giorgosgr

Συγχαρητήρια και φέτος στους ΣΑΦΑΝΣ για την διοργάνωση, όπως και σε όλους τους συμμετέχοντες!
Πολύς κόσμος, πολλά χαμόγελα, όπως κάθε χρόνο!

Σκεφτείτε να φτιάξουμε ομάδα goRUN, να σπάσετε τα χρονόμετρα και μετά να έρθει να σας αγοράσει πακέτο η WIND!
Ε ρε μεγαλεία…

@costastsico Όπως το λες είναι, Κώστα.
Βέβαια, σκέψου ότι δεν το τρέξιμο οι περισσότεροι δεν το αντιμετωπίζουμε απλά σαν σπορ αλλά και σαν χόμπι συγχρόνως. Και ως γνωστόν, τα χόμπι είναι δαπανηρά… 😉

@verbouts Ήταν από τα πρώτα πράγματα που είχαμε σκεφτεί, Γιώργο. Το κοιτάμε…

Πάνω κάτω αυτό είναι το κόστος και για “εγχώριο” προπονητή πάντως…

Πόσο χρεώνουν;

@tazi Πέρυσι είχε σχεδόν 30% αποχή!
Είναι πραγματικά κρίμα για τα παιδιά της διοργάνωσης…

Μανώλη, γνωρίζει σχετικά ο @verbouts νομίζω…

Με πολυ καλυτερο καιρο απο χθες,εγινε η λεγομενη out and back προνηση.Τρεξιμο μια ωρα με σκοπο το δευτερο μισο να ειναι γρηγοροτερο απο το πρωτο,παντα με ελεγχομενο ρυθμο
Πρωτο μισαωρο βγηκε με 4.23/χλμ και το δευτερο με 4.17/χλμ.Συνολο μια ωρα στην οποια βγηκαν 13,85 χλμ.Ο παλμογραφος τον τελευταιο καιρο κανει κατι κουλα.Εκει που εχεις στα…[Περισσότερα]

@dimitrissss Το ότι έχεις αλλάξει επίπεδο φταίει..!😉

Ραντεβού αύριο στην πλατεία (μία είναι η πλατεία)!
Βάλτε τα καλά σας και να χαμογελάτε, θα σας φωτογραφήσουμε!
Οι συμμετοχές έχουν φτάσει τις 1200, είμαι περίεργος να δω πόσοι θα έρθουν τελικά…

Μαλλον και τα δυο Διονυση.Τα εχω ξεχασει ,5 χρονια εχουν περασει,αλλα και τα εχω μπερδεψει λιγακι.Η ουσια ειναι ομως Διονυση οτι η ασκηση δουλεψε,τουλαχιστον για μενα συν τις 2-3 ακομα βεβαια που κανω,οχι τοσο πολυ ειναι η αληθεια τον τελευταιο καιρο και για αυτο ισως ειχα το τελευταιο επεισοδιο

@Skakinen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Λοιπον σε λιγες μερες εχω πεντε χρονια επετειο ανακαλυψης των 5 δισκοκηλων που εχω.Η ανακαλυψη ηταν ενα σοκ για μενα αφου μεχρι τοτε δεν ειχα κανενα θεμα με τη μεση μου.Επρεπε να δειτε τη φατσα που εκανε τη μαγνητικη,οταν τελειωσε τη μαγνητικη.Δε μιλαω για ορθοπεδικους που επισκεφτηκα μετα και τους ρωτουσα αν θα μπορεσω να ξανατρεξω.
Εκεινη την πε…[Περισσότερα]

Λοιπον σε λιγες μερες εχω πεντε χρονια επετειο ανακαλυψης των 5 δισκοκηλων που εχω.Η ανακαλυψη ηταν ενα σοκ για μενα αφου μεχρι τοτε δεν ειχα κανενα θεμα με τη μεση μου.Επρεπε να δειτε τη φατσα που εκανε τη μαγνητικη,οταν τελειωσε τη μαγνητικη.Δε μιλαω για ορθοπεδικους που επισκεφτηκα μετα και τους ρωτουσα αν θα μπορεσω να ξανατρεξω.
Εκεινη την πε…[Περισσότερα]

Να, κι άλλος… το σώσαμε τελικά!

8k joggging στις 2200 με το ζόρι!Τι παλιόκαιρος!

@maria_gotsi Ε κάτσε, τώρα έγιναν τρεις, πριν ήσουν μόνη σου και 60χλμ μακρυά…
Έτσι αλλάζουν τα δεδομένα, το ξανασυζητάμε!

@alexandrosraptis 3X4K..?!? Πολύ δυνατή προπόνηση πήγες να κάνεις, Αλέξανδρε!!!

@spyrkotz Χαχαχα… Την επομένη φορά μεταμφιέσου σε παρδαλό λαγό και μπες μπροστά μου! 😀

@maria_gotsi Μια χαρά ήταν εδώ ο καιρός, Μαρία. Μακάρι να ήταν αυτό… Μέχρι και τα πόδια μου κουράστηκαν, κάτι που ποτέ δεν μου συμβαίνει σε διαλειμματικές.

1000άρια λοιπόν στο γήπεδο σήμερα.
Ήταν κι ένα παρδαλό κατσίκι στο χορτάρι, γελούσε κι αυτό…

Και φαντάσου ότι το 1 είναι πιο στενό από το 2…