giannis d

  • Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    Hρθαν τα γλυκουλια μου!!! Ελπιζω ο καιρος να μου κανει τη χαρη να τα δοκιμασω αποψε, γιατι δεν εχω σκοπο να τα βρεξω στο πρωτο τους τρεξιμο!

  • Ρε αφεντικο, γιατι με αντιγραφεις? 😛 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%ce%b9/
    Αν και κανονικα το δικο σου το τοπικ θα πρεπε να λεγεται “παπουτσια για αποφυγη τραυματισμων?”, μια και αναφερεται σε παπουτσια π…[Περισσότερα]

  • Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    an itane fthinotero tha to eixa idi agorasei

    Ε, αν ηταν φθηνοτερο ισως να μην ακουγες και τοσο καλα λογια! 😉 Αντε αγορασε το να μας γραψεις και review!

  • Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    Δυστυχως οχι Θαναση, μου εκατσε ενας τραυματισμος στη μεση της αριστερης γαμπας, ισως τενοντιτιδα αχιλλειου, ευτυχως στην αρχη της ακομα, ο πονος ηταν μονο σ ενα σημειο, αλλα μετα απο ενα τρεξιμο που δεν μπορουσα ουτε να περπατησω απο τον πονο ειπα να απεχω εντελως, ξαναπροσπαθησα μετα απο 5 μερες και πονεσα στο πρωτο βημα και τελικα τωρ…[Περισσότερα]

  • Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    Xαχα, ειναι που ειμαι μαθηματικος μαιμου (δεν πηρα ποτε πτυχιο, αλλα μου μεινε ο τροπος σκεψης 😛 )

  • Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    Eιναι λιγο μπερδεμα η κατασταση γιατι εχει μεγαλωσει το ποδι μου ολα αυτα τα χρονια που τρεχω. Ενω παλια ημουν στο 38 κανονικο και 40 τρεξιματικο, ανεβηκα στο 39 κανονικο και 40.5 πλεον τρεξιματικο. Στα πρωτα Kinvara φορουσα 40, στα Κ6 και τα zante πηρα για πρωτη φορα 40.5, το ιδιο πηρα και τα Freedom. Tα zante τα ενιωθα φαρδια, τα Κ6 οκ, τα freed…[Περισσότερα]

  • Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    @echetlos, Νικο, τα Κ9 σε σχεση με τα freedom, ιδιο νουμερο λες?

  • Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    @skull, Μενω Σαρωνιδα, αλλα αν εισαι Αθηνα μπορουμε να βρουμε μερος συναντησης, στειλε μου ΠΜ αν ενδιαφερεσαι.

  • Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    Εχω εκπτωτικο κωδικο για ειδη SS18 (ανοιξη-καλοκαιρι 18). Ενδιαφερεται κανεις να προσθεσει στην παραγγελια μου να γλιτωσουμε τα μεταφορικα?

  • A, εγω το θελω το review. Ειμαι φαν της ανατομικης σαγιοναρας. Απο τοτε που επαθα την πελματιαια το 12, χειμωνα καλοκαιρι με σαγιοναρες ειμαι τον περισσοτερο καιρο, μετα τους μαραθωνιους φοραω παντα καπακι σαγιοναρες που εχω μεσα στη σακουλα με τα πραγματα. Ειδα βεβαια τις τιμες των oofos και δεν ειναι ο,τι πιο οικονομικο, αλλα αν ειναι ν…[Περισσότερα]

  • Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Για οποιον ενδιαφερεται υπαρχει αυτο το 10αρι εντος σταδιου Κερατεας. Ειναι κοντα μου αλλα δεν ξερω αν θα ειμαι σε θεση να κυνηγησω κατι καλο τοτε, θα εχει και τρομερη ζεστη λογικα, παλι καλα που ειναι στις 9:30μμ.

    null

    Εγγραφες: https://www.myrace.gr/event/1222/registrations.html

  • Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα fenix 5 vs 935 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Το 310 σου Νικο παρεδωσε πνευμα και το αλλαξες ή απλα ηθελες αναβαθμιση? Εμενα κλεινει 6 χρονια τον Ιουλιο και φτου φτου σαν καινουριο ειναι, δουλευει οπως δουλευε και τοτε. Βεβαια σας ζηλευω ολους εσας με τα πιο συγχρονα και θα ηθελα να εχω τη δυνατοτητα να βλεπω αναλυση περισσοτερων στοιχιεων εκτος απο τα βασικα, ρυθμο, παλμοι, pace, υψομε…[Περισσότερα]

  • @skull, αν υπαρχει στιγμα μεσογειακης αναιμιας, η φερριτινη θα μας δειξει αν υπαρχει πραγματικη αναιμια η οχι. Ο αντρας μου για παραδειγμα με οριακες τιμες αιματοκριτη και αιμοσφαιρινης ειχε φερριτινη 220(!) το οποιο βεβαια σημαινει οτι δεν εχει αναιμια. Ο γιος μου απο την αλλη που επισης εχει στιγμα, στα 18 του ειχε 42 αιματοκριτη και 14 αιμοσφαιρινη.

