σε έχω καταλάβει, οι πληροφορίες που χρειάζεσαι είναι ακριβείας ,θα αρκεστώ να σου πω ότι είναι φυσιολογικό. Οι λόγοι είναι αυτοί που αναφέρεις. Εκτός αν είσαι λίγο αδύναμος λόγω επικείμενης αδιαθεσίας.

Τα Saucony Triumph ISO τελικά θα αποσυρθούν στα 1200 χιλιόμετρα. Η φτέρνα έχει ακόμα πολύ “πράμα” αλλά το μπροστά στο πάτημα άρχισε να ενοχλεί.

12 χιλ.απογευματινα , με σχετικα αντιξοες καιρικες συνθηκες !! Μ.ο. 5:25 !!!

Ευχαριστω

Δεν είναι φλοκάτη…

Η δοκιμή τους έγινε σε φλοκατη για έξτρα cushion?

@tsalisin

Den tithetai thema anisixias se auti ti fasi. Xekina me ta prostheta sidirou ksi se kana dimino kane pali exetaseis na deis pou briskesai. Ta amigos farmakeytika (pou einai kai poli oikonomika) prostheta poli sixna dimiourgoun enterika problimata opote isos i enallaktiki mias imeras farmakeutikos kai tis epomenis diaforetikis…[Περισσότερα]

Ektos autou to gorun einai toso sigxrono pou exei pollous mpampades…. kai katholou mamades, kaneis de menei orfanos stin oikogeneia mas!!

Vomero 13, έρχεται το review.

O @notasol blepo to exei rixei sti poiotita!!!!, xaxaxa, poli gelasa me to dilepto binteaki, an itan bebaia megalitero de xero.
Orfana mou paidia loipon….., poli timitikos o titlos tou patera, an kai apexo parasaggas afou sas paratisa. Anyway, ego parakoloutho ta nea sas alla den exo poli diathesi na grapso. basiki aitia einai o traumatismos…[Περισσότερα]