-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Συμπληρώματα διατροφής στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@nikos19 Αν η διατροφή σου είναι σωστή και προσαρμοσμένη στις προπονητικές απαιτήσεις, δεν χρειάζεσαι κάποιο συμπλήρωμα. Κακό δεν κάνει βέβαια…
Απ’ την άλλη, αν δεις κάποια στιγμή ότι υπάρχει κίνδυνος καταβολισμού, μια καθαρή πρωτείνη σίγουρα θα σε βοηθούσε και την θεωρώ προτιμότερη και πιο εύχρηστη από τα αμινοξέα.Καλημερα σε ο…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Καλοκαιρινή διατροφή στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Αυτό που ξέρω κι εγώ, είναι ότι η “συνεισφορά” της διατροφής στην αύξηση της χοληστερίνης δεν ξεπερνάει το 25%.
Θυμάμαι εποχές που έπαιζα στο 9% λίπος, είχα χοληστερίνη 240. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Καλοκαιρινή διατροφή στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss Κι η τρόικα θεσμός είναι…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Καλοκαιρινή διατροφή στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Καλοκαιρινή διατροφή στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@stratus Κάτι πρέπει να γίνει με αυτή την ιστορία, δεν πάει άλλο.!
Ένα μήνα τώρα, είμαι στο ένα κιλό (σε χωνάκι), το πολύ σε τρεις μέρες… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Καλοκαιρινή διατροφή στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Καλοκαιρινή διατροφή στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine Ωραία ιδέα!
Κάτσε λοιπόν, ψάξε, μελέτα, ενημερώσου και γράψε ένα αναλυτικό άρθρο…
Ευχαριστούμε εκ των προτέρων! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ναι ρε Πάνο, πλάκα σού κάνω… 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@panos66 Άρα δεν ήταν tempo, Πάνο… 😀
…πολύ άνετο κουβεντιάζοντας με ένα φίλο….
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@notasol Χαχαχα… Έχουμε ανταποκριτές παντού!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Εκπληκτικό finish σε τρίαθλο!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα συντρέχτες!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@notasol Η απουσία του από τα σχετικά μέσα, μέχρι και σήμερα το πρώί, δείχνει πως το όλο γεγονός ήταν εντελώς θαμμένο.
Άγνωστο βέβαια το γιατί… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Το χθεσινό απόγευμα ήταν όντως δύσκολο και περίεργο.
Έμοιαζε σα να έχει τρελλή υγρασία ενώ στην πραγματικότητα δεν είχε. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Στατιστικά στοιχεία αμερικανικών μαραθωνίων πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μια στατιστική ανάλυση του Running USA σχετικά με τους μαραθωνίους που έγιναν το 2014 στις ΗΠΑ.
Μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία:550.637 δρομείς τερμάτισαν έναν μαραθώνιο.
Το 5 […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ένα σπάνιο αθλητικό γεγονός έγινε σήμερα σε ευρωπαικό έδαφος από μη ευρωπαίους! Στο Hengelo της Ολλανδίας.
Trials της Αιθιοπίας στα 10.000m!
Δύο κούρσες ανδρών και γυναικών με πολλά μεγάλα ονόματα, την επανεμφάνιση δύο παλιών αστέρων και φυσικά έπαθλο για τους 3 πρώτους κάθε σειράς το εισητήριο για το Ρίο!Στους άνδρες, μεγάλοι χρόνοι από τους 3…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Αρκούδες σε αγώνες τριάθλου!
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Olympus Marathon 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
To επίσημο Video του αγώνα.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Βροχή, θύελλες, σεισμοί, καταποντισμοί αλλά σίγουρα καλύτερα από το να είχε ζέστη.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Sp4wN
