@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 έτη, 9 μήνες-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 3 μήνες
@tazi
Νίκο καλημέρα! Λογικά είναι οι περονιαοι σου μαζί με σφιγμενους τους μύες στην πατούσα και στο γαστροκνήμιο. Θα δοκίμαζα μπαλάκι στην πατούσα, ρολ και διάταση στους περονιαιους και ήπια διάταση στον γαστροκνήμιο. Η διάταση στου περονιαιους θελει προσοχή. Θα βάλεις κάποιο μακρόστενο αντικείμενο στο έδαφος όντας όρθιος κάθετα σε εσένα και…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 3 μήνες
@mashine Εσυ δεν ησουν τισ προaλλες που εριχνες μπανανοφλουδες για να γλιστρησω…., νιωθεις την ανασα μου γι αυτο τα λες αυτα….:)
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 3 μήνες
@echetlos @@sotosdiam @thanasiskypraios
Οχι ειναι στο αλλο ποδι, το σκεφτηκα και εγω Σωτηρη αυτο που ειπες αλλκα δε νομιζω οτι ειναι η περιπτωση. Το αλλο με τα μεταταρσια με ενοχλησε κυριως μονο σε ενα τρεξιμο. Σταματησα πολυ συντομα οποτε εκτιμω οτι δεν αλλαξε για πολυ τη βιομηχανικη του της κινησης για να δημιουργησει στρεβλο και δυνητικα προ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 3 μήνες
@tazi Α ρε Νίκο!!! Μηχανή turbo σε σασί για πέταμα….!!
Πέρα από το (πικρό) χιούμορ, ξαφνιάστηκα που σε ανακουφισε το ποδήλατο…περίμενα να σε ζορισει περισσότερο λόγω της κλίσης που παίρνει το πόδι στο πετάλι. Εγώ όταν είμαι επιβαρυμένος από το τρέξιμο, το πρώτο σημείο που ενοχλεί στο ποδήλατο είναι αυτό που περιγράφεις.
Περαστικά!!! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Συμφωνώ με τον Σωτήρη. Παρότι δεν ήταν μεγάλο το διάστημα, τα compensation patterns που φτιάχνει το σώμα, είναι πολύ πιθανό να δημιουργήσουν πρόβλημα κι αλλού.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Θα το ριξω στο λαθρεμποριο μου φαινεται…. 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Σαπάκι…
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Πόνος στον αστράγαλο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Καλημερα, εδω και 3 μερες δηλωνω ελαφρα τραυματιας.
Το επομενο πρωι μετα απο ενα συνεχομενο, σε εβδομαδα με λιγα χιλιομετρα και καμια ενοχληση κατα τη διαρκεια των προπονησεων ενιωσα εναν εντονο πονο στην εξωτερικη μπροστινη πλευρα του ποδιου μου απο το υψος του αστραγαλου και πιο επανω (ωρα 10.30 περιπου…). ο πονος ηταν σε τετοιο σε βαθ…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Run Fast πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Όχι, πιο παχιά.
Εντελώς trainer είναι. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Τα οφέλη της προπόνησης σε ανηφόρα πριν από 6 έτη, 3 μήνες
@zeelias Όχι συνεχόμενο σε μεγάλη κλίση, χρεώνει πάρα πολύ.
Θα μπορούσες να κάνεις π.χ. 10 Χ 40″, σε ρυθμό ~800αριού, με την επιστροφή jogging.
Πρόσεχε, όχι σπριντ, ελεγχόμενο effort. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Δεν το έχω φορέσει αλλά έχει τα “συστατικά” του Pegasus 34. Δηλαδή, αερόσακο μπρος πίσω, αντί για έναν καθ’ όλο το μήκος.
Entry level πρόταση, προφανώς. Κακό δεν νομίζω ότι θα είναι αλλά το Reebok είναι μακράν καλύτερο και σίγουρα πολύ φθηνότερο. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 3 μήνες
@karlito Τα Pegasus είναι μια πολύ safe επιλογή και κοντά σ’ αυτό που ψάχνεις. Επίσης, θα μπορούσες να δεις και το κορυφαίο value for money, Reebok Forever. Τα δύο Asics που αναφέρεις, απλά ξέχνα τα.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο BROOKS Levitate 3 πριν από 6 έτη, 3 μήνες
@thanos-s Ολόιδια είναι η σόλα Θάνο, μόνο το επάνω αλλάζει.
Δεν είναι τόσο σταθερό όσο του V1 αλλά είναι πιο άνετο σαν εφαρμογή. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 3 μήνες
@karlito Υπάρχουν άπειρες επιλογές, Κυριάκο. Το 90% των μοντέλων κάνει γι’ αυτό που ζητάς.
Αν ήταν ανοιχτά τα καταστήματα, θα σου έλεγα να πας σε ένα που διαθέτει διάδρομο και να δοκιμάσεις διάφορα.
Με τι τρέχεις έως τώρα; -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Χριστός Ανέστη, συντρέχτες!
Να είστε όλοι καλά. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Για σένα Γιώργο, που σ’ αρέσουν super soft σόλες, ούτε καν!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 3 μήνες
@geomaz Το κυριότερο πρόβλημά μου είναι με την εφαρμογή. Φτέρνα στον αέρα και οι guide rails κάνουν το ήδη στενό midfoot ακόμη χειρότερο, με το πλαστικό να πιέζει πολύ το πέλμα. Και τις δύο φορές, είχαν μουδιάσει τα πόδια μου και σα να έκαιγαν.
Παρά την μεγάλη ποσότητα React, του οποίου είμαι fan, το IR δεν είναι πιο μαλακό από το Epic.…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Οκ, μπορεί να υπερβάλλω λίγο, από την άποψη ότι ξέρω άλλους που είναι ευχαριστημένοι από το IR. Άρα δεν γίνεται να είναι τόσο απόλυτο το συμπέρασμα, ούτε και φυσικά αντικειμενικό. Παρ’ όλα αυτά, δεν μου έχει ξανασυμβεί με παπούτσι να παρακαλάω να τελειώσει η προπόνηση για να το βγάλω. Και τις δύο φορές, μάλιστα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 3 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Μεταταρσαλαγία-οίδημα στο μετατάρσιο. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 3 μήνες
Καλημεροσπερα. Επανερχομαι στο νημα θελοντας να πω πως ειμαι πια πολυ πολυ καλυτερα. Με την κινητοποιηση, ενδυναμωση αρχισα να νιωθα πια σχεδον κανονικα. Τη πρωτη μερα ειχα μια μικρη βελτιωση, πολυ μικρη, την δευτερη ημουν στο 20% και μετα ανεβηκε εκθετικα. Η αληθεια ειναι οτι λογω μεγαλου φορτου στη δουλεια μεχρι στιγμης αυτη την…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα

Αληθώς ο κύριος! Υγεια σε όλους, με δυναμη και υπομονη, να χαιρεστε τις οικογένειές σας όλοι!
Αληθώς ο Κύριος!!! Χρόνια πολλα σε ολους!!!