Greg

@vicky τις προπονήσεις με το Ambit3 Run τις ανεβάζω κανονικά και από το κινητό μέσω bluetooth. Απλά από το κινητό δεν έχει την επιλογή edit για να διορθώσω κάποια στοιχεία της προπόνησης και το κάνω από τον υπολογιστή. Επίσης για να δημιουργήσω προπονήσεις (workouts) το κάνω μόνο από το κινητό. Από τον υπολογιστή δε γίνεται!

@vicky Μπράβο Βίκυ συγχαρητήρια!! Ο αγώνας ακούγεται πολύ ενδιαφέρον μόνο και μόνο επειδή δεν έχω επισκεφτεί τη Βεργίνα και το θέλω πολύ.

Από βιταμίνες συνήθως παίρνω τις κλασσικές C για το ανοσοποιητικό όταν έχουμε τις εποχές των ιώσεων. Τελευταία μόνο πήρα και ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Το προηγούμενο καλοκαίρι αισθανόμουν κούραση, υπνηλία κτλ. Πήρα από γνωστή αλυσίδα ένα σύμπλεγμα βιταμινών και έχω την εντύπωση ότι βοήθησε. Ίσως είναι και placebo effect. Έχει, Α,C, τις Β1, Β2…[Περισσότερα]

@echetlos Έλα βρε Νίκο τη γκαντεμιά είναι αυτή; Περαστικά! Δες το θετικά. Τώρα που κάνει κρύο χαλάρωμα και ξεκούραση!

Εγώ Ηλία ούτε γυμναστήριο πάω. Σάββατο θα πάω όμως γιατί ο ρυθμός των γευμάτων είναι ανησυχητικά προπονητικός 😛

@thanasiskypraios:…καλη προετοιμασια Θαναση … ολα καλα να πανε ! Φυσικα θεωρω πως για σενα μια επιδοση κατω απο 3:15 θα ειναι σχετικα απλη υποθεση, αφου προκειται περι ρεαλιστικοτατου στοχου βασει των δυνατοτητων σου! Την ταχυτητα την εχεις κσι με το παραπανω … αυτα που λειπουν ειναι τα πολλα χλμ … οποτε βαλε χλμ στο προγραμμα!
Σημερα ε…[Περισσότερα]

Ένεκα σχετικού ψόφου και πολλής δουλειάς βρήκα αφορμή να μη βγω πάλι. Δεν έχω τρέξει ούτε χιλιόμετρο μετά τη Φλωρεντία. Αισθάνομαι εντελώς γεμάτος. Από τον πρώτο μου μαραθώνιο έχω να αισθανθώ έτσι. Όλο το ταξίδι ήταν τέλειο ασχέτως του αγώνα. Σιγά, σιγά θα αρχίσουμε το γυμναστήριο να ρίξουμε αλλού βάρος τώρα.

Έλεγα να πάω το Νοέμβριο Βαλένθια μαζί με παπά και αγιασμό για ολικό εξορκισμό και τον έβαλαν 2/12/2018 !@#!@#@$@@##@

@tazi Νίκο δε βλέπω ημερομηνία ακόμα για το 2018. Ακόμα και στο enternow μέσω του οποίου κλείνονται οι συμμετοχές στην Ιταλία δεν έχει ημερομηνία. Φέτος έγινε 8 Οκτωβρίου. Λογικά κάθε χρόνο Οκτώβριο θα γίνεται.

http://www.italianmarathon.com/home-eng.html

Έχουν πάρα πολλούς μαραθώνιους γενικά, αλλά εμένα μου έχει κολλήσει ένας. Maratona d’Italia memorial Enzo Ferrari. Εκκίνηση στο Μαρανέλο και τερματισμός στην πόλη Carpi με τερματισμό ημιμαραθωνίου στη Modena. 42 χιλιόμετρα, ευθεία κατηφόρα με πιστοποίηση από AIMS. Απλά δε πρέπει να έχει πολλούς ανθρώπους 😛

Συγχαρητήρια για την επίδοση αλλά και την επιλογή του αγώνα καθώς κοίταξες να πας σε κάποιο μέρος “ιδιαίτερο” χωρίς την τουριστική προβολή άλλων μαραθώνιων!

Σας ευχαριστώ παιδιά!
@big-blue Ηλία το μόνο πρόβλημα ήταν η βροχή όλα τα υπόλοιπα στο ταξίδι καταπληκτικά. Πάντως αργά ή γρήγορα θα ερχόταν και ένας αγώνας με τέτοιες συνθήκες, δε μπορεί να είσαι πάντα τυχερός κάποτε θα βρέξει, οπότε σαν εμπειρία είναι χρήσιμη, μπαίνει και αυτή στο σακούλι. Αγώνα με PB έχουμε τρέξει, αγώνα με DNS έχουμε, έχουμε…[Περισσότερα]

Γενικά έχει παρατηρηθεί ότι ο ελληνικός πληθυσμός έχει έλλειψη βιταμίνης D και προσπαθούν να το εξηγήσουν γιατί συμβαίνει εφόσον η συγκεκριμένη βιταμίνη παράγεται μόνο με έκθεση στον ήλιο.

Μαραθώνιος Φλωρεντίας τουριστική περιγραφή και αγώνας

Καλώς σας βρήκα και πάλι. Για να πούμε τι έγινε στην καταπράσινη Τοσκάνη γιατί ο Ηλίας αδημονεί!

Η Φλωρεντία είναι top τουριστικός προορισμός. Έχει πάρα πολλά να κάνεις και να δεις εκτός από το να τρέξεις μαραθώνιο. Αν δεν έχεις ξαναπάει λοιπόν θα πρέπει να συνδυάσεις όλα. Επίσης…[Περισσότερα]

…συγχαρητηρια Κωστα κι απο εδω ! Εξαιρετικη επιδοση … αλλα το σημαντικο ειναι οτι χαρηκες τον αγωνα … και φυσικα απολαμβανεις το ταξιδι!!!

Νομίζω ότι για τον συγκεκριμένο αγώνα θα πρέπει να σκεφτεί κανείς και το κατά πόσο θα κάνει ζέστη τέλος Απριλίου στη Ρόδο για μαραθώνιο. Για ημί ΟΚ παλεύεται.