@panosl
Τελευταία ενέργεια πριν από 9 έτη, 2 μήνες-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@roberto4carlos Όντως έχει πολλές διαφορές με τα προηγούμενα Ride, Μανώλη.
Το Everun, αν και αποτελεί μόλις μία στρώση 3mm, κάνει διαφορά. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, O Galen Rupp νικητής στο Σικάγο. Πρώτη η Dibaba στις γυναίκες. πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Ο 31χρονος Galen Rupp κέρδισε τον μαραθώνιο του Σικάγο με 2:09:20, κάνοντας και ατομικό ρεκόρ. Ήταν η πρώτη νίκη Αμερικανού δρομέα από το 2002 στον συγκεκριμένο αγώνα.
Καθώς στον αγώνα δεν υπήρχαν λαγοί, […]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@dpkouk Καλώς τον Μητσάρα! 🙂
Σωστό αυτό που επισημαίνεις, πολύ σωστό…
Το θέμα είναι πως γι’ αυτή την παράμετρο, ο πλέον αρμόδιος και κατάλληλος να μιλήσει είναι ο ίδιος ο δρομέας, νομίζω.
Ποιες έρευνες και ποιοι επιστήμονες…
(Αν δεν το κατάλαβες, πάσα σου έδωσα! 😀 ) -
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@dpkouk πες πως ήδη στο έχω ετοιμάσει το αρθράκι! Hugs and kisses από μια παλιά αγάπη!
-
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Ευχαριστώ για την θετική ανατροφοδότηση!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Καλώς τον φίλο μου τον Κενυάτη!
-
Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Τρέξιμο και Καλή Ψυχική Υγεία πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Σύμφωνα με τον ορισμό που διατυπώθηκε στο καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946), η υγεία είναι «η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία α […]
-
Ωραίο άρθρο!!!
-
Ευχαριστώ για την θετική ανατροφοδότηση!
-
Πέρα από την υιοθέτηση εκ μέρους μου της έκφρασης “ηδονότροπη συμπεριφορά” θα πω ότι είναι ένα υπέροχο άρθρο και ότι, κατά τη γνώμη μου, τα οφέλη του τρεξίματος για την ψυχική υγεία είναι πολύ περισσότερα απ’ ότι για τη σωματική. Μικρές ενστάσεις για την αυτοπειθαρχία (αν πράγματι δεν είναι εξωτερική επιβολή) θα συζητηθούν με τσιπουράκι και vegan μεζέδες!
-
“…και vegan μεζέδες”
Τις σόδες μην ξεχάσετε στο τέλος… -
Γιάννη, @ioannis_vlontakis μπορεί το τρέξιμο να συνδέεται με την καλή ψυχική μας υγεία, αλλά συνδέεται επίσης και με την κακή ψυχική υγεία των δίπλα μας, που γκρινιάζουν γιατί σπαταλάμε τόσες ώρες στο τρέξιμο, γιατί τρέχουμε τόσο πολύ και θα κουραστούμε και θα αρρωστήσουμε, γιατί χάσαμε τόσα κιλά και μοιάζουμε σαν καχεκτικά παιδιά κτλ κτλ.
Τελικά κάποια πράγματα δεν χωνεύονται ούτε με σόδες φίλε Νίκο @echetlos . -
Προσωπική εμπειρία: Ένα καλοκαίρι, πριν 4 χρόνια, με τα πολλά προβλήματα ήμουν στα πρόθυρα της κατάθλιψης (με ιατρική διάγνωση, όχι απλά “ένιωθα στεναχωρημένος”). Αποφάσισα να σηκωθώ από τον καναπέ στον οποίο καθόμουν τα 25 τελευταία χρόνια, να πάρω τα 108 κιλά μου και να αρχίσω να τρέχω.
