-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@spysif Και εγώ θα σου πρότεινα τον περιβάλλοντα χώρο του ΟΑΚΑ. Μπορείς να πάς τρέχοντας.
Εκεί μπορείς να βρείς είτε την περιμετρική διαδρομή των 4km ή να κάνεις δικές σου διαδρομές εντός του χώρουΜΟΝΟ αν θες υποχρεωτικά στίβο, τα Κ1 και Κ2 βοηθητικά ειναι με χρέωση (2 ευρώ είσοδος)
ΔΕΥΤΕΡΑ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΕΙΣΟΔΟΣ 07:30-20:30 ΕΞΟΔΟΣ 22:30
Σ…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Ζωγράφισες Μαρία!
Άρα βάζω οθόνη με 4 ενδείξεις: Πάνω Distance (άχρηστο μεν αλλά το θέλω για ψυχολογικούς λόγους), Κάτω Timer, και από τα 2 μεσαία στο αριστερό Last Lap Time και Δεξια Lap.
Οπότε στην γραμμή εκκίνησης θα πατάω το Lap, χωρίς να χρειάζεται να κοιτάξω κάτι εκείνη τη στιγμή, και κάποια στιγμή μέσα στο γύρο θα βλέπω το Last Lap…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Μαρια τα data από τα τσιπάκια τα βλέπουν live λογικά μόνο οι υπεύθυνοι. Εκ των υστέρων θα μπορούμε να δούμε τα 400ρια, αλλά live πώς θα μετράμε γύρους και περάσματα ανά 400?
Προσωπικά έχω σκοπό να βάλω ένα άτομο “support” για να κάνει αυτή τη δουλεία, με χρονόμετρο χειρός. Υπάρχει κάποιος άλλος (πιο έξυπνος) τρόπος? -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Πωλείται πιστωτικό NIKE με επιπλέον έκπτωση στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Πιστωτικό Nike, αξίας 174€.
Συνοδεύεται από επιπλέον έκπτωση 20% για την επομένη αγορά.
Δηλαδή, αγορά αξίας 218€ καταλήγει στα 174€, όσο και το πιστωτικό. -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Ρολόι συμβουλή στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@periklis1987 ναί αυτό ακριβώς.
Αν κάνεις maximize το γράφημα του pace, και το βάλεις στον άξονα Χ να είναι “over distance” και οχι “over time”, θα δείς ότι από το 0.5km μέχρι το 1.5km τρέχεις γύρω στο 4:25/km, που είναι το fastest km που σου έβγαλε.
Απλά αυτό το fastest km δεν συμπίπτει σε ακέραιο km, που λογικά έχεις το Auto Lap ON ανα 1 km, κ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Πολιτική επιστροφών σε Αdidas και Reebok στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Πρόκειται για την ίδια εταιρεία, μιας και η Reebok ανήκει στην Adidas.
Ξεκινώντας από την αποστολή, η ενημέρωση της πορείας του δέματος από την DHL είναι ελλιπής και ουσιαστικά το status αλλάζει μόνο όταν φτάσει Ελλάδα. Πρέπει μάλιστα να μπεις στην dhl.gr, με νέο tracking nr, όπου και πάλι δεν είναι απόλυτα σαφείς οι χρόνοι. Επίσης, η προβλ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Ρολόι συμβουλή στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@periklis1987 μας δινεις το link από το activity?
Υποψιάζομαι μπας και το 4:26 δέν πέφτει ακριβώς πάνω σε “ακέραιο” km
π.χ. ήταν ανάμεσα στο 8.5-9.5 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@kavarnis Πες και την ηλικία σου, Ζαχαρία…
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers GOrun Razor 3 Hyper πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@gtob Καλησπέρα, teammate.
Λες για το Speed 6.
147gr αλλά με προστασία αρκετά βαρύτερου μοντέλου. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@angelos Δώσε μου το mail σου, Άγγελε.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Σας ευχαριστώ πολύ όλους για τις ευχές σας!!!
🥳 😍 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Μπαίνουν όλοι στο μπαιχνίδι σιγά σιγά.
ΗYperion Elite (carbon plate) και Hyperion Tempo, με εντελώς νέο αφρό μάλλον:
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Πρώτη παρουσίαση:
-
Ο/η aRiSTiDiS σχολίασε το άρθρο Ταχύτητα στη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστώ Γιάννη, απόλυτα κατανοητό!
-
Ο/η aRiSTiDiS σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Fly 3 πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@periklis1987 και τα 4% και τα Next% αντέχουν πολύ περισσότερο από 2 Μαραθωνίους. Εκτιμώ ότι ίσως να φτάσουν και τα 400-500km. Τα Turbo ειναι καταπληκτικά παπούτσια και φτάνουν 1000-1500km.
Για τα ZF3 δέν έχω γνώμη -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ Nike Vaporfly Flyknit 4% Νο45 – SOLD! στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Αχρησιμοποίητα, στο κουτί τους.
Το 42 είναι το κόκκινο με το άσπρο swoosh, το 45 με το μαύρο swoosh.Τιμή: 160€
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@tse89 Αφού τα έχουμε πει ρε Χρήστο, περίεργο το fit και ζαβό το sizing σε EU της Reebok.
Εγώ δεν θα το κρατούσα. Ούτε και θεωρώ πως το μισό νούμερο καλύπτεται με χοντρή κάλτσα ή πάτο.
Από πού τα πήρες; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@tse89 Καλημέρα, Χρήστο.
Εξαιρουμένων του γυναικείου και των μη δρομικών, μια χαρά ταιριάζουν τα άλλα που αναφέρεις. Άρα θες 27.5cm δρομικό στις περισσότερες περιπτώσεις. Στο Forever όμως, που είναι μακρύτερο, πας σε 27cm, το οποίο η Reebok ονομάζει EU42.
Ποιο είναι το συμπέρασμα λοιπόν; Δεν διάβαζεις προσεκτικά τα reviews μου! -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers GOrun Razor 3 Hyper πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@vasilis_nitsos Παπουτσάρα, τι να λέμε…
-
Ο/η aRiSTiDiS σχολίασε το άρθρο Ταχύτητα στη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Μπράβο Γιάννη πολύ καλό άρθρο! Όπως πάντα μας προβληματίζεις, προκαλείς το μυαλό μας να δουλέψει, και δημιουργούνται απορίες: Στις εργομετρήσεις που έχω κάνει χρησιμοποιείται το 3λεπτο πρωτόκολλο, δηλαδή +1km/h αν […]
- Φόρτωσε Περισσότερα
giorgosgr
Χρονια σου πολλα παλικαρι !!! 🙂
Τις ευχες μου και στον @tazi !!!
Πολυχρονοι με πολλα και καλα χιλιομετρα ! 🙂
Xρόνια πολλά Νίκο με υγεία και προσωπικές επιτυχίες!