@grigorios
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 5 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Διαλλειματική νηστεία στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Α τώρα κατάλαβα, γλυκονεογένεση από τα λιπίδια, εννοείς.
Μπορεί να κάνω και λάθος αλλά νομίζω ότι είναι σχετικά αργή διαδικασία και ξεκινάει αφού αδειάσει το γλυκογόνο από το συκώτι. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Run and fun Γλυφάδα 9-6-19 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@nikolai Ειναι εδώ και χρόνια γνωστές οι οργανωτικές αδυναμίες και η προχειρότητα της συγκεκριμένης σειράς αγώνων.
Το θέμα είναι ότι δεν κάνουν τίποτα γι’ αυτό. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Διαλλειματική νηστεία στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@skull Εγώ δεν κατάλαβα τι ακριβώς θες να κάνεις, Γιώργο.
για την αποτελεσματικότερη καύση γλυκογόνου από τον λιπώδη ιστό.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Πλασέμπο-ξεπλασέμπο, μάρκετινγκ-ξεμάρκετινγκ, εγώ αυτό που είδα σήμερα, για μία ακόμη φορά, είναι πως σε προπόνηση 4Χ2Κ, τα πόδια μου ήταν/είναι σα να πήγα μέχρι το περίπτερο για τσιγάρα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Δρόμου ή trail? στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Τι να σου πω… Υπάρχουν πάρα πολλά μοντέλα εκεί έξω.
Τρέχεις και με ιδιαίτερο παπούτσι, το LT έχει από τις καλύτερες αναλογίες cushioning/βάρος που έχουν υπάρξει.
Θα μπορούες να δεις το Pegasus 35. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Audio books στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 1 μήνα
http://isobitis.com/book/wp-admin/profile.php
Για όποιον θέλει να “διαβάζει” ενώ τρέχει. Είναι μεταφρασμένα στα ελληνικά.
Απλά κάνετε εγγραφή και κατεβάζετε τα αρχεία.
Ευχαριστούμε τον @nikos19! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Δρόμου ή trail? στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 1 μήνα
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Πού την είδες την διαφήμιση;
Χθεσινή είναι η φωτογραφία, 1.5 μήνα του πήρε να τερματίσει! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 1ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΦΙΛΟΖΩΙΑΣ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@skull Το mention το έκανα μόνο και μόνο για να δεις ότι υπάρχει σχετικό θέμα, Γιώργο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 1ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΦΙΛΟΖΩΙΑΣ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Καλωσήρθες, Κων/νε!
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα 1ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΦΙΛΟΖΩΙΑΣ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Το Σωματείο «Σ.Ο.Σ. ΑΔΕΣΠΟΤΑ ΒΡΙΛΗΣΣΙΩΝ» και ο Σύλλογος Στίβου Βριλησσίων «ΑΙΟΛΟΣ», διοργανώνουν στις 9 Ιουνίου 2019, τον 1o του Αγώνα Δρόμου, την «ΦΙΛΟΖΩΙΑ» στην περιοχή των Βριλησσίων, υπό την αιγίδα του Δήμου Βριλησσίων και του Πολιτιστικού και Αθλητικού Συλλόγου Βριλησσίων, με σκοπό τη διάδοση της φιλοζωίας και την ευαισθητοποίηση…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@giorgos_papas Πού το είδες, Γιώργο;
Το έφεραν στα καταστήματα; -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@chriskapsio Εννοείται, Χρήστο.
Και θα σου βγάλουν και πολλά περισσότερα χλμ. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Καλώς τον συντρέχτη!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρέχοντας με λαγό στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Καλά εντάξει.. ας μην ήμουν εγώ να κρατάω περάσματα…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@devilsreject Κατ’ αρχάς, πες μας το όνομά σου… 🙂
Τα studies δεν γίνεται να σε αφήνουν αδιάφορο διότι μόνο έτσι μπορεί να προκύψει συμπέρασμα σε τέτοια θέματα. Ιδίως όταν αυτά αφορούν και mid-packers, όπως εμείς.
To “πιο φρέσκα πόδια” που αναφέρεις, είναι απλά η αίσθηση που αποκομίζεις. Αν αυτό όμως θελήσουμε να το αναλύσουμε και να το ε…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Μην ασχολείστε υπερβολικά με το πώς πατάτε πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Πολλές φορές, οι πιο ενδιαφέρουσες μελέτες είναι αυτές όπου η αρχική υπόθεση καταρρίπτεται από τα στοιχεία που τελικά προκύπτουν.
Κατά την διάρκεια του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Στίβου, το 2017 στο Λον […]

-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Tο τρέξιμο μας κάνει καλύτερους ανθρώπους; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Έχω βαρεθεί να το ακούω αυτό τόσα χρόνια…
- Φόρτωσε Περισσότερα

Και εμείς που ξαφνικά (;) αποκτήσαμε πρηνισμό, τι κάνουμε;;;
Δοκιμάζουμε πιο υποστηρικτικά ή όχι; Τα νεύρα μου, φέτος…
Πολυ προσφατα, μολις τη προηγουμενη εβδομαδα δηλαδη, πηγα στο νεο κεντρικο καταστημα της adidas στο Λονδινο παρεα με εναν παλαιοτερο, ισως και οχι τοσο, ελιτ ελληνα δρομεα με τρελλο ημι,1.06. Αυτος δουλευει στη NB και πηγαμε για κατασκοπεια στον ανταγωνιστη. Στα νεο τους καταστημα δινετε η δυνατοτητα να δοκιμασεις τα παπουτσια σε διαδρομο, οχι κατι ιδιαιτερο δλδ, αυτο οπως που τουλαχιστον για εμας εκανε τη διαφορα ηταν οτι κατα τη δοκιμη προσαρμοζονται στα παπουτσια σενσορες της Run Genie που σου αναλυουν το τρεξιμο. Το αποτελεσμα, περιεργως αρκετα ιδιο και για τους δυο μας με ελαφρα καλυτερα αποτελεσματα για τον φιλο μου ηταν σχετικα ουδετερο πατημα που οσο ανεβαινει η ταχυτητα τεινει να φευγει απο το βελτιστο χωρις ομως να ξεφευγει τελειως καθως επισης διαφορα στη προσγείωση μεταξύ των δυο ποδιών. Το δεξι, το δυνατο και για τους δυο μας, χτυπουσε φτερνα πολύ πιο εντονα απο το πιο αδυνατο αριστερο που προσγειωνοτανε σχεδον φλατ. Θα περιμενα το αντιθετο.
Για την ιστορια να αναφερω πως ενω οταν πρωτοξεκινησα τρεξιμο ετρεχα ανετα με 41,5 στην adidas, μετα το γυρισα σε 42, ενω στα νεα μοντελα που δοκιμασα boston 8 και adios…., επεστρεψα στο 41,5 πολυ ανετα μαλλον λογω του πιο ευρυχωρου toe box. Φορεσα και τα 2 δλδ και το 42 ηταν αρκετα μπολικο με το 41,5 να εινι στο ποδι μου με αρκετο αερα μπροστα. Επειδη εχω ηδη ενα boston 42 πιο φαρδυ μπροστα που το ετρεξα μολις χτες στη βρεγμενη φιλοθεη, μου φανηκε σιγουρα μπολικο και δυστυχως χωρις κρατηματα αν και δε νομιζω να εχει αλλαξει κατι στη σολα που παραμενει με το λαστιχο της continental.