mitsubae

Ευχαριστώ για την αμεσότητα!
Μένει να ψάξω λοιπόν διαφορές ανάμεσα στο forerunner 25 κ στο 35

προχθες ηταν μερα τεστ για να δω που ειμαι και να ρυθμισω ζωνες προπόνησης κλπ
5 χλμ λοιπον σε 18.35 με 3.43 pace και 180 παλμους
για μετα απο διακοπες μια χαρα

Καλημέρα κ από εδώ.
Δυστυχώς ήρθε η ώρα της αλλαγής του ρολογιού κ ίσως του αποχωρισμού απ´ την Tom Tom με την οποία τρέχω 4 χρόνια.
Θέλω ένα οικονομικό value for money ρολογάκι που να έχει τα στάνταρ, χωρίς καρδιοσυχνόμετρο (έχω ξεχωριστό ρολογάκι polar στο άλλο χέρι, super είναι):
Καλό και γρήγορο gps
Χρονόμετρο
Laps που να ρυθμίζεις την…[Περισσότερα]

Καλημέρα. Δεν περίμενες ν αλλάξει ο μήνας;
Καλή συνέχεια προετοιμασίας σε όλους!

Καλώς τον.
Τι παραπανίσια, εγώ ξεκίνησα με 96,5kg με ύψος 1,76.
Τα κιλά στην αρχή έφυγαν χωρις ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, βέβαια δεν έτρωγα σαβούρα, αλλά η ζυγαριά κόλλησε για χρόνια στα 84-87. Μόνο όταν πήγα σε διατροφολόγο πήγα στα “κανονικά” μου, τα 78+-.
Χαλάρωσε, απόλαυσέ το, πρόσεξε λίγο τη διατροφή κ θα έρθουν όλα.
Αν βάζεις μικρ…[Περισσότερα]

Χθες δοκίμασα το νέο αμάνικο (singlet, tank, vest κτλ) της νίκε:)
Τι dri fit και διαπνέοντα υλικά κ τεχνολογίες κτλ. Λούτσα απ´ το πρώτο 7χίλιαρο, το υλικό κολλούσε πάνω στο σώμα σε όλο το μπροστινό μέρος, ενώ στο τέλος της προπόνησης στιβόταν κανονικά.
Ίσως έχει δίκιο ένας φίλος που λεει καλύτερα πιο χοντρό υλικό το οποίο δεν κολλάει στο σώμ…[Περισσότερα]

Μπράβο ρε PanDex.
Είναι ένας μακρινός-για μένα-στόχος αυτός, όχι ακατόρθωτος όμως.
Τι διακοπες, ο κλασσικος περιμένει…

Κοτζάμ Πάτρα και δεν έχουμε ένα στάδιο να κάνουμε τις διαλειμματικές μας…
Ξέρει κάποιος κάτι περισσότερο πέρα απ´ την κάρτα που πρέπει να βγάλεις στο Παμπελοποννησιακό μπλα μπλα μπλα;

@TAKISSS εγω θα σου ελεγα να πας με παλμους ,αν ανέβεις για να φτασεις τον ρυθμο που θες θα το καψεις και δεν υπαρχει λογος με τοση ζεστη να κανεις κατι τετοιο

Πάνο όπως τα λές. Έπαθα πλάκα με το κολλάν το Νικε… Ήταν σχεδόν στεγνό…

παντως γενικα με την πολυ υγρασία βοηθανε παρα πολυ τα εφαρμοστά αλλα καλά τεχνητά ρούχα .
αγκαλιάζουν το σωμα ,τραβανε αμεσως το υδρωτα προς τα εξω και γενικά δεν εχεις την αίσθηση του μούσκεμα

Νίκο, μήπως οι μπλούζες σου δεν ξεπλένονται καλά απ´ το απορρυπαντικό;
Τέλος, μήπως παιζει ρόλο η μη λήψη ηλεκτρολυτών; Δε μπορώ να σκεφτώ κάτι άλλο…

Στα του καιρού: σήμερα έχουμε 30% λιγότερη υγρασία σε σχεση με χτες, βοηθάει το αεράκι. Χτες είχα δεκαεφταρι με κομμάτια, σήμερα ρεπό >*%}?{%**

Νίκο, μήπως είναι απ’ το αποσμητικό που χρησιμοποιείς; Ή μήπως δεν έχεις ξεπλύνει καλά το αφρόλουτρο;

Στα δικά μου: ο Ψηλός είχε δίκιο όταν έλεγε πως καλύτερα να τρέχεις με λίγη παραπάνω ζέστη- έστω με τον απογευματινό ήλιο-παρά με τη βραδυνή υγρασία…Ξεκίνησα χτες κατά τις 8-830 το βράδυ, όσο είχε φως ήταν καλά, ζέστη αλλά καλά. Όσο περνούσε η…[Περισσότερα]

ε, άμα κάνεις 17′ τα προπονητικά πεντάρια, 1 λίτρο νερού θα χρειάζεσαι. Εγώ θα ήθελα 3