-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Άμα το λέει ο Daniels, πάσο..! 🙂
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Πάει κι αυτό… 30Χλμ γρήγορο/άνετο 10/20. Πρώτο δεκάρι στο 4’51” ,γύρισμα σε άνετο από το 5’46” και ανά ένα έριχνα Ρυθμό. Στο 23 έπιασα το 5’10” και το κράτησα μέχρι τέλους. Παλμοί μο 143. Μαξ στο 162. Η εβδομάδα έκλεισε με 64,3χλμ!!! Ρεκόρ!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@theo_karlis Γιατί τόσα πολλά σε ΜΡ, Θοδωρή;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νέος με απορίες ! στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@kostas_roussakis Καλωσήρθες κι από εμένα, Κώστα.
Γνώμη μου είναι ότι για κάποιον καιρό θα πρέπει να επικεντρωθείς σε αερόβια, ατσαλάκωτα χλμ και πάντα βάσει χρόνου, όχι απόστασης.
Άλλοτε θα πηγαίνεις πιο αργά, άλλοτε πιο γρήγορα (δεν είναι όλες οι μέρες κι οι συνθήκες ίδιες), οπότε έχε σαν γνώμονα το άνετο τρέξιμο, ασχέτως ρυθμού.
Θα δεις ότι εβδ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@mashine Ναι, ετοιμάζομαι για Χανιά, μαραθώνιο, στις 15/4. Κοιτάω προς 3.39.59 αν και κάτω από 3.45 θα είμαι ικανοποιημένος.ρεκόρ έχω 3.49.
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@iwannhs-vafeiadhs Και τα 2χ5 καλά είναι.Στις 6 επαναλήψεις γρήγορων 300αριών έχω μείνει!
@kalogeridis Προετοιμάζεσαι για κάποιον αγώνα; -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Λίγα χιλιόμετρα το πρωί στον Υμηττό και ευχάριστη γνωριμία και κουβεντούλα με τον @italian.
-
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τα φόρεσα το απόγευμα σε ένα 14αρι ελεύθερο.Το πάτημά του είναι κάπως ξερό και θυμίζει πιο μινιμαλ καταστάσεις αλλά δεν νομίζω ότι σε χρεώνει.
@chousidisieremias δεν μοιάζει να είναι πιο χαμηλό το drop στο flyknit;
Στα + το ευρύχωρο forefoot και η ανθεκτικότητα του flyknit.
Επειδή το είχα πάρει και εγώ στα 48ευρώ με σκοπό να το χρησιμοποιώ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@unforgiven Δοκίμασε ένα γερό μασάζ, Βασίλη.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ξέχασα βεβαίως να μνημονεύσω τον γκουρού @echetlos για την πρωινή βοήθεια, και καθοδήγηση!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Συμφωνώ απολύτως, Ιερεμία.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Έχεις δίκιο, Σωτήρη, πολύ πιθανό.
Απ’ την άλλη βέβαια, πόσο πολύ να έχει κάτσει ο αφρός; 2mm; Κι άντε και να μην έχει αλλάξει καθόλου μπροστά, οπότε να πήγαμε από τα 10mm drop στα 8mm. Και πάλι δεν το θεωρώ ικανό να προκαλέσει τέτοια χρέωση στις γάμπες.
Και τα 500χλμ που έχει το Glycerin, μπορεί να μην είναι λίγα, δεν είναι όμως και υπε…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τελικά τελευταία στιγμή, συνειδητοποίησα ότι αυτός που κάνει το
1/1 είναι ο @mashine, και δε γίνεσαι τέτοιος Μια 2α Φλεβάρη που σου τη βάρεσε. Έτσι πήγα σε 11 # 3’30″/1’00” το γρήγορο στο 4’30” το αργό στο 6’30”. Ήταν για 10 , μπορούσα και άλλο, το έκανα, σήκωνε κι άλλο αλλά την Κυριακή έχω 30. Την επόμενη φορά 4#1600… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@unforgiven Αν ο αφρός του Glycerin έχει χάσει την δυνατότητα συμπίεσής του, αυτό σημαίνει πως βουλιάζει λιγότερο και συνεπώς το δυναμικό drop είναι πιο κοντά στο στατικό; Σωστά;
Το ανάποδο δηλαδή απ’ ό,τι λες…
Μήπως απλά έχει συσσωρευθεί κόπωση στους γαστροκνήμιούς σου από την προπόνηση;Απ’ τα δύο μοντέλα που αναφέρεις, προσωπικά προτι…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ευχαριστούμε, Μανώλη! 🙂
Όσο για το drop που λες, κάθε εταιρεία έχει την φιλοσοφία της. Η αλήθεια είναι πως με τα παραδοσιακά της μοντέλα, καμιά δεν πειραματίζεται ιδιαίτερα.
Αν δεν μου ξεφεύγει κάτι, πρέπει να είναι το ελαφρύτερο της κατηγορίας του, εξαιρουμένου του Clifton (κι ενός άλλου που τεστάρω από χθες 😉 ).
-
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@devilsreject Ενώ η σόλα είναι ίδια το πάτημα είναι εντελώς διαφορετικό.Το flyknit έχει μια αίσθηση άνετου σανδαλιού θα έλεγα αφού δεν μπορείς να σφίξεις τα κορδόνια τέρμα γιατί θα σου τραυματίσουν το πόδι.Είναι ελαφρύτερο κατά 15γρμ και με σκληρότερη γόμα ίσως ;
Να το πάρεις μια χαρά είναι απλά για γρήγορα κομμάτια δεν βολεύει γιατί δεν μπορείς…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@unforgiven Όπως τα λες, Βασίλη.
Περπατώντας, όντως μοιάζει υπερβολικά μαλακό. Ίσως το πιο άνετο παπούτσι που έχω βάλει στο πόδι μου.
Τρέχοντας όμως, είναι διαφορετικό. Ο αφρός τερματίζει πάνω στον αερόσακο και το βούλιαγμα διακόπτεται. Ενώ στο boost φτάνει μέχρι τέρμα. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Να ‘σαι καλά, φίλε μου…
Το racer, μπορεί να έχει flyknit αλλά η γραμμή του είναι αρκετά στενή και κρατάει αλλιώς το πόδι.
Άντε…μεγειά! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@devilsreject Κοίτα… υποτίθεται πως παίρνεις το Streak και για χρήση σε στίβο. Ιδίως στα βιράζ, το κράτημά του διχτυωτού δεν συγκρίνεται με του Flyknit.
Απ’ την άλλη, σε ευθείες στον δρόμο, δεν νομίζω να έχεις θέμα. Και βέβαια εξαρτάται κι απ’ τον ρυθμό.
Επίσης, στα 44€ δεν το πολυσυζητάς… 😉 -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@devilsreject Ναι, ίδια σόλα αλλά το Flyknit δεν μπορεί να κρατήσει το πόδι σε γρήγορους ρυθμούς.
Εγώ δεν θα το έπαιρνα αλλά ας πει κι ο @mashine που έχει και τα δύο. - Φόρτωσε Περισσότερα
Vlod
