-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
3X3000 ,δ3′ σήμερα στο χωμάτινο ταρτάν του γηπέδου ,ήπια κ γλυκά από 4:30 έως 4:12….όλα καλά!
Ευχαριστώ.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Τι τεστ στο 4:55 ρε @giorgostatsis, εμείς για 5:20 θα παλέψουμε, μήπως μπερδεύτηκες λίγο;;
Εγώ σήμερα πρωί 14ρι με 5:03 μέσο και 155 παλμούς. Άνετο αλλά ένα ψοφοκρυο, άλλο πράγμα! Συνεχίζουμε!
-
Ο/Η giorgostatsis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Σήμερα είχε “τεστάκι” 12άρι τέμπο στο 4:55 βγήκε….άνεταααααα
Σύνολο 16 χλμ
Καλογερίδη μάλλον το μοτόρι ζεστάθηκε την κατάλληλη στιγμή -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
☺
Σιγουρα θα πρεπει να εχεις παπουτσι 1 με 1 1/2 νουμερο μεγαλυτερο.(Ηδη επρεπε να τα εχεις απο καιρο πριν ).Ευχαριστω
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Kalogeridis (Παναγιώτης)
Θα είμαι παρών μόνο αν προλάβω γιατί θα ταξιδέψω με c130 και δεν έχει στάνταρ ώρα αναχώρησης. Μακάρι να προλάβω έστω και κατά τις 9 να είμαι εκεί! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τενοντίτιδα η κάταγμα κόπωσης ; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@vasilis_giannaris Δεν έχεις κι άλλη επιλογή, εφόσον πρέπει να δοκιμάσεις το κολάρο σε οτιδήποτε πάρεις.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Το καθιερωμένο pasta party και φέτος!
Επιλέξαμε και πάλι το ίδιο μαγαζί, καθώς εκεί υπάρχει η δυνατότητα να μας παραχωρηθεί ολόκληρη η αίθουσα.Mystic
Φερεκύδου 2, Παγκράτι. Τηλ.: 210 9592092
Ώρα προσέλευσης: 8:00 μμ.
[Περισσότερα] -
tzatzikis90 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα Μαρία! Για να καταλάβω… Υπάρχει πιθανότητα να μη γίνει pasta party?? Σοβαρευτειτε διαχειριστές, γι αυτό ερχόμαστε όλοι!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τενοντίτιδα η κάταγμα κόπωσης ; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@vasilis_giannaris Πόσα χλμ έχουν τα C3, Βασίλη;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@dimitrisbakolias Προτάσεις υπάρχουν αμέτρητες, Δημήτρη. Τα Clifton ναι μεν έχουν max cushioning αλλά είναι διαφορετικά παπούτσια από το Pegasus που φοράς, κυρίως λόγω χαμηλού drop. Υποθέτω ότι τα θες για τον μαραθώνιο, οπότε μάλλον δεν έχεις χρόνο για πειραματισμούς.
Αν ψάχνεις κάτι πιο μαλακό από το Ρ34, τα Ride και Ghost είναι μι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@dimitrisbakolias Καλωσήρθες, Δημήτρη.
Η πιο λογική επιλογή μοιάζει το Pegasus 35. Αρκετά καλύτερο παπούτσι βέβαια.
Υπάρχει και σχετικό review. -
harris_vak σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Ωραία. Έχω 5-6 1000αρια σήμερα κ Παρασκευή tempo 30′.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Reebok Floatride Run Fast, έρχεται το review.
-
harris_vak σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
πόσα χιλιόμετρα προτείνετε στα τελευταία δύο ”long run” πριν τον Κλασικό;Έκανα 32km – Ημιμαραθώνιο αγώνα – 26km και σκέφτομαι για 19km και 12km
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Δεν το έχω φορέσει το Glycerin, δεν ξέρω.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@stavrosz Ναι, δεν το συζητάω. Προστατευτικό, μαλακό, bouncy και πολύ ελαφρύτερο, Σταύρο.
Και θα δεις ότι πάει και γρήγορα. -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Σπάρταθλον 28.8.2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Σπάρταθλον 2018
Γειά σας !!Κάθε χρόνο , λέγονται και γράφονται πάρα πολλά , για τον εν λόγω αγώνα !!! Είναι κάτι σαν ημερολόγιο , θα τολμήσω να πω !! Και πιστεύω , όλες , σχεδόν , τις ημέρες του χρόνου , ο αγώνας αυτός στριφογυρίζει στο μυαλό , εθελοντών του , υποστηρικτών του και δρομέων που συμμετέχουν , φυσικ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
11,7 σήμερα στην ανηφόρα που φεύγει από το σπίτι μου με μια στροφή στο Πολυτεχνείο Χανίων και επιστροφή. Τσιμπημενο αερόβιο στο ανέβα , χαλαρό στο ισιαδι και την κατηφόρα. 5’52″/χλμ. Αύριο θα προσπαθήσω να κολλήσω άλλη μία ζορικη μιας και λόγω φόρτου εργασίας, αν δεν τα καταφέρω θα βγεί η εβδομαδα με μόλις 2 προπονήσεις.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@cranfield Ναι, Γιάννη. Είναι και πιο άνετη η γραμμή από πριν, άλλωστε.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Εντάξει τότε, ό,τι και να πάρεις, ενθουσιασμένος θα είσαι… 😛 😉
- Φόρτωσε Περισσότερα
georun
