-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη
Έλα ρε Μητσάρα!
Στο εύχομαι! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη
Μην τον ακούτε, κάθε χρόνο PB κάνω και χωρίς να βάζω ανηφόρες στο πρόγραμμα.
Μην τρομάζεις τον κόσμο ρε φίλος!* Πως γίνεται όταν έχω ποιοτική προπόνηση να έχει >30 βαθμούς (μετά τις 20:00) και μετρημένη >80% υγρασία, ενώ όταν έχω recovery να είναι πολύ καλύτερα, εεεεεεεεεεεεε;;; Εκεί να δεις ή μάλλον να ακούσεις τα elite να κάνουν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη
Συμβουλές για τον κλασικό, ψάξτε καλύτερα στο goclimb.gr…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη
@aristidi Αυτό που εννοεί η Μαρία και προσωπικά συμφωνώ μαζί της, είναι πως στο μαραθωνιο είναι αρκετά πιθανό να μην θερισεις ό,τι εσπειρες στην προετοιμασία. Πολλοί οι ασταθμητοι παράγοντες και κάποια λάθη που δεν συγχωρουνται. Βέβαια, όσο και να στραβώσει ο αγώνας, η προπόνηση που έχεις κάνει είναι “κατοχυρωμένη”, ασχέτως επίδοσης. Οπότε υπ αυ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα βοήθεια για Παπούτσι δρόμου στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη
Καλές επιλογές και οι δύο. Με γειες και καλά χιλιόμετρα!
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα βοήθεια για Παπούτσι δρόμου στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη
Θανάση @teh_lunatic, ό,τι είπαμε για το δικό σου παπούτσι, λίγο πολύ ισχύει και για αυτό της μητέρας σου. Ως παράδειγμα θα σου αναφέρω τη δική μου περίπτωση. Φοράω ένα νούμερο μεγαλύτερο από τον πατέρα μου και του έδωσα να δοκιμάσει το Pegasus μήπως και του αρέσει. Το πόδι του ούτε καν έμπαινε στο παπούτσι. Επομένως, αν μπορείς πάρε και…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα βοήθεια για Παπούτσι δρόμου στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη
@teh_lunatic Θανάση γι’ αυτό που λες ούτε φταίει το παπούτσι, ούτε θα είναι αυτό που θα σου διορθώσει το πρόβλημα. Πιθανότατα, δεδομένου ότι είσαι νέος στο χώρο του περπατήματος και του τρεξίματος, να μην έχουν συνηθίσει οι μύες σου και οι τένοντες σου σε αυτό το είδος καταπόνησης κι έτσι κάποια στιγμή να σε ενοχλούν. Αυτό έχει συμβεί σε όλους…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα βοήθεια για Παπούτσι δρόμου στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη
Πήγαινε σε ένα οποιοδήποτε κατάστημα με μια σχετική ποικιλία δρομικών παπουτσιών και πες στον πωλητή/τρια να σου δώσουν οτιδήποτε σε nike (pegasus, odyssey react, epic react, structure, winflo), saucony (ride), brooks (ghost, adrenaline) από 80 έως 120 ευρώ. Δοκίμασε όσα περισσότερα μπορείς/προλαβαίνεις εκεί στο κατάστημα. Αν δεν έχουν διάδρομο γυ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα βοήθεια για Παπούτσι δρόμου στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη
@teh_lunatic Γεια σου, Θανάση.
Υπάρχουν πάρα πολλά μοντέλα στην αγορά. Πραγματικά θα χαθείς αν αρχίσουμε όλοι τις προτάσεις.
Θα σου πρότεινα να πας σε ένα μαγαζί με διάδρομο και να δοκιμάσεις διάφορα. Είναι η καλύτερη λύση.Καλησπέρα ! Νέος στο τρέξιμο και στο περπάτημα θα έλεγα γενικότερα.
Ανεξαρτήτως budget τι θα μου προτείνατε για π… -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα PRP στην Αθηνα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη
Παιδια τη βοηθεια σας παρακαλω.
Εδω και πανω απο μηνα εχω τραυματιστει στη κνημη. Στο παρελθον ειχα παλι τον ιδιο τραυματισμο και στα δυο ποδια, σε περιοδους εντονων επιβαρυνσεων οπου βεβαια εχασα τους αγωνες στοχους. Φετος, μετα την πολυμηνη απουσια ξαναρχισα στην αρχη αργα αλλα μετεπειτα αρκετα δυνατα επειδη το σωμα ακολουθουσε, βεβαια λογαρια…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη
@mikeb Όπως το είπες, τεράστια η διαφορά.
Οι περισσότροι δρομείς παρ’ όλα αυτά, εξακολουθούν να θεωρούν την ενδυνάμωη περιττή.…έχοντας βάλει αρκετή ενδυνάμωση συν πολλές ασκήσεις μυικής συναρμογής(άλματα, δρομικές κλπ), και μπορώ να πω ότι μυικά τουλάχιστον η διαφορά είναι τεράστια…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
@roukounas Από πού το έμαθες, Ηλία;
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Καλώς ήρθες Βαγγέλη!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Δημήτρη, καλωσήρθες! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη
@aristidi Έλα, έτοιμος!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
@panosdimi Σαν εφαρμογή, είναι λίγο υποκειμενικό, Πάνο. Προσωπικά θα προτιμούσα το Pegasus με την φτέρνα του Forever.
