-
Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Kαλημερα και απο μενα! σχετικα με χθες μπορω να πω οτι μαζι με το ΣΔΥΑ ειναι τα ΚΑΛΥΤΕΡΑ 10ΑΡΙΑ απο αποψη και συνθηκων δεν το περιμενα! ο ΚΑΙΡΟΣ μια χαρα τελικα λογω του οτι ηταν 8,30 τοπρωι, δευτερον το μισο της διαδρομης ειναι κατηφορικο, τριτον υπηρχαν μεγαλα τμηματα σκιας δεν μπορω να πω οτι ενοχληθηκα απο την ζεστη και θεωρω γενι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Kαλημερα και απο μενα! σχετικα με χθες μπορω να πω οτι μαζι με το ΣΔΥΑ ειναι τα ΚΑΛΥΤΕΡΑ 10ΑΡΙΑ απο αποψη και συνθηκων δεν το περιμενα! ο ΚΑΙΡΟΣ μια χαρα τελικα λογω του οτι ηταν 8,30 τοπρωι, δευτερον το μισο της διαδρομης ειναι κατηφορικο, τριτον υπηρχαν μεγαλα τμηματα σκιας δεν μπορω να πω οτι ενοχληθηκα απο την ζεστη και θεωρω γενι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Kαλημερα και απο μενα! σχετικα με χθες μπορω να πω οτι μαζι με το ΣΔΥΑ ειναι τα ΚΑΛΥΤΕΡΑ 10ΑΡΙΑ απο αποψη και συνθηκων δεν το περιμενα! ο ΚΑΙΡΟΣ μια χαρα τελικα λογω του οτι ηταν 8,30 τοπρωι, δευτερον το μισο της διαδρομης ειναι κατηφορικο, τριτον υπηρχαν μεγαλα τμηματα σκιας δεν μπορω να πω οτι ενοχληθηκα απο την ζεστη και θεωρω γενι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Kαλημερα και απο μενα! σχετικα με χθες μπορω να πω οτι μαζι με το ΣΔΥΑ ειναι τα ΚΑΛΥΤΕΡΑ 10ΑΡΙΑ απο αποψη και συνθηκων δεν το περιμενα! ο ΚΑΙΡΟΣ μια χαρα τελικα λογω του οτι ηταν 8,30 τοπρωι, δευτερον το μισο της διαδρομης ειναι κατηφορικο, τριτον υπηρχαν μεγαλα τμηματα σκιας δεν μπορω να πω οτι ενοχληθηκα απο την ζεστη και θεωρω γενι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Kαλημερα και απο μενα! σχετικα με χθες μπορω να πω οτι μαζι με το ΣΔΥΑ ειναι τα ΚΑΛΥΤΕΡΑ 10ΑΡΙΑ απο αποψη και συνθηκων δεν το περιμενα! ο ΚΑΙΡΟΣ μια χαρα τελικα λογω του οτι ηταν 8,30 τοπρωι, δευτερον το μισο της διαδρομης ειναι κατηφορικο, τριτον υπηρχαν μεγαλα τμηματα σκιας δεν μπορω να πω οτι ενοχληθηκα απο την ζεστη και θεωρω γενι…[Περισσότερα]
-
Ο/η xipolitakos και ο/η
NikDim είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η winarg και ο/η
NikDim είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tazi και ο/η
K. Ioannidis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/η tazi και ο/η
NikDim είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@dimitriadisn Καλως το Νικο! Καλημερα!
-
Ο/η big-blue και ο/η
Koukouvagia είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/η spy και ο/η
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@kostasioannidis Καλημερα Κωστα, τελικα φαινεται να τα καταφερες, καλως τον!
-
Ο/Η Πετρος Λουδος απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@kalogeridis κάνεις ένα μεγάλο βήμα αν διορθώσεις τα longrun .Αργά για αρχή και δώσε βάση στα tempo .Έχω κάποιες αμφιβολίες για τις διπλές προπονήσεις.
-
Ο/Η NikDim άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλώς τον Νίκο!
-
NikDim εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μου μένει μόνο ο σωστός προσδιορισμός των 6-7 διαλλειματικων και πάμε για ωραία πράγματα στην Αθήνα!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μετά το δυνατό άρθρο του Νίκου, το τζοκιν θα μείνει ως έχει κοντά στο 70-75% του ρυθμού στο 5αρι, ενώ τα έξτρα ανηφορικα θα είναι στο 55% του.θα μαζεύονται λιγότερο από το 50% του εβδομαδιαιου όγκου αλλά μιας και όλα τα έξτρα θα είναι στοχευμενα σε αυτή την κατέυθυνση, μόνο οφελημενος θα βγω.
- Φόρτωσε Περισσότερα
sigi
