-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ενα 30αρι σημερα σε 6:08, το δευτερο σε αυτη την προετοιμασια και η εβδομαδα εκλεισε με 77χλμ, ο μηνας με 306 και η χρονια με 1060 (αρνητικο ρεκορ 5ετιας) εκ των οποιων τα μισα σχεδον εγιναν τους 2 τελευταιους μηνες. Το καλο ειναι οτι εχω ξανα διαθεση για τρεξιμο, το γονατο το εχω ξεχασει τελειως, οποτε συνεχιζουμε με αισιοδοξια για τ…[Περισσότερα]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Σας ευχαριστω και χαιρομαι που σας αρεσε! @notasol, κι εγω πριν μερικους μηνες την ανακαλυψα οταν βλεποντας (ξανα) ενα βιντεο του τελικου 4×400 γυναικων των Ολυμπιακων της Σεουλ 1988, ο σχολιαστης ελεγε οτι αν κερδιζε η ομαδα των ΗΠΑ, η Φλορενς Γκριφιθ θα γινοταν η πρωτη γυναικα που θα επαιρνε 4 χρυσα στην ιδια Ολυμπιαδα (εχοντας χρυσο στ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
καλησπέρα σας!
δεύτερη απόπειρα διαλειμματικής σήμερα, αλλά με τις back to back προπονήσεις δεν μπορώ να καταλάβω που βρίσκομαι. για την ώρα κρατάω πως βγάζω τουλάχιστον τους χρόνους του προγράμματος (και λίγο καλύτερους) και ευελπιστώ στην πρώτη φυσιολογική εβδομάδα (η επόμενη λογικά) να δω πάνω κάτω τι συμβαίνει.
τέλος πάντων,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
γεια σας και πάλι φίλοι μου!
επέστρεψα χτες από το Μπάνσκο όπου δύο μέρες πραγματικά έλιωσα σε χαμάμ, σάουνες, τζακούζια και ιαματικά λουτρά! πέρασα υπέροχα, γέμισα μπαταρίες και μακάρι να καθόμουν λίγο παραπάνω!
γύρισα όμως και πρέπει να βγουν τρεις ποιοτικές προπονήσεις μέχρι την Κυριακή.. η πρώτη έφυγε σχετικά εύκολα σήμερα με 15Κ LR σε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Zero drop. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
εμένα πάντως τα huaka μ άρεσαν εμφανισιακά! έχω σοβαρό πρόβλημα?? να το κοιτάξω??
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ετησιος Καρδιολογικος ελεγχος…. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Δεν είναι τα πάτρια εδάφη μου… μην ξεχνιέσαι ! Γαμπριζω στα μέρη σου! Στα του ελέγχου, άντεξα 13’11” και του ζήτησα να το κλείσει αφού τα καλάμια μου πήραν φωτιά στο 18%. Δυστυχώς δεν έπιασα το μαξ αφού στο κλείσιμο είχα 156 παλμούς. Τα πόδια όμως δεν άντεχαν άλλο. Τεσπα , μου είπε πως από καρδιά δε θα πάω, από πόδια όμως δεν εγγυάται τίποτα!…[Περισσότερα]
-
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Εντυπωσιακότατος!!!!!!!!!!!!!!!
-
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Πολύ όμοροφ άρθρο για μια πολύ ξεχωριστή αθλήτρια!
ΥΓ: Οι συναθλήτριές της την έψαχναν, αλλά εκείνη είχε πάει για ψώνια κι εμφανίστηκε λίγο πριν την εκκίνηση. 🙂 🙂 🙂 -
Ο/η Elda έγραψε ένα νέο άρθρο, Δρομείς που αγαπήσαμε: Fanny Blankers-Koen, η Ιπτάμενη Νοικοκυρά πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Η Fanny Blankers-Koen έμεινε στην ιστορία ως η πρώτη και μοναδική γυναίκα που κέρδισε 4 χρυσά μετάλλια στο στίβο στην ίδια διοργάνωση Ολυμπιακών Αγώνων. Αυτό το πέτυχε στο Λονδίνο το 1948, σε ηλικία 30 ετώ […]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ετησιος Καρδιολογικος ελεγχος…. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Στον ίδιο παμε! Αύριο στις 4 έχω εγώ.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ετησιος Καρδιολογικος ελεγχος…. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Κανόνισα την Παρασκευή τη δική μου εξέταση, υπερηχογράφημα και τεστ κόπωσης στην Αλεξάνδρεια Ημαθίας.
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Πώ Πω κάτι τεμπελιες! Δε πειράζει φίλοι μου, έχω γαλακτωσει από τα χθεσινά βάρη για όλο το σάιτ, οπότε ξεκουραστειτε ελεύθερα!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Χρόνια Πολλά συντρέχτες!
