@kalogeridis
Τελευταία ενέργεια πριν από 6 μήνες, 1 εβδομάδα-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Η μαύρη Παρασκευή είναι κοντά.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@mashine ένα εκ των δύο μου κλείνει μάτι.. όχι στην τρέχουσα τιμή φυσικά. Βέβαια είμαι και σε αναμονή πτώσης τιμής του solarglide.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Συγκριτικά με το pegasus 35 έχει στενότερη εφαρμογή στο κουτεπιε?
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ενδιαφέρον φαίνεται!!! Υπέροχη παρουσίαση!!!! Με κάτι τέτοια , μόνο για χρωματολογιο μας μένει να μιλάμε!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τι μας λες ψηλε μου??? Άνετα κάτω του 5’15″/ χλμ αν αυτά που βγάζεις στην προπόνηση είναι σε κλισεις. Δε θα μας σκάσεις εσύ. Ευτυχώς θα είμαστε σε διαφορετικό μπλόκ. Ίσως 4ο εσύ , ίσως 6ο εμείς. Εμείς ζητήσαμε να είμαστε στο ίδιο μπλόκ. Δώσαμε σύμφωνο συμβίωσης και όλα οκ…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Εγώ παίρνω 4ημερο ρεπό αφού με τη δουλειά στα κόκκινα δεν υπάρχει χρόνος για ξεκούραση, πόσο μάλλον για κούραση. Αναγκαστικά θα κάνω διαδοχικά Παρασκευή και Σάββατο τις δύο τελευταίες προπονήσεις της εβδομάδας.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Γιώργο χαίρομαι που ανέβηκες ειδικά με τόσο ήπια προσέγγιση που έκανες φέτος. Μακάρι να ανέβεις κι άλλο για να σου φύγουν οι ιδέες περί τρένου. Είσαι σαφέστατα για πιο γρήγορα, οπότε καλύτερα να μη κολλήσω και με σκάσεις. Τι χρόνο δήλωσες στην εγγραφή?
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Kalogeridis (Παναγιώτης)
Θα είμαι παρών μόνο αν προλάβω γιατί θα ταξιδέψω με c130 και δεν έχει στάνταρ ώρα αναχώρησης. Μακάρι να προλάβω έστω και κατά τις 9 να είμαι εκεί! -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
11,7 σήμερα στην ανηφόρα που φεύγει από το σπίτι μου με μια στροφή στο Πολυτεχνείο Χανίων και επιστροφή. Τσιμπημενο αερόβιο στο ανέβα , χαλαρό στο ισιαδι και την κατηφόρα. 5’52″/χλμ. Αύριο θα προσπαθήσω να κολλήσω άλλη μία ζορικη μιας και λόγω φόρτου εργασίας, αν δεν τα καταφέρω θα βγεί η εβδομαδα με μόλις 2 προπονήσεις.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Είσαι τρελός… Μίας και τελείωσες επιτυχώς, φτιάξε άμεσα τον ώμο πριν κάτσει σε θέση που σε ανακουφίζει και σου άλλαξει τελείως την ανατομία σου. Θα σου βγάλει αλλά θέματα αν το αφήσεις!!! Συγχαρητήρια!!!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Δε χρειάζεται να μαλώσεις. Της παρουσιάσεις το υπερπαπουτσι των 250€ αλλά αντιλλαμβανομενος τη δυσκολία της εποχής , θα ρίξεις τις απαιτήσεις σου συμβιβάζομαι με το εν λόγω παπούτσι . Ο @kostas_roussakis είναι μέντορας σε αυτά. Άσε που με τις οδηγίες του μπορεί να φύγεις με παπούτσια, ρολόι και προπονητή!!!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Παίδες έχω την εντύπωση ότι το αντίστοιχο του glide είναι το solarglude. Σωτήρη αν έχεις τρέξει με το glide θα με ενδιέφερε η σύγκριση … Αν και ψήνω καιρό τον Νίκο για το solarglide. Ο ψηλός όμως δε ψήνεται με τίποτα!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@stratus προσπάθησε είτε με κινισιοτειπ είτε με ελαστικό νάρθηκα να τον κρατήσεις σε σωστή θέση και προσάρμοσε τον Ρυθμό σού στα νέα δεδομένα. Μπορείς να τα καταφέρεις ειδικά αν είναι φλατ. Όλα τα έξτρα μπορεί να προκαλέσουν τριβές οπότε βαζελίνη παντού!!! Μαύρο σκυλί…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Λόγω κυκλικής 2,5 με εναλλαγές, μπορείς να συγκρίνεις 1ο με 6ο,11ο κοκ.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
1ο 122, 2ο 141, 3ο 137, 4ο 138, 5ο 145, 6ο 135, 7ο 146, 8ο 141, 9ο 146, 10ο 152, 11ο 142, 12ο 152, 13ο 145, 14ο 149, 15ο 155, 16ο 144, 17ο 156, 18ο 148, 19ο 154, 20ο 161, 21ο 158, φίνις 165 με Μαξ 166.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Και το επόμενο!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ο αγωνιστικός ημιμαραθώνιος βγήκε στο 5’09” αλλά με πολύ ήπια προσέγγιση στο ξεκίνημα. Έτσι οι μέσοι που οραματιζομουν στους 155, τελικά προσγειώθηκε στους 146!!! Ξεκίνησα με 98 % υγρασία και φοβήθηκα να μπω επιθετικά. Τζελακια ανά 5. Είδα ωραία νούμερα στο δεύτερο μισό! Έτσι ταπεινά το 5’25” /χλμ ως μέσος ρυθμούς αγώνα, είναι εφικτός!!! Και τού χρόνου!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τι το θες το σεξ πριν την κλασική??? Δε σου φτάνει αυτό που θα ακολουθήσει? Για όλα τα γούστα… Ξεκινάς όλα μέσα , νομετελειακα θα βιώσεις την παθητική πλευρά… Ξεκινάς προσεχτικά? Στο τέλος θα είσαι επιβήτορας!!! Αν καπνίζεις την παίρνεις αγκαλιά και κανείς και το τσιγαρακι με το μετάλλιο κρεμασμένο στο λαιμό!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ζυμάρι δε βλέπω να πέφτει στην κατσαρόλα την παραμονή του αγώνα και ανησυχώ…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Coach @sotiris_diamantopoulos μακάρι να σου βγει! Γιατί αν βγει, περνάς στην άλλη όχθη την άνοιξη!!!
- Φόρτωσε Περισσότερα
