Skakinen

@echetlos Νίκο καλημέρα. Αυτό διάβασα στις κριτικές στο runningshoesguru.com και κύριως στα σχόλια των δρομέων από κάτω, που είναι και πάρα πολλά. Από ότι κατάλαβα ο φίλος τα βρήκε στενά και τα πήρε σε μεγαλύτερο νούμερο και τώρα το μετάνιωσε. Θα του πω να τα φέρει στο γήπεδη ή στο γυμναστήριο για να τα δοκιμάσω. Σε σχέση με το LunarTe…[Περισσότερα]

Καλησπέρα. Διαλειμματική απόψε 6×1000 με μέσο όρο 4:09 και διαλείμματα 2:30 λεπτών. Είτε ο πρόσφατος μαραθώνιος, είτε οι πασχαλινές ατασθαλίες, είτε όλα μαζί ακόμα βαρύς και ανόρεχτος είμαι αλλά βγήκε σχετικά καλά. Έκανα τα κομμάτια στους χρόνους σύμφωνα με το VDOT του γέροντα Ιακώβου. Τώρα που περνάμε στην πράξη παρατηρώ ότι δίνει ίδιο ρυθ…[Περισσότερα]

Η σημερινή μου προπονηση, αλλα ειχα στο μυαλο μου να κανω, αλλιως τελικά ξεκίνησα, αλλιως μου βγηκε και αλλιως τελείωσα!!! βασικα πέθανα!!!
Ηθελα να κανω ενα δωδεκάρι στο 430, λιγο πριν ξεκινησω μιλαω με τον @david και τελικα ξεκιναμε μαζι για ενα επιταχυνομενο δεκαπενταρι για εμενα, 25αρι για εκεινον, στο δρομο πετυχαίνουμε τον @skakinen που εκ…[Περισσότερα]

Δεν μου λέει τίποτα η μέρα, μόνο ως ανοιξιάτικη παράδοση όμωρφων παιδικών χρόνων, πολλές φορές έχω περιφέρει επιτάφιο σε μικρά χωριά, έχω ψάλλει επίσης, το μεσημέρι έτρωγα παστό τηγανιτό με αυτά.

Θεωρώ μέγιστη υποκρισία των ΜΜΕ που παίζουν διαφορετική μουσική, “τα παίρνω” που μερικά υπέροχα τραγούδια, ελληνικά και ξένα παίζονται μόνο κάθε μ…[Περισσότερα]

Το απολαμβάνουμε όσο θέλει ο κάθε ένας, επιλογές είναι μέσα από ταξίδια αυτογνωσίας.

Και ο Ρεχάγκελ στην αρχή δεν έφερε καλά αποτελέσματα. Δεν μπορεί προπονητής που παίρνει πρωτάθλημα στην Αγγλία (προσέξτε: ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ, όχι Κύπελλο με νοκ άουτ αγώνες) να είναι άσχετος…

@spy. Σπυρο εξαναγκαζεσαι σε υποχρεωτικη αποχη απο αγωνα! Θα μπορουσες να υποβαλλεις μηνυση!

Καλα ο Ρήγας είναι η εξαιρεση στο κανόνα, απο οσο ξερω ηταν παλαιστης. Οταν πρωτοξεκινησα να τρεχω το 11 τον θυμαμαι να πλασαρεται παντα στις πρωτες θεσεις οντας μιαμιση φορα παραπανω απο οσο ειναι τωρα.

Ο καλυτερος ειναι το παλικαρι που τερματισε πρωτος Ελληνας στην Θεσσαλονικη ειναι και τουμπανο και γρηγορος, εκανε και 2:29!!!

Τεραστια αλλαγη, σκεφθειτε πεινα που θα εχει τραβηξει τοσα χρονια σαν ελιτ. Απλα σε εντυπωσιαζει το γεγονος πως απο 12 μιλια την ημερα και βαλε εφτασε στα μολις 12 την εβδομαδα

Όπως λέει η elda το gps στις προπονήσεις χωρίς κάποιο στόχο είναι και λίγο παρέα.
Εμένα με κουράζει το πρόγραμμα, δηλαδή ότι ”ΠΡΈΠΕΙ” αυτή την εβδομάδα να κάνω τις συγκεκριμένες προπονήσεις.
Εάν βγαίνω ακανόνιστα, όποτε θέλω και κάνω ότι θέλω είμαι σούπερ.
Για αυτό το λόγο βάζω 1 αγώνα στόχο τον χρόνο, δεν αντέχω 2 προετοιμασίες.

Εεεε,αποτυχημένος δεν ήταν βρε Κώστα,με αυτά τα αποτελέσματα που έφερνε η Ελλάδα???Τώρα τί έγινε στην Αγγλία και πήρε την κούπα είναι άλλο θέμα….

Τετάρτη 2 ώρες γυμναστήριο, ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού κ Tae Bo. Σήμερα, χαλαρο 12αρι μπας κ ξεπιαστουμε λιγο…

κάπως καλύτερα τα πράγματα σήμερα αν και πάλι άλλαξα την προπόνηση που είχα στο μυαλό μου.

ξύπνησα κατά τις 4 παρά και ψιλοέβρεχε ενώ τα σύννεφα είχαν μαυρίσει τον ουρανό. το πρωί στη δουλειά ο ήλιος μας έκαψε κι έτσι μου ήρθε ξαφνικό όλο αυτό. αφού αμφιταλαντεύτηκα καμιά 10ρια φορές (με 5λεπτα ύπνου ενδιάμεσα :P), πήρα τη μεγάλη απόφαση να πάω…[Περισσότερα]

Καλησπέρα, απόψε είπα να πάω γυμναστήριο αφού ψιλοέβρεχε και τελικά έκανα 6 χιλιόμετρα διάδρομο και ενδυνάμωση πόδια. Στο γυμναστήριο όλοι έλεγαν ιστορίες σχετικά με το πόσο έφαγαν. Εν τω μεταξύ εγώ σήμερα είμαι με simeco καθώς χθες το απόγευμα ενώ έτρωγα φρούτα ξαφνικά αποφάσισα να αποτελειώσω ότι από αρνί, κοκορέτσι, κοντοσούβλι είχε απομ…[Περισσότερα]

Ούτε κυκλοφορικό είναι αφού έκανα triplex αρτηριών – φλεβών… για την ακρίβεια όλα πάνε περίφημα εκεί κάτω στα πόδια και όλοι απορούν…
Ακόμα στο ψάξιμο, ακόμα στάσιμος χωρίς τρέξιμο, ακόμα φρικαρισμένος, ακόμα…. ακόμα…
και όσο ψάχνομαι βγαίνουν κι άλλα… κι άλλα… κι άλλα…