Ξέφυγα από τον εφιάλτη της κατάθλιψης προ των πυλών και δεν σταμάτησα να τρέχω. Οι επιδόσεις μου είναι υπό του μηδενός, αλλά 3-4 φορές την εβδομάδα κερδίζω τον χοντρό τεμπέλη που κρύβω μέσα μου και αυτό από μόνο του με γεμίζει ευχαρίστηση. Και δεν το αλλάζω με τίποτα.
@ioannis_vlontakis, εξαιρετικό άρθρο που προσυπογράφω, όπως κατάλαβες, και με τα δύο χέρια. -
@rigelian χαίρομαι που σου άρεσε το αρθράκι.Η αυτοπειθαρχία απο την άλλη έχει τον εαυτό σαν συνθετικό. Οπότε πάντα είναι υποκειμενικό τι θεωρείται πειθαρχία στον καθένα και ποια τα όριά του. Για παράδειγμα ο @echetlos θεωρεί τα βίγκαν μεζεδάκια αυτοτιμωρία…
@roberto4carlos ρίξε μια ματιά ΞΑΝΑ σε αυτό το άρθρο
..ίσως βοηθήσει…αλλιώς παστίλιες για τον πόνο των άλλων… -
@unforgiven ευχαριστώ πολύ, τόσο για την επιβράβευση του άρθρου μου, όσο και για το μόιρασμα της προσωπικής εμπειρίας. Η καταθλιψη είναι μια τεράστια διαγνωστική ομπρέλα με δεκάδες υποκατηγορίες και στην τελική ένα κοινό παρονομαστή, τον άνθρωπο. Στατιστικά σε μετααναλύσεις το 80 % των ανθρώπων θα παρουσιάσουν ένα επεισόδιο κατάθλιψης. Η κλινική διάγνωση από την άλλη πάντα έχει να κάνει με αυτόν που δίνει την διάγνωση και αυτόν που την “φέρει”…και πόσο βαρέως την φέρει…Η ετικετοποίηση της ψυχικής υγείας είναι ένα μεγάλο θέμα και μια δευτερογενής
“θυματοποίηση” του ανθρώπου που έχει την δυσκολία εκείνη την περίοδο.
Επανέρχομαι μετά την παράκαμψη μου..στην εμπειρία που κατέθεσες. Όντως άπειρες οι έρευνες για τα ωφέλη της σωματικής άσκησης στο συναίσθημα ακόμα και σε μέιζονα βαρειά καταθλιπτικά επεισόδια.Παραγωγή ενδορφινών , χτίσιμο κινήτρου, κοινωνική συνανατροφή, στοχοθεσία μπλα, μπλα, μπλα. Ένα γκουγκλαρισμα και άπειρες πηγές. Από την άλλη δεν σημαίνει πως κάποιος με κατάθλιψη επίμονη και σοβαρή θα πάει για τρέξιμο ένα μήνα και αυτό ήταν. Η επάνοδος είναι επίπονη και η πρόληψη της υποτροπής ακόμα πιό σημαντική. Για όλους μας κάθε μέρα είναι ένα επίμοχθο έργο σαν τα LRs και τις διαλλειματικές..Αν δεν έχεις διαβάσει αυτό το άρθρο ρίχτου μια ματιά.
Καλούς δρόμους
-
-
Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Και μια περιγραφή από τα εξωτερικά…
Race Review – The Authentic Athens Marathon -
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@chamav σαν τριαθλητής που είσαι, περιμένουμε άρθρο με τα σωστά και λάθη κατά την ποδηλασία στο δρόμο.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Εσείς με τα split shorts, έχετε το νου σας…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Χαχαχα… δεν παίζεσαι, Σωτήρη!!! 😀
Σ’ ευχαριστώ, φίλε!Πάνο, όντως δύσκολη διαδρομή, δεν ισιώνει πουθενά.
Δε νομίζω να τρέξω αλλά θα είμαι εκεί, οπότε ελπίζω να γνωριστούμε κι από κοντά. 🙂 -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Έχει κανείς το υψομετρικό διάγραμμα του Νea Smyrni Historic run;
Ευχαριστώ.-
Χωρίς να έχω ιδέα από Νέα Σμύρνη, δημιούργησα ένα garmin course που ακολουθεί τη διαδρομή σύμφωνα με την περιγραφή στο site του αγώνα.
