mashine

…προσωπικα … τα ελεύθερα μου τα τρέχω όπως αισθάνομαι τη συγκεκριμένη ημέρα και στιγμη, έτσι ώστε να είναι το τρεξιμο ανετο, χαλαρό κι ευχάριστο!Αν βγαινει γρήγορα … τόσο το καλύτερο … αν είμαι κουρασμένος, από προηγούμενες προπονήσεις … θα πάει πιο αργά και συντηρητικά … αλλά αυτό που αδυνατω να καταλάβω είναι γιατί ή ζώνη καρδια…[Περισσότερα]

… κοίτα προβλήματα που έχει ο κόσμος…

Αντιμετωπίζω το εξης θεμα:
Στα ελευθερα χιλιομετρα δυσκολευομαι να τρεξω πιο αργα απο 430/435 ενω οι παλμοι μου δσεν ειναι εκει που θα ηθελα. Κανενα tip; αν και φανταζομαι πια ειναι η λύση, σκασε και τρεχα πιο αργα.

Νομιζω ναι, η σειρα 30 εκμεταλλεύεται όλη την επιφάνεια της οθονης για ενδειξεις και οχι μερος της οπως η σειρα 20

…σημερα το πρωι, μιας και σηκωθηκα πολυ νωρις … στο γηπεδο Χαλανδριου 8 χλμ ελευθερο ανυποδητο τρεξιμο σε 43’50”! Απο τον Αυγουστο το Ζηρινειο εξακολουθει να παραμενει κλειστο για τους δρομεις … κι ενας Θεος ξερει ποτε θα γινει επιτελους η αντικατασταση του ταρταν του γηπεδου…!

@xipolitakos: Χρηστο ο μαραθωνιος Ολυμπιας δεν ενδεικνυ…[Περισσότερα]

Όλα για την αρπαχτή είναι τώρα που είναι της μόδας και έχει φαΐ πολύ να φάμε ότι μπορούμε. Ποια από τις πόλεις αυτές που διοργανώνει μαραθώνιο έχει αθλητικές υποδομές για τους πολίτες και τους επισκέπτες; @kalogeridis Aν θέλω να κάνω αθλοτουρισμό στην Κρήτη σε περίοδο που δεν έχει αγώνα που θα τρέξω στην…[Περισσότερα]

O Μαραθώνιος στην Ολυμπία πως είναι; Κατάσταση ασφάλτου; Κλίσεις;
Νομίζω ότι της Θεσ/νίκης δεν τον φτάνει κανένας παρ όλη την ποιότητα και τις κλίσεις του οδοστρώματός της. 😉
Εμένα τουλάχιστον δε με ενοχλούν και τόσο.

Προσφέρει κάποιος από τους υπόλοιπους πιο “γρήγορη” διαδρομή;

@dimitrissss η ανάπτυξη του δρομικου κινήματος είναι ραγδαια . Κάθε μέρα ολοένα και περισσότεροι μπαίνουν στο χορό. Η Θεσσαλονίκη πολυφορεθηκε ,έχει εξαιρετικούς εθελοντές, φλατ αλλά ως εκεί. Κάθε χρόνο το οδόστρωμα είναι σε χειρότερη κατάσταση σε δύσκολα σημεια της διαδρομής… Το Ναύπλιο θα κερδίζει πόντους λόγω τουριστικου ενδιαφεροντος όπως κ…[Περισσότερα]

@mashine Πολυ μπετοναρισμα Πανο, οι τετρακεφαλοι μου ειναι ακομα πιασμενοι μετα το χτεσινο

Εχοντας το garmin 620, με τις 3 ενδειξεις εχω προβλημα οταν τρεχω, ειδικα γρηγορα, η οθονη ομως του 630 ειναι σημαντικα μεγαλυτερη παρολο που το μεγεθος του ρολογιου εχει παραμεινει το ιδιο. Το εχω δοκιμασει και ειναι οκ γθα ρα δεδομενα μου, για τη suunto δεν εχω αποψη

@kalogeridis Με 6 αγώνες σε 5 Κυριακές έχεις εξασφαλίσει ότι πλην της Θεσσαλονίκης θα έχεις μαραθωνίους με 100 συμμετοχές.

@mashine Με τη ρέντα που έχω τελευταία προβλέπεται υποθαλάσσιος σεισμός στο Σαρωνικό με τσουνάμι να σκάει στο ΕΑΚ Αγίου Κοσμά την ώρα της εκκίνησης!

Σήμερα πήγα για χαλαρό ξυπόλητο παραλιακό 10άρι. Με παρέα και μπόλικη κουβέντα ξεχάστηκα και βγήκαν 16+χλμ. λίγο πιο ζωηρά.

Το πιο σωστό θα ήταν οι ανοιξιάτικοι Μαραθώνιοι να.ξεκινάνε Μάρτιο από νότο Προς το βορρά. Χανιά,Ρόδος, Μεσσήνη,Ολυμπία,Ναύπλιο Θεσσαλονίκη. Στην περίπτωση των δύο πρώτων δεν υπάρχει λόγος να μην συμπέσουν οι ημερομηνίες . Στην Πελοπόννησο όμως πρέπει να υπάρχει συνεννόηση. Έτσι με 6 αγώνες σε 5 Κυριακές έχεις τις καλύτερες καιρικές προοπτικές ανα περιοχή.

Πολύ καλά σου είπαν οι φίλοι σου. Εγώ λόγω εποχής πέρισυ απειχα και πήγα Θεσσαλονίκη. Επάνω την βαρέθηκα τη διαδρομή και φέτος μιας και έβαλαν ένα μήνα νωρίτερα στα Χανιά, είπα να το ρισκάρω. Γιατί ακόμα και ο Απρίλης στην Κρήτη είναι ικανός να σου δώσει πάνω από 25 βαθμούς Κελσίου. Αν αποφασίσεις τελικά για Χανιά, θα τα λέμε και στο θέμα που…[Περισσότερα]

Τώρα που το βλέπω το accuweather δίνει βροχή. Έχει γούστο!

Για Χανιά θα κατέβει κανείς 9 Απριλίου?