-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@volteros Καλησπέρα, συντρέχτη.
Κοίτα, το χαμηλό drop, άλλοι το συνηθίζουν εύκολα, άλλοι δυσκολότερα και κάποιοι ποτέ.
Η δε διαφορά μεταξύ 4mm και 8mm είναι πιο μεγάλη απ’ ότι μεταξύ 8mm και 10-12mm.
Όπως και να ‘χει, στην αρχή φόρεσέ τα σε μικρότερες προπονήσεις, ενάλλασσέ τα με τα άλλα μοντέλα σου και δες πόσο φορτίζονται οι γαστροκνήμιοι-υπο…[Περισσότερα] -
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσει κανείς από τους δύο να κάνει το ίδιο χόμπυ. Εξάλλου για ένα ζευγάρι στην προκειμένη που μιλάμε, είναι υγεία να έχουν ξεχωριστό χρόνο και ενδιαφέροντα. Το να πας για παράδειγμα σε κάποια χορευτική βραδιά ή να παρακολουθήσεις ένα μάθημα χορού σαν απλός θεατής, δεν είναι κακή ιδέα.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Καλωσήρθες Φώτη! 🙂
-
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Πάντως το σινεμά εμπνέεται από την ζωή και αντίστροφα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@big-blue Άλλο ψηλό 51″, άλλο καθαρότατο 51″ και μάλιστα αρκετά πιο άνετα.
3′ rest τότε, 2′ τώρα.
Όχι πως παίζει κανέναν ουσιαστικό ρόλο, έτσι για την κουβέντα… 😛 -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Σιγά τα ζόρια. Εκεί ήσουν και τον Αύγουστο, με φουλ ζέστη. Έλα να ανεβαίνουμε λίγο!
-
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Όσο κι αν κανείς προσέχει
όσο κι αν το κυνηγά
πάντα, πάντα θα ‘ναι αργά
δεύτερη ζωή δεν έχει.. -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Τι ωραια που τα λες ρε Γιαννη. Ισως σε μια αλλη ζωη στη περιπτωση μου
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ζόρικη προπόνηση σήμερα, 5Χ300 – 3Χ500 – 1500m.
Εν γνώσει μου αποφάσισα να “υπονομεύσω” το 2ο και 3ο σετ, χτυπώντας το πρώτο.
Τα 300άρια έφτασαν χωρίς τρελό ζόρι μέχρι και 51″ καθαρό και φυσικά στα υπόλοιπα σετ τα πόδια ήταν κόκαλο.
Το ευχαριστήθηκα όμως! 🙂 -
Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Zώντας με έναν δρομέα: οδηγίες επιβίωσης και αρμονικής συνεργασίας. πριν από 8 έτη, 11 μήνες
To τρέξιμο αποτελεί μια ενασχόληση που είναι χρονοβόρα και απαιτεί συνέπεια, τουλάχιστον αν έχεις φύγει από το επίπεδο του περιστασιακού δρομέα και έχεις μυσταγωγηθεί στα μονοπάτια του τρεξίματος με αγ […]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Περαστικά σας. Ρώτησα γιατί αυτό προέρχεται λογικά από τροφική δηλητηρίαση (πουλερικά κτλ) και θέλει προσοχή. Να δούμε από που προήλθε μήπως το γλυτωσουμε οι επόμενοι!
Λοιπον η μερα φαίνεται να έχει τα ίδια χάλια με χτες κ προχτές… -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Περαστικά 💪 στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@thanasiskypraios Περαστικα του Θαναση, ευχομαι οταν μεγαλωσει να βλεπεις τη πλατη του απο μακρια! 😊
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@giannispsarelis Γεια σου κόουτς!
Προσωπικά θα πρότεινα τα NB Zante, με δεύτερες επιλογές τα Saucony Kinvara και Skechers Go Run 5.
Όλα έχουν χαμηλό drop (4-6mm) και βάρος και έναν σχετικά πιο performance χαρακτήρα ώστε να μπουν και στο ταρτάν αν θες.
Τα Pegasus που αναφέρθηκες, έχουν μεγάλο drop και είναι και πιο βαριά. Καθαρά προπονητικό πα…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@big-blue Ναι Ηλία, σαλμονέλα που σε συνδυασμό με τις 2 ιώσεις του έκαναν τρελή γαστρεντερίτιδα και πυρετό. Για 5 μέρες ήταν χάλια.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Αν συνεχίσει έτσι η υγρασια και δεν προλάβω το μεςημερι θα την κάψω τη μεγαλη προπόνηση, δε γινεται δουλειά έτσι, θα με χρεώσει διπλά…
Θανάση σαλμονέλα;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@big-blue Νομίζω ότι αυτές οι ώρες είναι καλύτερη επιλογή, Ηλία.
Όπως έχουμε ξαναπεί, έχεις ξεκάθαρη εικόνα από τον ήλιο και την ζέστη, εξ αρχής κιόλας.
Σου λένε, “εδώ είμαστε, αυτοί είμαστε, δες τι θα κάνεις”.
