Lucy

Τέλος πάντων, ειναι τα χρήσιμα παθήματα που λέγαμε…

Toσο χρησιμα μαλιστα που δεν ξανατρεξε μαραθωνιο εκτοτε!!!! 😛

Για να μην μακρυγορώ, πήγε στράφι όλος ο αγώνας αφού επέλεξα να ακολουθήσω μια ένδειξη στην οποία ποτέ δεν είχα βασιστεί μέχρι τότε και όχι την αίσθησή μου, που την ήξερα και με ήξερε.

E ναι, αφου δεν ειχες ιδεα απο παλμους, σαφως δεν επρεπε να βασιστεις σ αυτους. Τους παλμους σου τους μαθαινεις μετα απο συνεχεις προπονησεις και καταγραφες.…[Περισσότερα]

Κατέληξα λοιπόν ότι η αίσθηση και ο βαθμός προσπάθειας είναι πιο αντικειμενικοί δείκτες για να τους λαμβάνω υπ’όψιν.

Συμφωνω σ αυτο, αλλα απο την αλλη βρισκω ιδιαιτερα χρησιμο να δω και σε τι παλμους κυμαινομαι οταν τρεχω με την ιδια αισθηση σε πιο γρηγορο pace σε σχεση με προηγουμενη προπονηση. Πιο πολυ τον παλμογραφο τον θελω να τον μελεταω [Περισσότερα]

Τhanks Χρηστο, παταγα τη διαγραφη οταν εκανα επεξεργασια, διεγραφα τις ιδιες δημοσιευσεις, αλλα δε σκεφτηκα να το κανω και στο τελικο ποστ. Ειχα μια αισθηση οτι σβηνεται και απο εδω.

Δεν υπαρχει καποιος τροπος να μην εμφανιζεται η φωτο στην αρχικη σελιδα με τη δρατστηριοτητα? Ακομα και σκετο λινκ που το δινω την εμφανιζει.

Mπραβο Στελλα για το χρονο σου, κι εγω την ιδια αισθηση εχω, οτι αν ηξερα τη διαδρομη μπορει να πηγαινα καλυτερα, αλλα δεν πειραζει, τωρα που τη μαθαμε, την επομενη φορα θα παμε καλυτερα. Επισης μου αρεσε που ηταν πραγματικο δεκαρι (10,06 το μετρησαμε και οι 2) σε αντιθεση με του ΣΔΥΑ πλεον.

PB και για μενα (καιρος ηταν μετα απο 3.5 χρονια) με 49:34. Μαλλον εκανα even split ή πολυ οριακο negative. Στα τελευταια 2 ανηφορικα χλμ, δεν ειχα δυναμεις να πιεσω. Ηθελα κατω απο 49, αλλα δεν πειραζει, να χουμε κατι να σπασουμε νεξτ ταιμ! Ωραιος αγωνας, ωραια διοργανηση, το ευχαριστηθηκα.

Δημητρη συγχαρηρια για το χρονο σου, χαρηκα…[Περισσότερα]

Soft reset, hard reset, φορτιση στον υπολογιστη, φορτιση σε πριζα, να το αφησει εκει αρκετες ωρες. Αν δεν ανοιξει ουτε τοτε, μαλλον δεν υπαρχει ελπιδα. Παιζει να τελειωσε η μπαταρια λογω χρησης? Δουλευε καλα μεχρι τωρα?

2) Γιατί αυτό τον αγώνα και αυτόν των Τρικάλων τους έχω άχτι, όλο κάτι τυχαίνει και τους χάνω.

Αχ αυτα τα Τρικαλα, καημος και για μενα τοσα χρονια!!!

Πλακα πλακα στις 9 το μετεο δινει στα νοτια προαστια 20 βαθμους, αραιη συννεφια και 51% υγρασια. Ενταξει, για δεκαρι και για την εποχη δεν ειναι ο,τι χειροτερο.

@stellakoletti ελα να με βρεις, ροζ καπελακι, σημα κατατεθεν!

Ο καιρος θα ειναι ζεστος, αλλα δε βαριεσαι, 10αρι ειναι, θα χουμε τελειωσει πριν τις 9:30, το ’13 στο Μεγαλεκο τρεχαμε μαραθωνιο με τετοιο καιρο!!!

Καλη ερωτηση! Εχω ενα αρχαιο 51:15 απο το 10αρι του ΣΔΥΑ το Νοεμβρη του 12. Εκτοτε δεν εχω ξανατρεξει 10αρι κανονικα. Πιστευω οτι στην παρουσα φαση μπορω το sub 49. Η ζεστη δε μ επηρεαζει, στη ζεστη κανω ολες μου τις προπονησεις.

@kalogeridis

στη μοναδική συμμετοχή μου το 13 ήταν ντεφορμε στο χειροκρότημα. Οπότε επειδή θέλω να τον ζήσω και σε αγώνα τον πικαρω.

Τι λες ωρε? Το 13 ειχε τρεξει κλασικη, μετα εγινε χειροκροτητης! Εμ τι να σου κανω, δεν τον ηξερες τοτε να τον ζησεις σε αγωνα! 😛