Πετρος Λουδος

συγχαρητήρια σε όλους σας! ενδιαφέρων δείχνει ο αγώνας, είναι και σχετικά κοντά, ίσως για του χρόνου!

@Kalogeridis YOGI??? έχεις καεί τελείως χαχαχαχα! το 5ρι είναι αλήθεια πως μου έδωσε ψυχολογία, δεν το περίμενα τόσο καλά αυτό τον καιρό! ήταν ότι έπρεπε πριν την εκκίνηση του νέου προγράμματος!

Τελικά βάρεσα κι ένα απογευματινό 8ρι χτες με παρέα, πολύ πολύ αργό. τα πόδια φουλ πιασμένα, καρδιοαναπνευστικό σαν να περπατούσα. Ξέχασα το ρολόι πάλι,…[Περισσότερα]

Ενδεικτικό της φετινής βελτίωσης είναι ότι σε 2 χλμ μικρότερη απόσταση αλλά σε ίδιο με σήμερα ρυθμό, πέρισυ τέτοια εποχή ήμουν 10 παλμούς πάνω σε μέση τιμή και 14 σε μέγιστη.
Σήμερα με βοήθησε να κρατήσω χαμηλά τους παλμούς η αναπνοή από την κοιλιά. Ήταν όμως αρκετά κουραστικό αφού πάρα τους παλμούς που έμειναν χαμηλά , η κοιλιά στα τελευταία 2-3…[Περισσότερα]

Μπράβο σας. Πολύ καλές επιδόσεις. Σας ζήλεψα σήμερα.μακαρι του χρόνου να ξαναβρίσκομαι Βέροια έστω ως εθελοντής. Γνωρίζω ότι οι διοργανωτές έβγαλαν άλλη μια χρονιά ,πιο ψηλά τον πήχη.

@vicky τις προπονήσεις με το Ambit3 Run τις ανεβάζω κανονικά και από το κινητό μέσω bluetooth. Απλά από το κινητό δεν έχει την επιλογή edit για να διορθώσω κάποια στοιχεία της προπόνησης και το κάνω από τον υπολογιστή. Επίσης για να δημιουργήσω προπονήσεις (workouts) το κάνω μόνο από το κινητό. Από τον υπολογιστή δε γίνεται!

@vicky Μπράβο Βίκυ συγχαρητήρια!! Ο αγώνας ακούγεται πολύ ενδιαφέρον μόνο και μόνο επειδή δεν έχω επισκεφτεί τη Βεργίνα και το θέλω πολύ.

@echetlos περαστικά … Την έχεις στο τσεπάκι σου την φόλα…
@γιαουρτοσκορδιε πέταξες μου φαίνεται. Να κάτι τέτοια κανείς και μας κόβεις τα πόδια. Μπράβο
Στα δικά μου,
Ένα ταχύ 9άρι αντί 8αρι την Παρασκευή στο 4’55” αλλά τσίμπησαν λίγο παλμούς.
Σήμερα όμως σε 20άρι αντί 16 άνετο , στο 5’29” με 134 μέσους με μαξ 142, πήρα το αίμα μου πί…[Περισσότερα]

@echetlos Νίκο περαστικά! Υπομονή κ θα περάσει!
@tzatzikis90 Τάσο καλη αρχή κ ακόμα καλύτερη συνέχεια! Το νου σου, μην πέσεις με τα μούτρα… Ήρεμα στην αρχή κ θα επανέλθεις στα παλιά νωρίτερα απ’ όσο φαντάζεσαι.
Στα δικά μου, πήγα χθες για ποδόσφαιρο(τι το ‘θελα ο μ@λ@κ@$…) κ εκτός του ότι ξύπνησε μια αρχαία ενόχληση στον δεξί προσαγ…[Περισσότερα]

Περαστικά βρε Νίκο μας! “πόνεσα” κι εγώ με το διάστρεμμά σου, ένα μήνα έχει που συνήλθα! δεύτερου βαθμού εμένα, με κράτησε έξω περίπου ενάμιση μήνα.. τόσο που αγανάκτησα και ξεκίνησα να τρέχω πονώντας και… έγινα περδίκι! εσύ τα ξέρεις καλύτερα από μενα βέβαια.. περαστικά!

στα δικά μου, σήμερα ήταν ο αγώνας στη Δράμα, το τεστ μου ενόψει το…[Περισσότερα]

Από βιταμίνες συνήθως παίρνω τις κλασσικές C για το ανοσοποιητικό όταν έχουμε τις εποχές των ιώσεων. Τελευταία μόνο πήρα και ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Το προηγούμενο καλοκαίρι αισθανόμουν κούραση, υπνηλία κτλ. Πήρα από γνωστή αλυσίδα ένα σύμπλεγμα βιταμινών και έχω την εντύπωση ότι βοήθησε. Ίσως είναι και placebo effect. Έχει, Α,C, τις Β1, Β2…[Περισσότερα]

@echetlos Έλα βρε Νίκο τη γκαντεμιά είναι αυτή; Περαστικά! Δες το θετικά. Τώρα που κάνει κρύο χαλάρωμα και ξεκούραση!

@thanasiskypraios

Kalo xekinima thanassi!!!
Eimai parapano apo sigouros oti tha kaneis kati poli kalo!!!

@echetlos
Nik xtes proxtes eixa grapsei auto

Muchas Gracias!!!
Kai autoi pou mas pernane na strampoulixoun to podi tous.. xixixxi

Den eixa kanenan sigkekrimeno sto mialo mou, fainetai omos iti ta vibes apo to londino stoxeusan se esena
Perastika file!!