Βάλε καπέλο, βγάλε μπλούζα,κόψε ρυθμό, κόψε χλμ, ενυδατώσου περισσότερο, έχεις τα δεδομένα ξεκάθαρα εν πάση περιπτώσει, κανόνισε την πο…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Σάββατο πρωί στο ίδρυμα Νιάρχος, επιταχυνόμενα 1600άρια χωρίς διάλλειμμα. Ξεκίνησα από 4:30 κ το τελευταίο βγήκε στο 4:05. Με κούρασε πολύ όμως…
Την Κυριακή το βραδάκι 22άρι long run από Βριλήσσια μέχρι Παλλήνη και πίσω. Αισθητά αυξημένοι παλμοί που οφείλονται αφενός στην υγρασία αλλά και στην καλοκαιρινή αποχή. Γενικά ήταν μια δύσκολα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Σωστές παρατηρήσεις, Νικ.
Μικρότερη καταπόνηση αλλά και λιγότερο αποδοτικό τρέξιμο. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Τωρα πια πολλα απι τα τρεξιματα μου γινονται σε χωμα και χορτο. Τρεχω παντα με δρομικο παπουτσι και δεν εχω συναντησει το παραμικρο προβλημα. Ισως μονο οταν ειναι βρεμενο το εδαφος, αλλα και παλι για προπονηση δε τιθεται θεμα. Σε αγωνιστικο ρυθμο θα προτεινα παλι δρομικο, με λεπτη σολα για καλυτερη αισθηση αμεσοτητα και κρατημα.Επισης τρεχοντα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Όντως, 85% υγρασια απόψε!
Αυριο αν είναι έτσι θα ακολουθήσω τη λογική του Νίκου, θα παω μεσημέρι προς απογευμα.
Οι 30+ βαθμοί & ο ήλιος παλεύονται, η τέτοια υγρασια με τίποτα! - Φόρτωσε Περισσότερα
Rigelian
Τι ωραια που τα λες ρε Γιαννη. Ισως σε μια αλλη ζωη στη περιπτωση μου
Όσο κι αν κανείς προσέχει
όσο κι αν το κυνηγά
πάντα, πάντα θα ‘ναι αργά
δεύτερη ζωή δεν έχει..
Αυτή η ταινία παίζεται ήδη στους κινηματογράφους, ή είναι στα προσεχώς?
Φαντάσου σε αντάλλαγμα για το ενδιαφέρον του άλλου στο δικό σου χόμπι που είναι το τρέξιμο, να σου ζητήσει την δική σου συμπαράσταση στο δικό της/του χόμπι που μπορεί να είναι το κέντημα, το πλέξιμο, η συλλογή πεταλούδων, οι βραδιές βιβλίου, οι εκθέσεις ζωγραφικής, η κηπουρική, κτλ κτλ…..
Πάντως το σινεμά εμπνέεται από την ζωή και αντίστροφα.
Μην το γελάτε. Δεν είναι κανένας υποχρεωμένος -αν δεν έχει τα ίδια γούστα- να τρέχει σε αγώνες για συμπαράσταση κπλ.
Κάθε Νοέμβρη με μαζεύουν απο το Καλλιμάρμαρο και πολύ μου είναι. Άντε και η ανοχή για τον χρόνο που ξοδεύω στα τρεξίματα μέσα στην βδομάδα.
Όπως μου λέει εμένα η σύντροφός μου, “όταν ξεκινήσεις να χορεύεις, θα ξεκινήσω να τρέχω”…
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσει κανείς από τους δύο να κάνει το ίδιο χόμπυ. Εξάλλου για ένα ζευγάρι στην προκειμένη που μιλάμε, είναι υγεία να έχουν ξεχωριστό χρόνο και ενδιαφέροντα. Το να πας για παράδειγμα σε κάποια χορευτική βραδιά ή να παρακολουθήσεις ένα μάθημα χορού σαν απλός θεατής, δεν είναι κακή ιδέα.
Ωραίο το τρέξιμο, ωραία και η γυμναστική γενικά, αλλά όσο μεγαλώνω νομίζω ότι πρέπει να δίνουμε βάρος πρώτα στους ανθρώπους γύρω μας.
Μηδέν άγαν…Αν το όσο μεγαλώνουμε διαβάζεται σαν γέρασα και ας κάτσω στα αυγά μου..δεν βοηθάει ούτε τους ανθρώπους γύρω ούτε κ εμάς. Καθώς αν μιλάμε για παιδία αποτελούμε για εκείνα ένα υγιες πρότυπο. Αν μιλάμε για σύντροφο δίνουμε το στίγμα πως μεγαλώνουμε με υγεία χωρις να παραμελούμε τον εαυτό μας. Σίγουρα οι οικείοι μας είναι το πιό σημαντικό κομμάτι και κάθε φάση ζωής έχει τις αναπροσαρμογές και την αναθεώρηση στόχων.Η ισορροπία είναι το κλειδί και όντως θέλει συνέχεια προσπάθεια.