-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
δεν μπορώ να γράψω στο νήμα με τις καθημερινές προπονήσεις, δεν ξέρω αν φταίει κάτι ή εγώ, απλά το αναφέρω! καληνύχτα σας!
-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
επιστροφή στα δρομικά λημέρια μετά από μέρες.. άδεια και διακοπές στην όμορφη Θάσο είχε το πρόγραμμα.. άδειασα κι άλλο τις μπαταρίες, αφού ούτε λόγος για ξεκούραση κι επέστρεψα για μια ξεχασμένη προετοιμασία μαραθωνίου χαχα!
Παρασκευή πρωί πρωί, για να μην το χάσω ενόψει διακοπών, 20χλμ LR νηστικός με 5:32 μέσο σε ζόρικη διαδρομή μ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
…σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 12 χλμ, εκ των οποιων τα 5 χλμ σε ρυθμο 4:20, σε 59’01”!
Καλημερα σας!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Τα νέα μοντέλα της NEW BALANCE για το 2017. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 1 μήνα
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
…σήμερα το πρωί 100’ασκησεις ενδυνάμωσης κορμού,χεριων και ποδιών!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Η μέρα της Μαρμότας.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τεχνική τρεξίματος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
10′ βίντεο..????
Διακοπές είμαστε ρε Μήτσο… -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ωραια ,να γιατι μπερδευτηκα…τωρα εβαλα τα πραγματα στην θεση την σωστη …( διοτι τις τριδυμες τις ειχα με το επωνυμο και την χωρα των Γερμανιδων διδυμων!!! ) .Ουφφφφ …!!
Ευχαριστω !!
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μα και τα τελικα 10000 ανδρων που ειδα με τον Μο ?? Που τα πας αυτα ??? Χωρις σταλαγματια νερο ???!Και το ακομη πιο ωραιο ηταν οτι κ μετα τον τερματισμο, για αρκετη ωρα , δεν αναζητησαν νερο να πιουν !!!!!!!!
Ευχαριστω
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ναι ναι ,ειδα και τις Βορειοκορεατισσες, απιστευτες !!! Ειδα και την lindel !!! Πολυ ΄΄πεισματαρα΄΄ , μπραβο της, την χαρηκα !!
Επισης κατι που μου εκανε εντυπωση , ηταν που δεν ειδα ουτε ενα στιγμιοτυπο που να δειχνει αν τρωνε κατι η παιρνουν τζελακι…μονο επιναν νερο η …κατι αλλο !!! Αρκουσε ομως ??…Να μην ειναι απαραιτητ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μεταξυ αλλων ειδα ολοκληρο τον Μαραθωνιο γυναικων…με εντυπωσιασε η Λευκορωσιδα που ΄΄σταθηκε΄΄ αξια διπλα απο Κενυα-Αιθιοπια για μεγαλο χρονικο διαστημα ! Και οι απιστευτες τριδυμες Γερμανιδες που μαλιστα οι 2 τερματισαν χερι χερι κ μετα περιμεναν την αδελφη τους και τυλιχτηκαν ολες μαζι με την σημαια τους και κατοπιν χορευαν σαμπα!!…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…χθες το μεσημερι 1500 μετρα κολυμβηση σε 36’26” … σημερα το πρωι-πρωι 12 χλμ στη Κηφισια σε 59’11”!
Καλημερα σας!!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι-πρωι, 10 χλμ στους ερημους δρομους της Κηφισιας, εκ των οποιων τα 3 χλμ σε ρυθμο λιγο κατω απο 4:20, σε 48’45”!
Χρονια πολλα σε ολους κι ειδικα στους εορταζοντες!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@Skakinen Respect στους κατά καιρούς Γιούγκους και την Ισπανία της 10ετίας αλλά το μέταλλο αυτής της συμμορίας είναι άλλο πράγμα!
Να ήταν κι ο Prigioni για την τελευταία τους παράσταση… -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σήμερα το πρωί 100’ασκησεις ενδυνάμωσης κορμού, χεριών και ποδιών!
Καλή τύχη στις μαραθωνοδρόμους μας σήμερα … με την κρυφή ελπίδα ενός πανελληνίου ρεκόρ σε δύσκολες συνθήκες! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μόνος του και όλοι τους!
Ακόμη ένα χρυσό μετάλλιο για τον Mo Farah. Παρά την επίθεση τακτικής που δέχθηκε από Κενυάτες και Αιθίοπες, παρά την πτώση που είχε στην αρχή του αγώνα, κατάφερε και πάλι με ένα δυνατό finish να κερδίσει την κούρσα των 10.000m. Tanui και Tola συμπλήρωσαν τις θέσεις στο βάθρο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@chousidisieremias Πολύ δυνατή προπόνηση, Ιερεμία! Ωραίος!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τα νέα μοντέλα της MIZUNO για το 2017. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@Vicky Δεν είμαι και πολύ φαν, Βίκυ…
Κυρίως λόγω drop και ακαμψίας. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Λίγο φτιάχνει ο καιρός κι αλλάζεις επίπεδο.
Χθες δεν μπορούσα να πάω κάτω από 5:10 στο ελεύθερο και σήμερα 14Κ στο <5:00 και μου φαινόταν σαν recovery. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Για να έχουμε καλύτερη εικόνα των αγωνισμάτων του στίβου:
- Φόρτωσε Περισσότερα
georun