-
Ίσως αν ανοίξεις το link αυτό να φαίνεται καλύτερα https://connect.garmin.com/modern/course/16529001
-
Ευχαριστώ την έψαχνα και εγώ!! Περισυ σε είχα πετύχει Νίκο αλλά δεν σε ήξερα φέτος ελπίζω να τα πούμε απο κοντά.
Αυτός ο τερματισμός σε ανηφόρα, φονικός. -
Χαχαχα… δεν παίζεσαι, Σωτήρη!!! 😀
Σ’ ευχαριστώ, φίλε!Πάνο, όντως δύσκολη διαδρομή, δεν ισιώνει πουθενά.
Δε νομίζω να τρέξω αλλά θα είμαι εκεί, οπότε ελπίζω να γνωριστούμε κι από κοντά. 🙂
-
-
Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Tα συνήθη λάθη των δρομέων που τους θέτουν σε κίνδυνο στην άσφαλτο. πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Δύο δρομείς προσεγγίζουν αντίθετα ο ένας στον άλλον, κινούμενοι ο μεν κατά τη φορά των αυτοκινήτων, ο δε αντίθετα. Ποιoς έχει κάνει λάθος;
Καταρχήν να πούμε μπράβο και στους δύο που τρέχουν! Ο δρομέας που […]
-
Συμφωνώ με το άρθρο. Κόντρα στο ρεύμα ως πεζός ή δρομέας και κατά τη φορά της κίνησης ως ποδηλάτης.
-
@chamav σαν τριαθλητής που είσαι, περιμένουμε άρθρο με τα σωστά και λάθη κατά την ποδηλασία στο δρόμο.
-
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Πολύ πιθανόν κάποια από αυτά που λέει ο manager να ισχύουν αλλά το να ξεμπροστιάζεις με τέτοιον τρόπο ένα ιερό τέρας σαν τον Bekele…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@polyenios Ευχαριστώ, Λεωνίδα. 🙂
Όπως αναφέρεται και στην αρχή του κειμένου, είναι στα 238γρ. για το νούμερο EU42.5/US9, το standard size των περισσοτέρων εταιρείων, όταν ανακοινώνουν τα βάρη των μοντέλων τους.
Πραγματικά όμως έχει ελαφρύτερη αίσθηση στον δρόμο. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@dimitrissss Χαχαχα… 1100..?!? Θα χάσουμε την δουλειά μας!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Update:
Η ευκολία του BOA είναι πραγματικά μοναδική.
Και πολύ γρήγορο πάτημα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Τότε ίσως φταίει το ότι το παπούτσι είναι αρκετά άκαμπτο μπροστά, λόγω zoom, και σου κουράζει το πέλμα κατά την απογείωση.
Μετά από κάποια τρεξίματα στρώνει κάπως, βέβαια.
Δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι άλλο. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@cranfield Καλημέρα Γιάννη.
Ένοιωθες καθόλου το airbag να σε πιέζει κάτω από τα μετατάρσια; Κάποως σαν εξόγκωμα; Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο σε κάποια Nike με zoom μπροστά.
Βέβαια, σε αυτές τις περιπτώσεις εμφανίζεται στην αρχή αυτή η αίσθηση και στην συνέχεια φεύγει, ενώ σε εσένα συνέβη το αντίθετο. Είναι μόνο στο ένα πόδι; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@aristidi Τίποτα φίλε, μεγειά!
Προσωπικά το προτιμώ από το Glide, κυρίως λόγω βάρους και όγκου.
Κι οι αερόσακοι θα μαλακώσουν λίγο με τον καιρό.Και κάτι προς όλους: μην το σνομπάρετε ως fashion μοντέλο το LunarEpic, είναι εξαιρετική επιλογή.
- Φόρτωσε Περισσότερα
@albertosalazar Ευχαριστούμε, coach! 🙂