Skakinen

Ψαχνω ακομα τον αντικαταστατη των new balance 890v….τα zealot δεν με βολεψαν αν και τα πηρα με πολυ μερακι….φαρδαινουν μπροστα αρκετα (αν και γενικα προτιμω τα φαρδια) αλλα σε αυτο το παπουτσι δεν μου αρεσει….

https://connect.gar…[Περισσότερα]

Λοιπόν νούμερα παπουτσιών που έχω φορέσει στο παρελθόν ή φοράω ακόμα

Εταιρεία – US – EUR – CM
Asics – 12,5 -47 – 30
New Balance – 13 – 47,5 – 31
Skechers – 12,5 – 46!!!! – 30,5
Saucony – 13 – 48 – ?
Hoka – 12 – 46,5 – 30

Εν ολίγοις μπέρδεμα η κατάσταση α…[Περισσότερα]

@vicky έχω τα 1 από πέρυσι το καλοκαίρι όταν έψαχνα να δοκιμάσω κάτι με χαμηλότερο drop. Στην αρχή με ενθουσίασαν λόγω του ότι συνδύαζαν χαμηλό βάρος και drop με cushioning για πολλά χιλιόμετρα. Μετά πήρα τα LunarTempo που είναι και πιο ελαφριά και πιο απορροφητικά και ο ενθουσιασμός έφυγε, ενώ το Isofit με τα πλαστικά κομμάτια μου φαίνεται αναχ…[Περισσότερα]

Ποια zealot εχεις Δημητρη; Εχω παρει το 1 αλλα δεν με πολυβολεψε….

Το 25ο του μαραθωνίου της Θεσσαλονίκης, στη σιδενορ. Αν κ τις κλασικής άλλες είναι πιο έντονες (άλεξ πακ) και οι περισσότερες ανεβοκατεβάσματα.
Αν εισαι καλά προπονημένος δε θα σε κόψουν οι ανηφόρες, αρκεί να μην τις κοπανήσεις

To θέμα είναι αν έχει τους τελικούς σε επανάληψη σε ώρα που θα είμαστε ξύπνιοι.

Σήμερα έτρεξα με τα Zealot τα οποία όπως πάντα μου δίνουν την αίσθηση ότι είναι πιο χαμηλά από ότι είναι. Εν τω μεταξύ η αριστερή φτέρνα τρύπησε το ύφασμα όπως γινόταν και στα Kayano. Απλά έγινε στα 350 χιλιόμετρα, ενώ στα Kayano γινόταν στα 400.

Καλημέρα. 15 χιλιόμετρα στη Φιλοθέη με μέσο όρο ρυθμού 5:50 βαρετά θα έλεγα. Ειδικά στην αρχή το κάρο δε τραβούσε με τίποτα. Αρκετοί δρομείς αν και εβδομάδα φουλ διακοπών, κανένα αυτοκίνητο, πάμπολλα γατιά και πολλά τζιτζίκια!

Καλημέρα. Ένα 8αρακι σήμερα το πρωί στη Γκράβα σε 44 λεπτά. Τα πρώτα χιλιόμετρα με τα νέα Go Run Ride 5

Κάποτε θυμάμαι η New Balance είχε ένα παπούτσι που το δίπλωνες και το έβαζες στην τσέπη!

Εγώ θέλω να τα δοκιμάσω 😛

To θέμα είναι που δοκιμάζεις Altra χωρίς να πας Θεσσαλονίκη;

@echetlos Για να συνεχίσω από το άλλο thread, όχι μόνο διαβάζω όλα τα reviews πυρετωδώς αλλά πλέον άρχισα να βλέπω και παπούτσια στον ύπνο μου. Χθες το βράδυ είδα ότι μου έφεραν για να τρέξω κάτι πορτοκαλί adidas με μαύρες ρίγες. Δε μου άρεσαν κιόλας γιατί ήταν πολύ “ξερά” μπροστά και φαρδιά στο μέσο!!!

Καλημερα σας!!, υποψία αρχης τραυματισμού εν οψη. Γενικα το προγραμμα μου εχει αλλαξει το τελευταιο καιρο, πιο πολύ ενταση, λιγο λιγοτερα χλμ. Τωρα στο Πηλιο οπου δεν υπαρχει ουτε υποψια επίπεδου κομματιου τρεχω είτε σε ανηφορα ειτε σε κατηφόρα. Προσπαθω βεβαια να αποφευγω τις μεγαλύτερες κλισεις αλλα αυτο δεν ειναι παντα ευκολο.
Το α…[Περισσότερα]

Δευτέρα ρεπό

Τρίτη αναγκαστικό ρεπό λόγω συναυλίας Αλκίνοου Ιωαννίδη “πλάι στο κύμα” για όσους ξέρουν!

Σήμερα 3×1600 σε ρυθμό 4:26-4:28 και 4:17 το τελευταίο. ακόμα προσπαθώ να δω τι ρυθμό μπορώ να πιάσω χωρίς να πιέσω το πόδι στα όριά του κι έτσι ψάχνομαι με τους χρόνους του προγράμματος που θα ακολουθήσω και σε αυτό το μαραθώνιο. διάλει…[Περισσότερα]

Εγώ είχα κάνει στις 16/3 20 μέρες πριν το μαραθώνιο. Είχα ερυθρά 4.45, αιμοσφαιρίνη 13, αιματοκρίτη 39, σίδηρο 54, φερριτίνη 21,76 και CPK 172. Μου είπαν να κάνω και όταν δε προπονούμε για να δούμε διαφορά. Οπότε επειδή θα κλείσω διακόπτες σε 10 μέρες θα κάνω άλλη μια αρχές Ιουλίου να δω το σίδηρο.

Φρέσκα κουλούρια σήμερα. Εξετάσεις αίματ…[Περισσότερα]

Ομαδική προπόνηση ΣΔΥΜ Θήβας απόψε στο δάσος Μοσχοποδίου απόψε στις 18:30 11,7 χιλιόμετρα με ρυθμό 6:05. Πέντε μαζευτήκαμε τελικά, άλλες φορές είχε πολύ περισσότερα άτομα, μάλλον πήγαν για μπάνιο οι υπόλοιποι! Ζέστη 32 βαθμοί αλλά εκεί τουλάχιστον έχει σκιά και ακούς τζιτζίκια!

https://www.strava.com/activities/663373720

Ξεκίνησε η τηλεοπτική αποβλάκωση με γυναικείο ποδόσφαιρο. Όσο ανόρεχτος και ξενερωμένος και αν είσαι μόλις βλέπεις το σήμα των ΟΑ κάτω από αυτό της ΕΡΤ αλλάζεις διάθεση.