  • @kostas_roussakis Φερριτινη δεν εκανες? Δεν ξερω γιατι αλλα καποιοι γιατροι επιμενουν να μην την γραφουν αυτη την τοσο βασικη εξεταση που μας δειχνει ποσο σοβαρη ειναι η αναιμια και κυριως αν ειναι σιδηροπενικη η οχι. Φερριτινη ειναι η αποθηκη του σιδηρου και μας δειχνει τι αποθεματα εχει ο οργανισμος μας σε σιδηρο. Αν ειναι αδεια τοτε χρειαζ…[Περισσότερα]

  • Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Μπα…εδω σου λεω την πρωτη πρωτη φορα που ετρεξα ενιωθα να πεταω χωρις να εχω ιδεα γιατι συμβαινει αυτο. Σαφως και συμβαινει κατα τη διαρκεια της προπονησης/αγωνα αλλα πιο εντονο το νιωθω στο τελος. Και δεν εχει να κανει απαραιτητα με επιτυχημενη προπονηση, αλλα με το να εχω πιεσει καπως τον εαυτο μου, οπως αναφερεται και στο αρθρο. Εξαλλου και…[Περισσότερα]

  • Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Kαλα, εγω το runner’s high το ενιωσα απο την πρωτη φορα που ετρεξα χωρις να εχω ιδεα τι ειναι. Ετρεξα εντελως τυχαια πρωτη φορα πριν 10 χρονια σε στιβο με τη μια γυρω στα 2.5χλμ (με μηδενικη αθληση μεχρι τοτε), ουσιαστικα για να σκοτωσω την ωρα μου 😛 και σταματωντας σκασμενη ενιωσα αυτο το υπεροχο συναισθημα που με εκανε ν ασχοληθω με το τρεξιμ…[Περισσότερα]

  • Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Moυ κανει εντυπωση που το βιωνετε σπανια. Εγω σχεδον παντα μετα απο μια κουραστικη επιτυχημενη προπονηση, και αγωνα επισης. Πιο συγκεκριμενα μετα απο ενα δυσκολο LR με ΜP κομματια μεσα (οσο πιο μεγαλο και κουραστικο το LR τοσο πιο εντονο το runner’s high), μετα απο ενα επιτυχημενο μισαωρο τεμπο, μετα απο εναν καλο μαραθωνιο. Μπορω και σε ελευθε…[Περισσότερα]

  • Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Πλακα πλακα αναλογικα τα 180 ειναι για το Σπαρταθλο ο,τι το 30αρι για το μαραθωνιο. Σωματικα πώς σε βρηκαν οι επομενες μερες Σπυρο, εχεις συνελθει ή οχι ακομα?

  • Πολυ καλος αθλητης, ετυχε να τον γνωρισω το 2015 σε αγωνα Λυκειων στο Μαραθωνα οπου ετρεχε και ο γιος μου (εκεινος Α Λυκειου, ο Γιωργος Γ, οπου κερδισε χαλαρα) . Ο αντρας μου γνωριζε τον πατερα του και μας ειπε για το Γιωργο, πώς βρεθηκε απο το μπασκετ στο στιβο σε σχετικα μεγαλη ηλικια, Α Λυκειου αν δεν κανω λαθος. Τοτε ηταν πρωταθλητης εφηβων σ…[Περισσότερα]

  • @big-blue, Γιατι δε δοκιμαζεις τα kinvara 9 Ηλια, που ειναι και “highly recommended” απο τον γκουρου? 4mm drop (23/19mm) ειναι αυτα εναντι 6 (23/17) των zante. Πιστευω πως αν σου ταιριαξουν τα kinvara δυσκολα ξεκολλας. Tα zante 2 τα χιλιαρισα μεν αλλα σαν τα kinvara δεν τα αισθανθηκα ποτε. Ουτε τα ετρεξα ποτε σε κανεναν αγωνα.

  • Φόρτωσε Περισσότερα