-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
O @lazarosfilippidis το ξετρύπωσε.
If you missed it: Bekele ran 2:01:41, missing the WR by 2 seconds! Here’s how it was done. Thanks as always for following my analysis & the good discussion! At some point, we will have a chat about the factors driving this era of ultra-common PBs, national records, course records pic.twitter.com/xLdIQ3nvT2
— Ross Tucker (@Scienceofsport) September 29, 2019
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@stratus Εσύ την έδωσες και σε ευχαριστώ και εγώ σου είπα αν δεν σπινιάρω κάτι θα γίνει…αλλά το vaporfly με πήγαινε βάρκα γιαλό στις γωνίες!bonus 2 μαύρα νύχια!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@mashine Ας μην σου ειχα δωσει εγω την ευχη μου πρωινιατικα και θα βλεπαμε τι χρονο θα εκανες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Oh my god, θα κάνω reboot στον εγκέφαλο!! Επεσα έξω ένα sec, ζητω ταπεινά συγνώμη ομως η ουσία του σχολίου δεν αλλάζει. Την άλλη φορά να μη κοιτάς τις Γερμανίδες γύρω γύρω μπας και κάνεις κάνα σοβαρό χρονο🤣🤣
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@kostas_roussakis Εγώ για σένα θα διάλεγα το Triumph.
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@tazi 343 παρακαλώ! να αλλάξεις calculator 😛. Η αλήθεια είναι ότι ψιλοχαζευα στο πρώτο μισό και στα νερά! Υπόσχομαι να επανορθώσω!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Χαιρετώ το λήμμα!! Σταδιακά έχω αρχίσει να ξαναπροπονουμαι. Δε θα μπω σε λεπτομέρειες αλλα ύστερα από 40 κυματα νομίζω πως είμαι καλά. Η προηγούμενη εβδομάδα βγήκε με καμία πενηνταρια χιλιομετρα σχετικά εύκολα με την συνολική κόπωση όμως που συνήθως έρχεται μετά από αγώνα. Πιασμένοι τετρακεφαλοι, γοφοι, λίγο τα χέρια κλπ. Ομολογώ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Με το λίπος που έχει πάνω του είναι να μη κροταλιζει….😂, πιστεύω πως κινήθηκε μέτρια, άκου εκεί μόνο 344 ρυθμός για ένα ψωρομαραθωνιο, του το εγραψα κιόλας σε μυνημα αλλά δεν έχει ακόμα απαντησει….
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Ηλία είχε γύρω στους 15 βαθμούς και ψιλόβροχο,με αρκετή υγρασία .Ο Πάνος μου είπε ότι μετά από 2 λεπτά αφού είχε τερματίσει κροτάλιζε Αν εξαιρέσεις την υγρασία ήταν τέλειος καιρός και αυτό φάνηκε από τα προσωπικά ρεκόρ.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Μπράβο ρε Πάνο, στο χρωστούσε!
Τι καιρό είχε ρε παιδιά; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 4ος Δρόμος των Αλκυόνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Μαρία δε νομίζω πως έχουν ασχοληθεί για να βρουν αντιστοιχία 30αριου με μαραθώνιο, γιατί το αγωνιστικό 30άρι μέσα στην προετοιμασία είναι λάθος, είναι τεράστια η χρέωση αφού. Λογικά θέλεις σχεδόν δέκα μέρες easy για να συνέλθεις.
Πεθάναμε στη ζέστη κ στην υγρασία κ σημερα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 4ος Δρόμος των Αλκυόνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@elda Εγώ νομίζω ότι θα μπορούσες να κινηθείς στο 5:25 με σχετική ασφάλεια, πάντα σε κανονικές συνθήκες.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Μα πάντα Nike δεν φορούσε;
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Berlin Marathon 2019: Ο Bekele έχασε το WR για μόλις 2"! πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Ο Kenenisa Bekele επέστρεψε θριαμβευτικά! 2:01:41, μόλις 2 δευτερόλεπτα πίσω από το παγκόσμιο ρεκόρ του Eliud Kipchoge!
O κάτοχος των παγκοσμίων ρεκόρ στα 5.000m και 10.000m κυριολεκτικά αναστήθηκε σήμερα. Με […]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Ο καιρος παιδες για μια ακομη φορα εδειξε ποσο μεγαλο ρολο παιζει
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Πράγματι ο Μπεκελε με αυτή τη καταπληκτική εμφάνιση μπαίνει πάλι στο παιχνίδι. Την είχε μεγάλη ανάγκη αυτή την επίδοση. Αλί στον Κιπσογκε τώρα άμα δε σπάσει το δίωρο, ο μαραθώνιος αποκτάει ακόμα μεγαλύτερο ενδιαφέρον τώρα!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Καταπληκτικό!!!, και ρεκόρ επίσης νομίζω ο Γκελαουζος, 21837
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
2:36:54 ο @mashine!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Στον πίνακα προστεθηκε και ρυθμός κατωφλίου.
Είναι η στήλη LT (Lactate Threshold). - Φόρτωσε Περισσότερα
Kostas L.
O @lazarosfilippidis το ξετρύπωσε.
Σε μια επίδοση που κρίθηκε στο δευτερόλεπτο, δεν αποκλείει να του στοίχησε το ταχύ δεύτερο πενταρι , που το πήγε 8″ ταχύτερα τον κιπτσογκη.
Ο κιπτσογκης περισυ έκανε τα τελευταία 2,195 χλμ 7″ γρηγορότερα του μπεκελε . Αυτό υποδηλώνει ότι με τη διαχείριση του υπολοίπου αγώνα είχε τη φρεσκάδα να δώσει ένα δυναμικό φίνις. 7″ σε λιγότερο του μισού πενταριου είναι αν μη τι άλλο εντυπωσιακό …
@kalogeridis Μας έγινες και ειδικός τώρα…
Αν έχεις να αντιπαραθέσεις κάτι , έχεις το βήμα! Μη ξεχνάς ότι καθοδηγούμενος από τον κορυφαίο προπονητή , αναβαθμίζεται και η βαρύτητα της άποψης μου!!!