Vaterman

@koliopoulosiakovos αυτο εχει να κανει με το προγραμμα που ακολουθεις, τι LR εχεις κανει μεχρι τωρα, τι εβοδμαδιαιο ογκο, σε ποσο χρονο βγαζεις ενα LR κλπ. Εγω εκτος απο 1-2 30αρια, κανω αρκετα πανω απο 25χλμ και παραδοσιακα κανω 2 32αρια στις 5 και 3 εβδ πριν το μαραθωνιο οποτε θα κανω στις 6 και 20/10 και μετα θ αρχισω το tapering.

Σωστα, εγω εκανα λαθος, ο Σαββας ειχε πει, οχι ο Δημητρης. Δημητρη, δεν ερχεσαι κι εσυ μια που σε καλεσα χαχα?

Αριστειδη, μεχρι περισυ βραβευαν και ηλικιακες κατηγοριες, φετος ειδα οτι θα βραβευσουν μονο τους 6 πρωτους αντρες και γυναικες. Με βαση τους προπερσινους χρονους αν δεν ερθουν καποιες πολυ γρηγορες, μπορει να βρεθω μεσα στη…[Περισσότερα]

Καλως το Νικο, πρεπει να μαζευτουμε ολοι εμεις οι 50+ να κανουμε ομαδα “τραβα με να σε τραβω”! 😛 Πλακα πλακα κοιταζα τωρα τα τρεχοντα αποτελεσματα στο Σπαρταθλον και ειδα οτι ο πρωτος Ελληνας αθλητης και 16ος γενικης ειναι 53 ετων! Πολυ νωρις ακομα βεβαια, μολις στην Κορινθο και μολις στις 7 ωρες ο αγωνας (τη στιγμη που περασε), αλλα μεχρ…[Περισσότερα]

Σε καταλαβαινω απολυτα, κι εγω καπου σε τετοια φαση ειμαι, εμενα μ εσωσε η ομαδα στην οποια συμμετεχω και πηγαινω 1-2 φορες την εβδ στο σταδιο και τις Κυριακες τρεχουμε μαζι τα LR. Οταν τρεχω μαζι με αλλους δεν υπαρχει περιπτωση να κανω λιγοτερα ή να σταματησω διαλειμματικη γιατι δε θελω να πιεζομαι αλλο, κατι που θα εκανα ανετα αν ετρεχα μονη μου…[Περισσότερα]

@stratus, Θα τρεξεις Αθηνα Χρηστο? Η Σταυρουλα θα παει για τον πρωτο της μαραθωνιο?

@stratus : … Χρήστο λες να φταίει η ηλικία μας ???

@elda: … Μαράκι ευχαριστώ πολύ – πολύ ! Όπου πάτε θα προσπαθήσω να είμαι εκεί ! Τώρα είμαι στη φάση που τρέχω 5 χλμ … πέφτω ξερός από την κόπωση … κι ανησυχώ με το παραμικρό ότι το πόδι με πονάει … και δεν πρέπει να τρεχω από τώρα … ! Κάποια στιγμή αδιαφορείς για όλα … λες ο,τι είναι να γίνει θα γίνει … τρέχεις, κι αν σου βγει, σου…[Περισσότερα]

@kalogeridis Αφού δεν ασχολούμαι ποτέ με τους παλμούς ρε Παναγιώτη, το έχουμε ξαναπεί. Και δεν με βολεύει σφιχτό και ψηλά.
Δεν είχα απλά ζόρι… το τι γαμωσταύρισμα έφαγε ο @iwannhs-vafeiadhs δεν περιγράφεται)

@koliopoulosiakovos Καλησπέρα συντρέχτη. To Clifton 6 είναι πιο άνετο μπροστά αλλά το 1080 είναι πολύ περισσότερο. Όχι τόσο μαλακό όσο το Hoka αλλά σταθερότερο. Δες και το Glycerin 17, λιμουζίνα.

Νίκο καλησπέρα τα φώτα σου θέλω κι εγώ σχετικά με παπούτσια για τον ΆΜΑ. Είχα πάρει τα Clifton 5 σε 442/3κι Ενώ φοράω 44 με χτύπησαν εμπρός στα δά…

[Περισσότερα]

@archon7 Ολόιδια είναι με του V1 η σόλα, Αλέξανδρε.

Γειά σας κι από εμένα, τα δοκίμασα εχθές τα Propel, πράγματι θυμίζει Pegasus Turbo, τα οποία και θέλω να αντικαταστήσω(θα τα έπαιρνα ξανά αλλά δε βρίσκω νούμερο!) . Έχει κανείς γνώμη για τα Pegasus Turbo 2??Τα Reviews σε ξένα sites δεν είναι ξεκάθαρα… Κυρίως με νοιάζει η σόλα,αν είναι το…

[Περισσότερα]

Να ‘σαι καλά, Νικόλα. 🙂

@karakasis-nick Για μαραθώνιο εγώ θα έλεγα Turbo, κυρίως λόγω του ξεκούραστου αφρού.

Καλημέρα σε όλους. Είμαι μεταξύ του propel, turbo 1,2 και zf3. Το βάρος μου είναι 73 κιλά ουδέτερο πάτημα και το θέλω βασικά και για μαραθώνιο.

@zoumk Πουλήθηκαν, φίλε μου.
Ευχαριστώ πάντως. 🙂

Και σημερα το βραδυ 100% υγρασια δινει στα μερη μου, απο αυριο πιανουν ψιλοβοριαδακια και καπως φτιαχνει το πραγμα, απο Δευτερα βραδυ ξανα τα ιδια!

Τι θα γίνει μ’ αυτή την υγρασία, δεν παλεύεται άλλο.
Ελεύθερο και μούσκεψα λες και έκανα την πιο απαιτητική προπόνηση.
Άσε τα παπούτσια.. μεθαύριο θα στεγνώσει το πλεχτό τους.