-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Λάθος, έκανα 76 χλμ την εβδομάδα πού έκλεισε. Τα 12 ήταν το χρέος της περασμένης εβδομάδας. Τα πόδια όμως διαμαρτύρονται … απορώ με σας που αντέχετε τριψηφια νούμερα !!!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Πέρυσι στη Θε/κη 12 το μεσημερι είχε 15 βαθμούς https://www.wunderground.com/history/airport/LGTS/2017/4/2/DailyHistory.html?req_city=LGTS&req_state=C&req_statename=Greece&reqdb.zip=00000&reqdb.magic=392&reqdb.wmo=16622
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Τα ρέστα μου σήμερα με άλλα 20 χλμ στο 5’08”. Καρδιαναπνευστικα ήμουν κομπλέ, 136 μο, 144 Μαξ . Από το ενδέκατο όμως άρχιζε να σφίγγει η αριστερή γάμπα. Τελικά βγήκε με ενοχλήσεις . Τώρα με πονάει στην επαφή. Έβαλα κρυοθερμικη και περιμένω αποτελέσματα . Η βδομάδα έκλεισε με 64 χλμ. Τα 10 όμως ήταν χρωστούμενα της περασμένης εβδομάδας που το έκα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Συγγνώμη αλλά σκεφτείτε λίγο πριν γράψετε κάτι για τον καιρό.Αν μείνουν τα στοιχεία όπως έχουν 20 βαθμούς θα έχει γύρω στις 2-3 το μεσημέρι.Το πρωι θα έχει 10-11 ,επαναλαμβάνω με τα μέχρι τώρα στοιχεία
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Sorry Χρήστο….
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@Vicky 5 φορές τον έχω τρέξει.Ευχαριστως να συναντηθούμε.
ΥΓ Χρήστο με λένε-:) -
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλημέρα.
Άντε βρε παιδιά είπα και γω …..
Βασίλη χαίρομαι που θα είσαι και εσύ εκεί, θα βρεθούμε σίγουρα.
Στράτο έχεις ξανάρθει στον Μ.Αλέξανδρo; Αν θέλεις να βρεθούμε στην Πέλλα κατά τις επτά στο άγαλμα του Μ.Αλέξανδρου για να τα πούμε λίγο από κοντά.
Μαρία ο καιρός με τις τωρινές προβλέψεις φαίνεται καλός. Δίνει θερμοκρασία από 9-20 βαθμού…[Περισσότερα] -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@Giakam Εχω δεχτει επιθεση 3 φορες απο σκυλους.Την πρωτη ηταν πριν πολλα χρονια και μου επιτεθηκε μια αγελη 3 σκυλων.Μπορω να πω οτι χεστηκα απο το φοβο μου,αφου ο ενας σχεδον με δαγκωσε.Για να τη γλυτωσω εκανα βηματα πισω με χαμηλα τα ματια και εφυγα.Περυσι μου επετεθηκε δεσποζομενος σκυλος που ξεφυγε απο το χερι αυτης που τον κρατουσε και μο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Και εγω εκει θα ειμαι,οποτε δε θα εισαι μονη σου @Vicky
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Μια εβδομάδα έμεινε!!!
Μόνη μου θα πάω βρε παιδιά;;;
Όπως και ναχει, νοιώθω πολύ καλά….
Για να δούμε πως θα βγει!! -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
καλησπέρα σας!
@echetlos Μην πυροβολάς αδερφέ, θα είμαι καλό παιδί!
σήμερα είχα αγώνα στο τοπικό ως βοηθός σε σχετικά βαρύ αγωνιστικό χώρο κι έτσι είπα να πάρω ρεπό. τελικά καθώς επέστρεφα με πήρε ένας φίλος να βγούμε για τρέξιμο και δεν άντεξα, είπα το ναι! άλλα 8χλμ λοιπόν σε 50:29(6:19 λόγω φίλου) με ανεβασμένους παλμούς ωστόσο, ίσως λόγω του…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Σήμερα είχα 35αρι, Δυστυχώς μόλις έκανα το πρώτο χλμ, με πήραν τηλ και τα μάζεψα . Αναγκαστικά έφαγα μεσημεριανό, αρακά, και το πλήρωσα λίγες ώρες αργότερα που ξαναπηγα να ξεκινήσω από την αρχή. Στα 24 χλμ δεν άντεχα άλλο το εντερικο ζορι και την σταμάτησα. Θα πάω για back to back Αύριο με ένα ακόμα 20αρι. Οι παλμοί ήταν πολύ καλοί, μέσοι 136 με…[Περισσότερα]
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Γι α αυτό εγώ λέω ότι κανονικά θα πρέπει να ξεκινήσω από την αρχή και αυτή τη φορά τα γίνουν όλα με τη σειρά και σωστά. Από την άλλη ο ίδιος Μπαλντίνι σε μια εκδήλωση πριν 2 χρόνια μας είχε πει:
Εσείς που έχετε και άλλα πράγματα στη ζωή σας εκτός από το τρέξιμο, τη δουλειά σας, την οικογένειά σας, την υπόλοιπη ζωή σας γενικά δεν έχετε…[Περισσότερα] -
Thanassis Priskos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Εξαιρετικό άρθρο…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@tzatzikis90 Είσαι στο δεύτερο κανονάκι, πρόσεχε. Στο τρίτο, game over.
Καλή επάνοδο, Τασούλη! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@notasol Νομίζω πως κάπου εδώ μάλλον πρέπει να “κλείσω” τα σχόλια για το άρθρο. Το τερμάτισες το μηχάνημα!!!
Η τελευταία παράγραφος δε, κανονικά πρέπει να εκτυπωθεί, να κορνιζαριστεί και να κρεμαστεί στον τοίχο.
Εξαιρετικός όπως πάντα, σ’ ευχαριστούμε φίλε! -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
καλησπέρα φίλοι μου! έλειψα καιρό οπότε…ακολουθεί μακρινάρι! έχουμε και λέμε..
το τελευταίο δίμηνο κύλησε με ελεύθερα 8ρια(ανά 3-4 μέρες) κι ένα μόνο 11ρι για διάφορους λόγους που με εμπόδιζαν να βγω έξω και να χαρώ το τρέξιμο όπως πρέπει.
-) είχα ωστόσο υποσχεθεί σε φίλο και γραφτεί στον ημί της Καλαμπάκας και αναγκάστηκα να πάω για να μην…[Περισσότερα]
-
tzatzikis90 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
αντιμετωπίζοντας και ο ίδιος πρόβλημα στη σύνδεση μέσω fb εδώ και μέρες, είδα τα σχόλια της Μαρίας και άλλαξα το password, συνδεόμενος πλέον καθαρά μέσω του site. Θα σας πρήξω!
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Η λειτουργία σύνδεσης με το facebook πρέπει να αποκαταστάθηκε. Παρακαλώ επιβεβαιώστε όσοι το χρησιμοποιείτε. Ευχαριστώ.
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλώς ήρθες Κώστα!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Kostas L.
Παναγιωτη οτι χλμ χανονται στην προπονηση ποτε δε τα μεταφερουμε στις επομενες ημερες.
Ακριβώς! Θυμάμαι μάλιστα ότι όταν το έκανα εγώ ο Παναγιώτης μου τα έχωνε!
Ναι, μη με πυροβολείτε!!!χαχαχαχα!!! Δεν τη θεώρησα βαριά γι αυτό τη σήκωσα. Αν ήξερα τη στραβή που έφαγα το σουκου , δε θα την αναπληρωνα. Η γάμπα είναι καλύτερα αλλά ακόμα νιώθω λίγο άβολα.