-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα New Balance 890V3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Πάνω κάτω το ίδιο, Ηλία αλλά με λίγο διαφορετικό τρόπο.
Δεν ξέρω, δεν μπορώ να το προσδιορίσω… -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα New Balance 890V3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Νίκο τα Zante δεν ειναι πιο performance;
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Προπόνηση με την Daniels Running Formula στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ξέρει κάνεις τι εννοεί ο Daniels όταν αναφέρεται σε ποσοστά επί της Vdot;
Μήπως % για καθε ρυθμό της συγκεκριμένης Vdot;
Το αναφέρει και εκεί που βαθμολογεί τους διάφορους τύπους προπονήσεων ώστε να τις συγκρίνει (τις επιβαρύνσεις τους), όσο και στο χρόνο αποχής κ πόσο χάνεις σε φυσική κατάσταση (Vdot) -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
15×300, σε 57/60,ρυθμος δηλαδη 310/320, τα περισσοτερα στο 315 με 100 διαλειμμα, μια χαρα με λογικη πιεση αλλα χωρις σκασιμο. 4 ζεσταμα 2αποθεραπεια συνολο 12 δηλαδη Ωραια προπονηση, τη χαρηκα πολυ.Ολη βγηκε με παρεα το Θοδωρη Λυμπεροπουλο, 60 ετων παρακαλω που εχει να κοπανησει και να τρεξει γενικοτερα σοβαρα απο το μαραθωνιο. Εντυπωσιαστηκα οπω…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
10χλμ με ρυθμό 5:40.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Πωλούνται Saucony Ride 9 – SOLD στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Μπα όλοι μικροπόδαροι είναι εδώ μέσα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται Saucony Ride 9 – SOLD στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Δεν είναι δικά μου, Μανώλη.
Θα το έχω υπ’ όψιν μου όμως! 😀 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται Saucony Ride 9 – SOLD στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Νέα τιμή: 60€
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα New Balance 890V3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Τις προάλλες τα βρήκα κάπου χωμένα στα βάθη της ντουλάπας. Μισοπεθαμένα πλέον…
Παραδέξου το, είσαι πια μαθουσάλας.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα New Balance 890V3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@roberto4carlos Ας πούμε σαν το Launch, Μανώλη.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πωλούνται Adidas Boston Boost No 46 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Νέα τιμή 65 ευρώ
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα New Balance 890V3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Τις προάλλες τα βρήκα κάπου χωμένα στα βάθη της ντουλάπας. Μισοπεθαμένα πλέον…
Τα έτρεξα τιμής ένεκεν και θυμήθηκα πόσο ωραίο παπούτσι είναι.
Έτσι, τα ξαναπήρα καινούργια και τα έτρεξα σήμερα.
Ακόμη και τώρα, βάζει κάτω τα περισσότερα από τα σύγχρονα αντίστοιχα μοντέλα!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Άντε ρε Νικ, περιμέναμε να μας ενημερώσεις τι έχεις σήμερα, να φύγουμε για τις δουλειές μας ήσυχοι…
…και ενημερωνω πως σημερα εχω κομματια.
Αυτοι οι ατιμοι οι followers απο το εξωτερικο…..
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Άντε ρε Νικ, περιμέναμε να μας ενημερώσεις τι έχεις σήμερα, να φύγουμε για τις δουλειές μας ήσυχοι…
…και ενημερωνω πως σημερα εχω κομματια.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Καλημερα στη δρομικη οικογένεια!!
Παιδια σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας χτες με αφορμη τη γιορτή μου, Θελω να σας τις επιστρέψω με τόκο έτσι κάντε ακομα μια για να πιάσουν!!.Μια και οπως ηταν αλλωστε επόμενο χτες ετρεξα, ποστάρω την εορταστικη μου προπονηση και ενημρωνω πως σημερα εχω κομματια.
https://connect.garmin.com/modern/activity…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Διαλειμματική 3×2000 στο 4:20. Με τα παρελκόμενα σύνολο 12 χιλιόμετρα.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Σας ευχαριστώ πολύ όλους για τις ευχές σας, φίλοι μου!!! 🙂
Να είναι πολύχρονοι κι οι υπόλοιποι εορτάζοντες! -
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ενδιαφέρουσα είδηση: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=558754&catID=19
-
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
7×1000 σε 340/345, ενιωθα οτι πηγαινα σχεδον στο ρελαντι, στο εβδομο που ηταν στο 335 ενιωσα οτι κατι γινεται. Με το κρυο οι προπονησεις βγαινουν χωρις να το καταλαβεις. Διαλειμμα 2 λεπτα, 4 ζεσταμα, 2 αποθεραπεια.
- Φόρτωσε Περισσότερα
geovich84
