krevith

@vicky Γεια σου, Βίκυ.
Με μπέρδεψες λίγο… Supernova και Bora είναι πολύ διαφορετικά.
Αν θυμάμαι καλά, ήσουν ευχαριστημένη από το Pegasus. Θες κάτι πιο μαλακό;
Πώς περίπου να είναι;

@stratus: Χρήστο ξεκινώ από τη τρίτη παρατηρηση, που είναι η βασικότερη! Ζήτω προκαταβολικά συγγνώμη, αλλά,όπως φαίνεται, επειδή δεν έχω περασμένο το τηλέφωνό σου και δεν υπήρχε αναγνώριση κλίσης … προφανώς δεν απαντούσα! Ειλικρινά συγγνώμη, διότι σ’εκτιμω αφάνταστα πολύ … και δεν θέλω να δημιουργηθεί κάποια παρεξήγηση!Αν μου το έχεις δώσει ..…[Περισσότερα]

@roberto4carlos Συμφωνώ απόλυτα! Δεν την παλεύω καθόλου με τη ζέστη, δεν θέλω να βγαίνω καν από το σπίτι, πόσο μάλλον να προπονούμαι και με πρόγραμμα μάλιστα…!!!
Αυτόν τον καιρό κινούμαι στα 40-45χλμ εβδομαδιαίως (τα περισσότερα σε αργό-αβίαστο ρυθμό) και απλά προσπαθώ να κρατιέμαι σε φόρμα, μέσω cross training: ποδήλατο, γυμναστήριο, κολ…[Περισσότερα]

Μετά από τέτοιο χειμώνα που είχαμε … πώς να μην έχει ζέστη το καλοκαίρι ???Εμένα προσωπικά μόνο όταν φυσάει … κι έχει πολύ αέρα ενοχλουμαι, αφού με παίρνει και με σηκωνει …!Στα της προπονησης, αφού έχω καιρό να γράψω … βρίσκομαι στα καλύτερά μου από την άποψη ταχύτητας …!!!Την περασμένη Τρίτη διαλειμματική, πυραμίδα 3χλμ, 2χλμ και 1χλμ…[Περισσότερα]

Θα μας φάει η κουφόβραση δηλαδή…

Τελικά όλα θέμα μέρας είναι, ιδίως με αυτόν τον καιρό.
Την Δευτέρα κάνω 20Χ200m σε 38″-40″ με 1:1 διάλειμμα και τελειώνοντας αισθανόμουν πως θα μπορούσα να κάνω άλλα τόσα για πλάκα.
Χθες είχα 8Χ600m (σχετικά αργά μάλιστα) κι ήμουν τόσο μπουκωμένος εξ αρχής που στο 6ο κομμάτι τα παράτησα μετά από 120m.
(Βέβαια μετά έκανα ένα 400άρι με λαγ…[Περισσότερα]

@mike299 Εγώ πάντως με επίσης 27.5cm πέλμα, φοράω 45 σε δρομικό παπούτσι.

@iasonas Πολύ καλό παπούτσι είναι το Ride 9, Ιάσονα. Μπορείς να δεις και το σχετικό review

Κατά την γνώμη μου, καλά κάνεις και δοκιμάζεις να μεταβείς σε ουδέτερο μοντέλο.
Έχε απλά υπ’ όψιν σου ότι επειδή πλέον το πέλμα σου θα έχει μία μεγαλύτερη ελευθερία και ευκαμψία στην κίνηση, ιδίως εγκάρσια, ίσως στην αρχή σου βγουν μικροπονάκια. Προσαρμογέ…[Περισσότερα]

@mike299 Κατ’ αρχάς, καλωσήρθες Μιχάλη!
Επειδή έχεις κάποια επιπλέον κιλά (προς το παρόν 😉 ), θα σου πρότεινα κάτι που να έχει, τόσο απορροφητικότητα όσο και σταθερότητα.
Δες το Mizuno Enigma και το Brooks Ghost.

@mike299 Κατ’ αρχάς, καλωσήρθες Μιχάλη!
Επειδή έχεις κάποια επιπλέον κιλά (προς το παρόν ;-)), θα σου πρότεινα κάτι που να έχει, τόσο απορροφητικότητα όσο και σταθερότητα.
Δες το Mizuno Enigma και το Brooks Ghost.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι από εκείνους τους τραυματισμούς που εξακολουθούν να “βγάζουν την γλώσσα” στην Ιατρική.
Το θολό τοπίο γύρω από τα πρωτόκολλα αντιμετώπισή της είναι παγκόσμιο φαινόμενο, δεν έχει να κάνει με τους δικούς μας ειδικούς.
Ξέρω αμέτρητες περιπτώσεις όπου ακολουθήθηκαν διάφορες αγωγές χωρίς ουσιαστικό αποτ…[Περισσότερα]

Geia sas kai xara sas paides!!
meta apo ena grigoro pentari tin pro proigoumeni ebdomada, sub 18 diladi, me epiase entonos ponos sto gonato, apotelesma kourasis ipohteto logo tis douleias moy edo stin agglia pou perilambanei poli perpatima, kai poli skalopati.
Tora exo jekinisei jana ligo trejimo, mono eleythera diladi giati mia fora pou anebasa…[Περισσότερα]

@dimitris_graikopoulos Dimitri se oti afora tin pelmatiaia, i apoxi sth periptosi mou den epaije kanenan ousuastiko rolo, antitheta itan jekinisa na trexo, akolouthontas osa sou eixa pei paliotera, o ponow amblinthike kai meta perase teleios, sorry gia ta greenglish alla edo pou briskomai den iparxei elliniko pliktrologio