@panosl
Τελευταία ενέργεια πριν από 9 έτη, 2 μήνες-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Παίδες, μια επισήμανση ή καλύτερα, προτροπή:
Κάποια θέματα που έχουν ενδιαφέρον και μπορεί να γίνει συζήτηση, ας ανοίγουμε καλύτερα ένα νήμα στο forum ώστε να είναι εύκολο να βρεθούν στο μέλλον και να προστεθούν κάποια σχόλια. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Θα έει λαό, ακούω…
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Βρείτε ποιο μοντέλο της New Balance σας ταιριάζει!
https://www.boombox.com/c/quiz/236745/which-new-balance-shoe-are-you?from=fcebook
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@aroulio Μπράβο σου Άρη!!!
Τόσο για το κατόρθωμα όσο και για το ότι (απ’ όσο καταλαβαίνω) πέρασες καλά και τα απόλαυσες!
Αντε παίδες, βάλτε τώρα μπρος για 100άρι… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Santorini Experience (7-9/10/2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@dimitriskopanas Η γνώμη μου είναι πως δεν έχει καμμία σχέση.
Άλλες μυικές ομάδες θα δουλέψεις, άλλους μηχανισμούς παραγωγής ενεργείας θα κινητοποιήσεις, συν το ότι θα σε χρεώσει διαφορετικά και περισσότερο για τις επόμενες ημέρες (αυτό το υποθέτω, δεν ξέρω την ικανότητά σου στο “σκαρφάλωμα”). -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Santorini Experience (7-9/10/2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Χαχαχα… κάπως έτσι! 😀 😀
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Santorini Experience (7-9/10/2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Γιατί ρε φίλε, εγώ ψοφάω για τέτοια…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Κανένα νέο από τον @aroulio;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@spy Τι άλλο θα δούμε από σένα ρε Σπύρο..?!?!?!?
Ό,τι και να σου πω, είναι λίγο…
Είσαι απίστευτος!!!!!! -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Olympus Mythical Trail
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Basic miles στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Κατ’ αρχάς, στον Γ. Δούση αναφέρομαι κι εγώ. Με αυτόν δουλεύω από το τέλος του 2011 που ξεκίνησα να τρέχω.
Το θέμα είναι ότι π.χ. για σένα, easy είναι το 5:20, easy είναι και το 5:00. Δεν θα σε κουράσει το δεύτερο, εκτός αν συντρέχουν άλλοι λόγοι (εξ ου και το εύρος που δίνει). -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Basic miles στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@thanasiskypraios Και τα LRs πού στα έχει, Θανάση;
Παρ’ όλα αυτά, δεν συζητάμε για το αν πρέπει να πας γρηγορότερα απ’ όσο λέει το πρόγραμα (προφανώς και δεν πρέπει) αλλά σε ποια κλίμακα του αερόβιου, κάθε πρωτόκολλο τοποθετεί το αργό τρέξιμο. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Πολύ ενδιαφέροντα τα Skechers GOrun Ride 5.
Πολύ σύντομα και το review…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Basic miles στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@Skakinen Όντως, αυτό που επισημαίνεις είναι σύνηθες, Διονύση.
Απλά, εγώ αναφέρομαι στο πώς εντάσσουν οι διάφοροι προπονητές το ελεύθερο τρέξιμο στα προγράμματά τους. Και πώς το εννοούν κιόλας. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Basic miles στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@mashine Αν θυμάμαι καλά, ο Daniels τα recovery τα ορίζει “όπου ρολαρουν τα πόδια”, αυτό είναι και το νόημά τους άλλωστε.
Τώρα για τα δικά μου που είπες, αφού ο ρυθμός ήταν εντελώς αερόβιος… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Basic miles στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@stratus Εννοείται πως δεν είναι όλες οι ημέρες ίδιες, Χρήστο. Γι’ αυτό κι εμένα μου δίνει ένα εύρος 15″.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Basic miles στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Συζητούσα χθες με έναν φίλο, έμπειρο δρομέα, το πρόγραμμά του για μαραθώνιο.
Κι από άλλες συζητήσεις που έχω κάνει κατά καιρούς με δρομείς, βλέπω τελικά ότι ο τρόπος που δουλεύονται τα “χλμ βάσης”, διαφέρει από πρόγραμμα σε πρόγραμμα.
Για παράδειγμα, εγώ ανέκαθεν είχα κάθε εβδομάδα 2-3 προπονήσεις 65-75′ “αργού συνεχόμενου τρεξίματος” (easy…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κάθε πότε αλλάζουμε-αγοράζουμε παπούτσια; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@xipolitakos Τι εννοείς “σχετικά σκληρής”..?!?!?!?!?
Το επόμενο στάδιο είναι τα τσόκαρα!λόγω της σκληρής σχετικά σόλας
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΗΠΑ: Απαγόρευση χρήσης Trademarks από την Επιτροπή Ολυμπιακών Αγώνων στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@dimitrissss Κάπως έτσι αλλά εδώ το πράγμα είναι εντελώς παρανοικό, αν διάβασεις και το άρθρο ή άλλα σχετικά.
Π.χ. Η Saucony δεν έχει το δικαίωμα να γράψει στο twitter για έναν αθλητή της, “dimitrissss, good luck to Rio” ή “congrats for the gold“… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόβλημα με 310XT στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Ευχαριστώ, παίδες!!!
- Φόρτωσε Περισσότερα
