krevith

@theo09 Για κάτι πιο γρήγορο, θα μπορούσες να δεις το Mach 6.

@theo09 Ναι, βέβαια. Και για να παρατείνεις την ζωή του κάθε μοντέλου αλλά και για να ενεργοποιείς διαφορετικούς ιστούς. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το rotation γυμνάζει το πόδι και προλαμβάνει τραυματισμούς.

@blackdog Πολύ πιο σφιχτό το MS και σχεδόν μόνο performance χρήση.
To Mach είναι φανταστικο παπούτσι!

Ισοτονικό θα έχει στο 15, 20, 25, 30, 35 και τον τερματισμό.

Για παραλαβή συμμετοχών θα υπάρχει η δυνατότητα και την Κυριακή, πριν τον αγώνα.

Η έκπτωση στα ΚΤΕΛ και σε όποιες άλλες επιχειρήσεις της πόλης, θα ανακοινωθούν σύντομα.

Προσωπικά θα τρέξω στο Ναύπλιο για να μου φύγει ο καημός μιας και το ήθελα χρόνια αλλά εμένα στα Χανιά. Τώρα είναι one way ticket. Αν ανταποκριθουν οι διοργανωτές, θα είναι ο ανοιξιατικος μου αγώνας για καιρό!

Εγώ δε στηρίζω τους φίλους… τους κρίνω πιο αυστηρά από τους άγνωστους. Ειδικά αν έβλεπα κάτι παράλογο, δεν υπάρχει περίπτωση να σκορπισω μια πολύμηνη προετοιμασία στα σκουπίδια, επειδή οι φίλοι μου κάνουν έναν αγώνα που δείχνει προχειρότητα. Κάτι τέτοιο δε συμβαίνει και μέχρι τον τερματισμό του τελευταίου δρομέα οι φίλοι δίνουν εξετάσεις!…[Περισσότερα]

Ακριβώς αυτό είναι το σκεπτικό Μαρία.

Καλημέρα σε όλους.

Παιδιά είναι πολύ δύσκολο να κρατήσεις τις ισορροπίες σε μια διοργάνωση.
Πάντα κάποιος θα μένει δυσαρεστημένος.
Κάνουμε μια νέα προσπάθεια, θέλουμε τη στήριξή σας!

Δε θέλω να αγιοποιω τη λογική κανενός διοργανωτή. Κι εγώ θεωρώ ότι με την αλλαγή της ώρας, ιδανική ώρα έναρξης, με τα προσωπικά μου κριτήρια και επιδόσεις τις 8 το πρωί. Όμως η μισή ώρα αργότερα, με δεδομένο ένα ταξίδι 120χλμ πριν τον αγώνα, με εξυπηρετεί. Κάποιον άλλο πιθανόν όχι τόσο. Όπως αυτόν που θα διανυκτερευσει στο Να…[Περισσότερα]

Όλο το εύρος από 7:30 μέχρι 8:30 είναι κομπλέ. Απλά επειδή θα τραβηχτεί και κόσμος από Αθήνα, πρέπει να υπολογίζουμε ένα 2ωρο στο δρόμο. Ετοιμασίες, ζέσταμα κλπ. Από τις 4 θα είμαστε στο πόδι για τις 8μιση. Είναι μια επιλογή κοντινή (για τον Αθηναίο) που σου δίνει τη δυνατότητα να μη βάλεις βαθειά το χέρι στην τσέπη με διαμονή, φαγητά κλπ.…[Περισσότερα]

Όπως είχα αναφέρει σε προηγούμενο σχόλιο και πολύ σωστά τοποθετήθηκε και η Μαρία, η αλλαγή της ώρας δείχνει ξεκάθαρα λογική επιλογή ώρας εκκίνησης… το γεγονός ότι σε Θεσσαλονίκη, Χανιά και Ρόδο έχουν γίνει οι επιλογες αυτές, έχουν να κάνουν και με τις αναμενόμενες συνθήκες! Το 7 και τεταρτο των Χανίων το θεωρείς λογικό? Εγώ όχι, αλλά οι αναμ…[Περισσότερα]

καλησπέρα κι από εμένα!

Αρχικά δεν το σκεφτόμουν καν να έρθω στο Ναύπλιο, αν και μου αρέσει πολύ σαν πόλη. Στη συνέχεια είπα να έρθω για βόλτα και την παρέα, προσπαθώντας περισσότερο να ωθήσω τους συντρέχτες για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Τελικά κατέληξα να μπω στο τρυπάκι να τον τρέξω (τον ημί) και ίσως να λαγουδέψω κανέναν εκ των γνωστών…[Περισσότερα]

@koug

η ώρα έναρξης δεν είναι για μαραθώνιο μόλις την είδα πολύ κρίμα,δέστε τις ώρες των άλλων μαραθωνιων της επόμενης εβδομάδας αλλά επίσης της προηγούμενης βγάζοντας συμπέρασμα.

Μην ξεχνας οτι εκεινη την Κυριακη το ρολοι παει μια ωρα πισω, θα ειναι σα να ξεκινατε 7.30, λογικη ωρα μου φαινεται εμενα. Αν το εκαναν πιο νωρις θα γκρινιαζαν οι πε…[Περισσότερα]

Οι εγγραφές άνοιξαν.

Nafplio Marathon

Αρχικά πήρα ένα ζευγάρι, το έβαλα σε τριών τύπων προπονήσεις, long,tempοειδες και διαλειμματικη και πήρε 10/10! Πήγα και πήρα στα καπάκια και 2ο…

Μια άλλη επιλογή που καλύπτει εμενα, ειναι το under armour velocity elite 2. Carbon plated… κάποια στιγμή το έβγαλαν σε προσφορα 50% και χτύπησα 2 με 280€. Πουπουλο, εκκρηκτικο και combo!!! Το εντυπωσιακό είναι ότι το πιο χρεωμενο, έχει 940 χλμ και έχει ακόμα να προσφέρει!!!

@alexvalkanos Είναι τεράστιο το εύρος που ζητάς.

Καλησπέρα, να κάνω μια ερώτηση για ένα ζευγάρι παπούτσια για όλες τις προπονήσεις ποίο προτείνεται; Για ρυθμούς από 3:30 εως 4:30 λεπτά στις διαλειμματικες και έως 5:30 στα long run…

Πριν από μια ώρα εγκρίθηκε ομόφωνα η προκήρυξη του αγώνα. Αύριο ανοίγουν οι εγγραφές