-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Το LT1 όταν το πρωτοδοκίμασα στο στοκάδικο έλεγα πως θα τρέχω με αυτό θα μαυρίσουν τα νύχια. Όταν τρέχεις με αυτά όμως δεν αισθάνεσαι το upper καθόλου. Σαν ρούχο είναι.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@dimitrissss Τα περισσότερα αγωνιστικά έχουν λεπτά κορδόνια, Δημήτρη. Τ’ αλλάζεις όμως αν δεν βολεύουν, είναι το πιο εύκολο.
Είναι και πώς θα σου κάτσει ένα παπούτσι, π.χ. στο LT το toe box ήταν πολυυυυυ ρηχό και όλοι αναγκαζόντουσαν να πάνε μισό νούμερο επάνω, εσένα όμως σου έκατσε γάντι.
Σαν πάτημα πάντως, θεωρώ ότι δεν τίθεται σύγκριση, κ…[Περισσότερα] -
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ελπίζω στο επόμενο να έχουν υπαρκτή γλώσσα και φαρδύτερα κορδόνια. Τα Lunartempo δε με ενόχλησαν ποτέ και ήταν και 30 γραμμάρια ελαφρύτερα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@vasilis_giannaris Συγχαρητήρια, Βασίλη!
Η πρώτη φορά στην Κλασική δεν είναι για επίδοση αλλά για να ανοίξει η όρεξη… 😉 -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Μια από τα ίδια σήμερα, απλά έπεσε 1 παλμό ο μου, και ανέβηκε έναν ο μέγιστος. Τελείωσαν οι προπονήσεις σταδιακής αύξησης και περνάμε από βδομάδα στα γρήγορα 8 άρια. Το γρήγορο βέβαια είναι σχετικό…
-
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Η Nike όντως έχει κάνει πολύ καλή δουλεία στα elite.Δουλεύουν άψογα σε ευρεία γκάμα ρυθμών με χαρακτηριστικό την άνεση
και το “φρέσκο πόδι” μετά την προπόνηση.Εκτη φορά σε 5-4-3-2-1Χ400 με αίσθηση easy run (στα πόδια γιατί αναπνευστικά ψιλοζορίστικα!).
Μαζί με το streak κάνουν το τέλειο δίδυμο που θα κοντραριστεί με τα boston/adios.Μειονέκτημα…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@big-blue Τύχη-ατυχία να έχεις πορτοκαλιές και μάλιστα φημισμένες!
Πραγματικά οι χυμοί περισσότερο κακό κάνουν παρά καλό.
Οσο για το βάρος θα επικαλεστώ το μότο της adidas : light makes fast! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@rigelian Πολλή ζάχαρη…
-
Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα Run the Lake Βουλιαγμένη στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Το καθιερωμένο αγωνιστικό κλείσιμο της χρονιάς, 17 Δεκ, με βουτιά στη λίμνη μετά!
-
Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα The TOC Merrython στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Το είχα τρέξει και πέρυσι, ένα ωραίο και όχι εύκολο 10ράκι, δυό γύροι (χωρίς κρεμμύδι) Φιλοπάππου-Ακρόπολη, πανέμορφη διαδρομή, ποιοι θα είμαστε;
-
Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΠΟΛΕΜΙΚΟΥ ΝΑΥΤΙΚΟΥ (NAVY RUN) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
10ράκι στον Σκαραμαγκά, θα πάει κανένας;
-
Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα Βίκος Street Relays Πειραιάς 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Για να δούμε, ποιοί θα είμαστε;
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
” κόψε τα φρούτα.” Ωπ, πολύ ενδιαφέρον! Γιατί;
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@mashine με τίποτα δε θέλω να παω κάτω απ τα 70, θα είμαι χάλιας. Να αναφέρω επίσης πως σήμερα το μεσημέρι ζυγίστηκα στα 79 κιλά;:)
Πάντως θυμάμαι μια φράση-συμβουλή σου: κόψε τα φρούτα. Πόσο δίκιο είχες ρε φίλε…
Δρομικά μας χωρίζει το χάος, που να σε φτάσω:) -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@roberto4carlos Ηδη είχα κάψει φλάντζα από το 8.5!Φαντάσου στα τελευταία 200μ πως ήμουν!
@big-blue Καλά το πας φίλος με τα κιλά!Αλλα 17kg να χάσεις και θα με περάσεις! -
Ο/η stratus έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ασχημα τα πραγματα του χρονου,για το μαραθωνιο της Αθηνας
Διόδια θα περιλαμβάνει από του χρόνου ο Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@nikos19 Για να καταλάβεις πόσο σημαντικό είναι το βάρος στα σπορ αντοχής, θα σου δώσω πολύ απλοικά ένα παράδειγμα:
Πάρε την λίγο πολύ γνωστή VO2max, μία ένδειξη του επιπέδου της φυσικής κατάστασης του αθλητή. Δεν είναι τόσο αντιπροσωπευτική όσο πιστεύεται, δεν παύει όμως να δίνει μια εικόνα.
Η VO2max λοιπόν, βγαίνει από ένα κλάσμα όπου στον αρ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@nikos19 Δεν έχει σημασία μόνο πόσα κιλά ήταν την περασμένη Κυριακή αλλά και το ότι από την αρχή της προετοιμασίας του ήταν πολύ ελαφρύτερος και μπόρεσε να δουλέψει καλύτερα.
@big-blue Συγχαρητηρια και απο μενα Ηλια για την εξαιρετικη επιδοση σου συνεχισε ετσι ειπες οτι συστατικο της επιτυχιας ηταν τα λιγοτερα κιλα ποσο ησουν την ημερα του αγων…
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@nikos19 Σ’ ευχαριστώ πολύ!
Είμαι 1,76 ύψος. Ξεκίνησα υδατανθράκωση κάπου 76,2κιλά. Πέρυσι ήμουν 84,5 κιλά… Τη μέρα του αγώνα δε ζυγίζομαι, δεν έχει νόημα, είμαι τούμπανο λόγω υδατανθράκωσης. Βέβαια δεν είναι μόνο η διαφορά των κιλών αφού σε 5 μήνες (αρχές έως Μάιο του 2017) είχα χάσει 6,3 κιλά απ’ τα οποία τα 6,1 ήταν λίπος (από λιπομέτρηση), ο…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα. Μου ήρθε μια ακόμα έμπνευση κοιτώντας φωτογραφίες, αποτελέσματα κτλ.
Σχετικά με τα μαλ…μένα που έρχονται να κλέψουν τρέχοντας σε μπροστινότερα γκρουπ θα γίνει κάτι; Τους τσεκάρουν ή και εκεί δειγματοληπτικά; - Φόρτωσε Περισσότερα
sigi