Σαν σόλα και πάτημα, διαλέγω Reebok χωρίς πολλή σκέψη, ιδίως αν μιλάμε για πιο σβέλτους ρυθμούς. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Air Zoom Pegasus 36 πριν από 7 έτη
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 252γρ. – 10mm drop (28/18mm)
Θεωρητικά, η “καρδιά” ενός δρομικού παπουτσιού είναι η σόλα του, καθώς αυτή είναι που κατά βάση διαμορφώνει την αίσθηση που αποκομίζου […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη
Καμμία αντίρρηση, καταλαβαίνω τι λες.
Βέβαια, στα “αν” θα μπορούσαμε να βάλουμε κι άλλες παραμέτρους, π.χ. την προπόνηση υπό την καθοδήγηση προπονητή. Επειδή όμως αυτή η “πειθαρχία” δεν σου αρέσει, θα ξαναγυρνούσαμε στο προηγούμενο ποστ.
Οι Μάρτιος/Απρίλιος σε βρήκαν πολύ δυνατή και κυρίως, πολύ ορεξάτη. Δεν είναι σίγουρο ότι αυτά θα τα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη
@elda
1. O Μπάμπης δεν τρέχει, δεν είναι δρομέας διότι δεν του αρέσει το τρέξιμο.
2. Ο Επαμεινώνδας τρέχει όλο τον χρόνο διότι λατρεύει το τρέξιμο. Κάποιες περιόδους ρίχνει τον όγκο, ώστε να ξεκουράζει το σώμα του.
3. Η Μαρία τρέχει 8-9 μήνες τον χρόνο. Τους υπολοίπους προτιμάει να κάνει άλλα πράγματα, τα οποία την ευχαριστούν εξίσο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγωνιστικό 5αρι για ρεκόρ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
@dimitrisvoutyras Δεν είναι εύκολη διαδρομή, Δημήτρη.
- Φόρτωσε Περισσότερα
geovich84
Νίκο, σε ευχαριστούμε πολύ για την παρουσίαση. Να τονίσω ο,τι οι φωτογραφίες είναι κατατοπιστικότατες, βοηθούν πολύ να καταλάβουμε αυτό που περιγράφεις.
Μετά απο 2 ζευγάρια 35, βρίσκομαι στην αναζήτηση για προπονητικό. Τα 35 δεν με ενόχλησαν ποτέ, σόλα αθάνατη, air zoom αθάνατο, απλώς ο αφρός τελικά κάθεται μετά τα 600 και νιώθεις το παπούτσι βαρύ και κάπως άτσαλο στο πάτημα. Από εκεί και πέρα είναι το ίδιο παπούτσι μέχρι τα 1200+. Μιας και που τα έχεις δοκιμάσει και τα δυο Νίκο πιστεύεις οτι το reebok είναι το ίδιο σβέλτο για κάποια μεγάλα τέμπο όπως τα peg; (δεν συγκρίνω 35-36 μιας και μιλάμε για τον ίδιο πάτο.) Γιατι με την τιμή που έχει το reebok τραβάει όπως και το κάνεις..
@panosdimi Σαν εφαρμογή, είναι λίγο υποκειμενικό, Πάνο. Προσωπικά θα προτιμούσα το Pegasus με την φτέρνα του Forever.
Σαν σόλα και πάτημα, διαλέγω Reebok χωρίς πολλή σκέψη, ιδίως αν μιλάμε για πιο σβέλτους ρυθμούς.
Καλησπέρα.
Δοκίμασα κάποια στιγμή το Pegasus 32 , μου άρεσε πως καθόταν στο πόδι και το αγόρασα.
Έμεινα πολύ ευχαριστημένη.
Από τότε έχω φορέσει το 33 το 34 και το 35.
Αυτό που μου αρέσει ιδιαίτερα είναι το πάτημά τους. Καθόλου σκληρό…λίγο μαλακό θα έλεγα. Επίσης η εφαρμογή τους γενικά είναι αυτή που θέλω.Τα χρησιμοποιώ για όλες τις προπονήσεις πλην των διαλειματικών όπου χρησιμοποιώ τα Boston.
Στο 35 που φοράω αυτή την περίοδο συνάντησα πάλι το γνωστό πάτημα που μου αρέσει. Δεν αντιμετώπισα το πρόβλημα που αναφέρει ο Νίκος σχετικά με τη φτέρνα πίσω. Εμένα το πόδι μου κουμπώνει κανονικά. Εκείνο που βρήκα διαφορετικό, είναι το upper στο toebox. Το παπούτσι μπροστά για μένα είναι σαν ξεχειλωμένο. Στα αργά τρεξίματα δεν με πειράζει καθόλου. Σε κάποιον ημιμαραθώνιο που το βαλα όμως ένιωθα ότι δεν με άφηνε να πάω όσο γρήγορα θα ήθελα. Εχω την premium έκδοση, δεν ξέρω αν σε αυτή του το toebox είναι διαφορετικό. Σήμερα μάλιστα επικοινώνησα με την nike στην Ολλανδία, αλλά δεν γνώριζαν να μου πουν.
Παρήγγειλα και ένα 35, στην απλή έκδοση μου ήρθε όμως σφιχτό μπροστά και το έδωσα πίσω.
Σε κάποια επίσκεψη σε outlet βρήκα το 34 στα 57 ευρώ οπότε το ξαναπήρα. Από το 34 δεν είχα κανένα παράπονο.
Εκείνο που μου κάνει ιδιαίτερη εντύπωση είναι πως όταν βγει το καινούργιο μοντέλο κοστίζει 120 ευρώ, έξι μήνες μετά μπορείς να το βρεις γύρω στα 70 αν ψάξεις καλά.
Οπότε Νίκο θα δοκιμάσω και το 36.
Σε ευχαριστούμε πολύ για το review.