Hermes

Παναγιώτη συγχαρητήρια. Δεν έχει σημασία ο χρόνος με αυτές τις συνθήκες. Ευκαιρίες θα υπάρξουν και άλλες. Τώρα ξεκουράσου καλά!!!

… πολλά συγχαρητήρια Παναγιώτη ! Σημασία πάντα έχει πρωτίστως να το χαιρόμαστε … και δευτερευόντως όλα τα υπόλοιπα ! Η πάλαι ποτέ ομάδα του ΕΚΑΒ είχε εξ’αρχης σωστές αρχές …!!!!!

Ο Παναγιώτης έκανε ένα “ασφαλές” 3:55.

Κάποιο νέο γενικό για τον αγώνα; Ανταπόκριση από Κρήτη κανείς;

…και να κλείσεις καπάκι για Βαρσοβία την άλλη εβδομάδα.

Παναγιώτη θα πας να τον τρέξει στο γυμναστήριο μετά από τόση προετοιμασία; Κάνε τον αγώνα και ότι βγει. Δείκτης σου θα είναι η δυσφορία. Τρέξε με τέτοιο ρυθμό που να νιώθεις άνετα, χαλάρωσε και ότι βγει.
Πάντως αποδεικνύεται ότι οι μαραθώνιοι Κρήτης και Ρόδου από πλευράς ημερομηνίας είναι φάουλ.

Όταν με το minimalism εμφανίστηκε η ιστορία του χαμηλού drop, έκοβαν από την φτέρνα.
Αργότερα, για να βγάλουν χαμηλό drop αλλά συνδυασμένο με cushioning, ανέβαζαν το forefoot.
Το καλό είναι ότι πλέον έχει απ’ όλα ο μπαξές.

1) Μιλάνο και Φλωρεντία είναι φλατ εκτός από κάνα δυο γέφυρες, γενικά γρήγορες διαδρομές. Έχουν όμως πολλές στροφές. Στο Μιλάνο που δε πρόσεξα έτρεξα 43,300 στη Φλωρεντία 42,700. Πλακόστρωτο δε με προβλημάτισε στο Μιλάνο είναι και λίγο. Φλωρεντία έχει περισσότερο αλλά τελικά λόγω νεροποντής χειρότερη ήταν η άσφαλτος με λιμνούλες και νερολακού…[Περισσότερα]

@roberto4carlos Το μεταφέρω εδώ, Μανώλη, ταιριάζει καλύτερα.

α) Το softness είναι κάτι σχετικό για τον καθένα, δεν αντιλαμβανόμαστε όλοι την ποσότητά του με τον ίδιο τρόπο, εκτός αν μιλάμε για τα δύο άκρα.
Η ερώτηση είναι πολύ γενική και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις εκάστοτε αδυναμίες του μυοσκελετικού μας.
Για παράδειγμα, όπως έχ…[Περισσότερα]