-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Γιατί οι δρομείς γίνονται όλο και πιο αργοί; πριν από 9 έτη
Οι Jens Jakob Andersen (καθηγητής Στατιστικής στο Copenhagen Business School) και Ivanka Andreeva Nikolova (Ph.D. στην Μαθηματική Ανάλυση) έκαναν μία στατιστική ανάλυση, η μεγαλύτερη στο είδος της, εξετάζοντ […]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Για να μην κλατάρεις 😛
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Το φαντάστηκα…
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Έχει “κλείσει” ο Υμηττός τις τελευταίες ημέρες λόγω κινδύνου πυρκαγιάς και βγήκα στα προάστια.
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Χμμμ τη flyknit έβρισκα στην τιμή αυτή, οπότε την ξεχνάω. Thanks @echetlos!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@sotiris_diamantopoulos Σαφώς πιο racer το Streak, Σωτήρη.
Και σε εφαρμογή και σε πάτημα και φυσικά σε βάρος. Η πλάκα που έχει στην μέση το κάνει πολύ “άμεσο”.
Και μην φανταστείς ότι θα κάνεις μεγάλες παραχωρήσεις σε θέμα cushioning, ιδίως όταν πρόκειται για 5Κ-10Κ.
Εννοείται πως μιλάμε για το διχτυωτό upper, ξεχνάς την flyk…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
@thanasiskypraios Εσύ το έκανες το καθήκον σου, μπορείς να λουφάρεις ελεύθερα…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
@roberto4carlos Γενικώς είμαστε πολλοί για group therapy δηλαδή.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Εγώ απ’την άλλη μία τρέχω τρεις κάθομαι… Κάτι οι ζέστες, κάτι η γενικότερη κούραση, κάτι η απουσία στόχου… απλά προσπαθώ να ψευτοσυντηρούμαι κάπως, λίγο τρέξιμο, λίγο ποδήλατο, κολύμπι, γυμναστήριο και αυτά χωρίς όρεξη. Πάω γυμναστήριο με στόχο 1 ώρα, στο μισάωρο φεύγω… Σοβαρά σοβαρά θα ξεκινήσω από τέλη Νοεμβρίου πάλι.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
@Echetlos και μετά θα φύγω διασωληνωμένος για τη μεικτή μασέρ, χειροπρακτών, φυσικοθεραπευτών για ολική ανακατασκευή!
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Υπόψη, είμαι πενταροδεκάρης βασικά (αν και λέω να τρέξω τον πρώτο μου ημί το Νοέμβρη), με χρόνους ~20′ για τα 5k και ~42′ για τα 10k
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
By the way, @Echetlos πώς βλέπεις το Boston σε σχέση με το Streak 6; Ρωτάω γιατί ενώ έχω το Boston, βρίσκω το Streak στα 61€ (ελπίζω να υπάρχει ακόμα δηλαδή) αλλά δεν είμαι σίγουρος ότι έχει να μου προσφέρει κάτι σημαντικό (κι αν δεν πειστώ εγώ, άντε μετά να πείσω και τη γυναίκα μου :))
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Δεν πειράζει αγόρι μου, όταν εσύ θα σπας το 3ωρο αυτοί θα έχουν ακόμη το μυαλό τους στις παραλίες!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Πάλι καλά γιατί παρατηρώ ότι ώρες ώρες μόνο εγώ γράφω σε αυτό το νήμα ντάλα καλοκαίρι, άρα είμαι πιο o βλαμμένος από τους υπόλοιπους εδώ μέσα 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Επειδή είμαι δίκαιος…
Γκρινιάζω όταν οι συνθήκες δεν είναι καλές αλλά να λέμε και το ανάποδο.
500αρια σήμερα με πολύ αέρα στον Αγ. Κοσμά και φυσικά επιλέχθηκαν οι δύο ευθείες που τον είχα πλάτη 😛
Αποτέλεσμα, στο 1:39-1:45 με σχετική άνεση αλλά… κλέβαμε εκκλησία! -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
12 χιλιόμετρα απόψε σε ρυθμό 5:10. Φυσούσε και πάλι αλλά είχε περισσότερη ζέστη. Αισθητά περισσότερη.
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη
Είναι λίγο ζαλάδα, δεν διαφωνώ, αλλά έχω πείσει τον εαυτό μου ότι αξίζει τον κόπο να το κάνω μετά την προπόνηση, κάτι σαν το stretching :). Είναι και το reward που έχεις όταν βλέπεις ότι βελτίωσες τη φόρμα σου κατά 0.5% :p
Σε σχέση με το εργομετρικό που λες, έχεις ένα point, αλλά σκέψου ότι σε λίγα χρόνια είναι πιθανόν να μπορείς να έχει…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Καλώς το Θόδωρο! 🙂
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@big-blue Αφού τα αναλύουν οι ειδικοί.
Πάντως το πιο αξιοσημείωτο πιστεύω πως είναι το εξής: ενώ σε όλους μας φαίνεται ότι στα τελευταία μέτρα ο Τζαμαικανός ανεβάζει ταχύτητα κι ανοίγει την διαφορά, αυτό που πραγματικά συμβαίνει είναι ότι απλά επιβραδύνει λιγότερο απ’ όσο οι άλλοι. -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη
Ωραία ανάλυση Σωτήρη!
Βέβαια ζαλίστηκα με όλα αυτά. Εδώ προσπαθώ να θυμάμαι τις προπονήσεις και τα περάσματα στα 100μ. για το κάθε pace και γίνεται μύλος, που να έχω να περάσω όλα αυτά μετά την προπόνηση.
Επίσης νομίζω πως χρησιμότερο είναι ένα εργομετρικό παρά ένα γκατζετάκι, τη σεζόν:) - Φόρτωσε Περισσότερα
geovich84