Σήμερα είχα στο πλαίσιο της εβδομάδας αποκατάστασης , ένα άνετο οχταρι. Το έκανα 11άρι. Στο 5’22″/χλμ με μέσους παλμούς 130!!!. Μαξ 141 αφού κάποια στιγμή βλέποντας τόσο χαμηλά τους παλμούς είπα να ανοίξω λίγο στο 5’18”.
Η αποκορύφωση βέβαια ήταν μετά την προπόνηση που μπήκα στην αίθουσα με τα βάρη και έκανα μ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
καλησπέρα κι από εμένα!
μετά από ένα ρεπό την Παρασκευή (δεν πρόλαβα να βγω αλλιώς..), τρώω συνεχόμενο ξύλο με αυτἀ που κάνω! πάμε λοιπόν:
Σάββατο πρωί είχα διαιτησία σε παιδικό όπου έτρεχαν αρκετά τα σκασμένα και έτσι αναγκάστηκα να κινούμαι. το μεσημέρι ήμουν βοηθός (διαιτητή ντε!) σε αντρικό και βαρούσα σπριντάκια για να τους πιάσω! μετά…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
… εκλεισε κι αυτη η εβδομαδα στα 92 χλμ χαρη στο χθεσινο 30αρι που βγηκε μεν αργα … αλλα το ζητουμενο για μενα ηταν να συμπληρωθουν τα χλμ … αφου λογω τροχαντηρα η κατασταση στην οποια βρισκομαι δεν ειναι κι η καλυτερη … αλλα χαιρομαι που το παλευω και ανταποκρινομαι στο προγραμμα μεχρι στιγμης! Τη περασμενη Δευτερα το 30λ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Χρόνια Πολλά…
Δημήτρη περαστικά…
Στα δικά μου, τελικά λόγω καιρού έκανα πάλι το 20ρι στο διάδρομο. Στο 5’27”, μέσοι παλμοί 137 με μαξ 144. Επανήλθα λοιπόν,και έκλεισα την εβδομάδα με 39(!) Χλμ. Η ερχόμενη είναι εβδομάδα αποφόρτισης και θα σεβαστώ τους ρυθμούς αλλά όχι τον συνολικό όγκο. Η απαίτηση είναι για 25 αλλά σκοπεύω τα 30_33χλμ. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@dimitrissss η γαστρεντεριτιδα για να περασει γρηγροα θελει τη λεγομενη BRAT (banana, rice, apple, tea) diet. Το μηλο κατα προτιμηση ψητο στο φουρνο. Απαραιτητως αποχη απο γαλακτοκομικα. Αντιβιωση γιατι παιρνεις? Δε θελει αντιβιωση, ιος ειναι που κανει τον κυκλο του και η αυστηρη διατροφηβοηθαει να μην υποτροπιασεις. Περαστικα ευχομαι!
-
than σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Εξαιρετικό θέμα! Θέλουμε κ άλλο, εννοείται!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
με ψάχνετε έμαθα, σας έλειψα εε! λογικό 😀
καλησπέρα σας φίλοι μου! ψιλοτεμπελιάζω είναι αλήθεια, ελπίζω να στρώσω! δεν είχα χρόνο να γράψω, πάμε στα γρήγορα!
την προηγούμενη Πέμπτη ένα 8ρι ελεύθερο σε 41:02 (ρυθμός 5:04) και
την Κυριακή 14ρι LR σε 1:13:26 (ρυθμός 5:15), βγήκε πολύ ευχάριστα παρά την κούραση από τις διαιτησίες! συνολικά…[Περισσότερα] -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Εγώ πάντως θα γραψω για γυναίκα!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Etien
Πολύ όμοροφ άρθρο για μια πολύ ξεχωριστή αθλήτρια!
ΥΓ: Οι συναθλήτριές της την έψαχναν, αλλά εκείνη είχε πάει για ψώνια κι εμφανίστηκε λίγο πριν την εκκίνηση. 🙂 🙂 🙂
!!!!!
Προσωπικά, αγνοούσα την Fanny Blankers-Koen και τον άθλο της… (Που είναι ακόμα μεγαλύτερος αν σκεφτεί κανείς -όπως διαβάζω- ότι κέρδισε τα 4 από τα 9 αγωνίσματα που είχαν τότε οι γυναίκες στο πρόγραμμα!
Συγχαρητήρια στη συγγραφέα για την παρουσίαση της και την έμπνευση της!
Το 1928, στους Ολυμπιακούς Αγώνες που διεξήχθησαν στο Άμστερνταμ, οι γυναίκες επετράπησαν να αγωνιστούν σε δρομικά αγωνίσματα για πρώτη φορά. Αλλά στα 800 μέτρα είχαμε μια ατυχία. Οι περισσότερες από τις 9 αθλήτριες που συμμετείχαν κατέρρευσαν! Ή τουλάχιστον έτσι αποφάνθηκαν οι θεατές, οι κριτές, τα μέσα ενημέρωσης.
ΣΑν αποτέλεσμα αυτού, η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή απαγόρευσε στις γυναίκες να τρέχουν οποιαδήποτε απόσταση πάνω από 200 μέτρα, γιατί το τρέξιμο αποστάσεων ήταν επίπονο και επικίνδυνο για το γυναικείο σώμα!
(Αργότερα, η ταινία που κατάγραψε τους αγώνες του 1928 εμφανίστηκε, δείχνοντας ότι μόνο μία γυναίκα έπεσε, κι αυτή ρίχνοντας το σώμα της μετά τη γραμμή του τερματισμού, όπως πολλές φορές έχουμε δει να γίνεται και στα χρόνια μας. Αποτέλεσμα κάποιες από τις επερχόμενες αθλήτριες να πέσουν πάνω της και να πέσουν κι αυτές.)
http://library.la84.org/SportsLibrary/NASSH_Proceedings/NP1985/NP1985zc.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=3bo9yNiKEq4&pbjreload=10 (μετά το 0.55 -1.15 στιγμιότυπα από τα 800μ!)
Η απαγόρευση αυτή κράτησε 32 χρόνια…
Τα 1,500 μπήκαν στο πρόγραμμα το 1972, τα 3,000 και ο Μαραθώνιος το 1984, τα 10Km το 1988, τα 5Km το 1996 (!) και τα 3,000 στηπλ το 2008.
(Στο διάστημα αυτό της απαγόρευσης της ΔΟΕ, εμφανίστηκαν μέχρι και ιατρικές-επιστημονικές μελέτες που συνηγορούσαν υπέρ της. Κάποιοι υποστήριζαν ότι η γυναίκα που έτρεχε κινδύνευε κι από πτώση μήτρας! Και αναπόφευκτα θεωρούνταν αδιανόητο για μια γυναίκα να τρέχει… σε σημείο που αναπτύχθηκαν μέχρι και κινήματα ενάντια σε αυτό…)
Αλλά όλα αυτά δεν είναι -μονάχα αυτά- η ιστορία του τρεξίματος των γυναικών. Σε όλο αυτό το διάστημα υπήρξαν σπουδαίες γυναίκες που δεν αγωνίστηκαν μόνο στο άθλημα, αλλά και στο να αποκτήσουν το δικαίωμα να μπορούν να το κάνουν αυτό…
Κάποιες όπως η Roberta Gibb, η Kathrine Switzer, η Joan Benoit ή η Grete Waitz (που μου ξαναθύμισε και τον Fred Lebow) είναι γυναίκες που σκέφτηκα, -διαβάζοντας αυτό το άρθρο- ότι ίσως αξίζει να πει κάποιος την ιστορία τους …μια ιστορία που ίσως εμπνέει ακόμα… (αν αναλογιστεί κάποιος πώς μέχρι πριν λίγα χρόνια -αν όχι ακόμα!- κοίταζε -και στη φτωχή πατρίδα μας- μια γυναίκα που έτρεχε…)
Σας ευχαριστω και χαιρομαι που σας αρεσε! @notasol, κι εγω πριν μερικους μηνες την ανακαλυψα οταν βλεποντας (ξανα) ενα βιντεο του τελικου 4×400 γυναικων των Ολυμπιακων της Σεουλ 1988, ο σχολιαστης ελεγε οτι αν κερδιζε η ομαδα των ΗΠΑ, η Φλορενς Γκριφιθ θα γινοταν η πρωτη γυναικα που θα επαιρνε 4 χρυσα στην ιδια Ολυμπιαδα (εχοντας χρυσο στα 100, 200 και 4×100). Στα σχολια κατω απο το βιντεο εγραφαν οτι αυτο δεν ηταν αληθες, γιατι ειχε ηδη κερδισει 4 χρυσα στους Ολυμπιακους του Λονδινου η Fanny Blankers-Koen. Ετσι αποφασισα να την ψαξω, μ εντυπωσιασε η ιστορια της και χαιρομαι που μεσα απο αυτη την ενοτητα βρηκα την ευκαιρια να την παρουσιασω και σ εσας!
Ναι, ναι!
Φτάνει να συνεχίσεις και να μας παρουσιάσεις κι άλλες που δεν ξέρουμε για να μαθαίνουμε!!!
… όσο για τα ψώνια που πήγε να κάνει πριν την εκκίνηση, η ιστορία λέει ότι πήγε να αγοράσει ένα αδιάβροχο-παλτό για κρύωνε!!!
100 χρονια απο τη γεννηση της σημερα και η google την τιμαει με doodle.