Sofiatz

@koug Τα πάντα είναι θέμα του τι έχεις συνηθίσει.
Για εμένα κάνει άνετα. Αλλά έχω τρέξει αμέτρητα LRs με τα Boston πριν το ν10, οπότε πώς να μην μου κάνει ένα μοντέλο με +12mm;
Αν απ’ την άλλη τρέχεις π.χ. με Invincible, τότε μάλλον θα το βρεις σκληρό. Cushioning πάντως έχει επαρκέστατο.
Αντικειμενικά όμως, με τα σημερινά δεδομένα, δεν είναι μοντ…[Περισσότερα]

@vassilis38 Δεν το ξέρω το Topo αλλά λένε τα καλύτερα. Peba έχει.
Θα μπορούσες να δεις Mach 6 ή SL2.

@zeelias Περαστικά, Χάρη και πολλά συγχαρητήρια για την προσπάθειά σου!
Άτιμο πράγμα η ταινία.

@theolvs16 Εγώ νομίζω πως θα επέλεγα το Superblast. Πάρα πολύ cushioning και κυρίως, τρομερά σταθερό. Δεν θεωρώ ότι στον ρυθμό αυτόν θα σου δώσει κάτι η carbon πλάκα, στις ανηφόρες δε, μπορεί και να σε δυσκολέψει. Επίσης, θα προτιμήσω το Peba του Asics από το blend του Elite, σε θέμα διατήρησης των ποδιών. Το έχω διαπιστώσει με το SB2. Το σημαντικ…[Περισσότερα]

“Δηλαδή 3 gel την ώρα”

Άντε παιδιά, πάμε! Και αυτό κερασμένο από εμένα:
https://www.softex.gr/wp-content/uploads/2017/02/super-giga-84-scaled.jpg

Αυτό είναι το πρωτόκολλο της Maurten, για τα δικά της προϊόντα βέβαια.

@georgeprovo Ναι, μια χαρά είναι το Rebel για αυτά που το θες. Και προστατευτικό και γρήγορο. Κι αφού δεν είσαι μαθημένος σε super soft μοντέλα, σίγουρα θα σε βολέψει.
Το μόνο ότι από κάποιους έχει ακουστεί πως μετά τα 250 χλμ κάθεται ο αφρός. Αν κανείς έχει εικόνα, ας μας πει.

@dpap147 υπάρχουν και κάποιοι (δεν το κάνω) που παίρνουν gel και λίγο πριν ξεκινήσουν. Προσωπικά παίρνω κάθε 40-45 λεπτά περίπου.
Ό,τι και να κάνεις στο αγώνα σε τροφοδοσία/υδροδοσία να το έχεις δοκιμάσει επαρκώς (έστω και κατά προσέγγιση) στην προπόνηση

@dpap147 Gel παίρνεις νωρίς για να φυλάξεις το γλυκογόνο σου για μετά, όχι γιατί έχεις ανάγκη από ενέργεια την δεδομένη στιγμή.
Ούτως ή άλλως, ο υδατάνθρακας του gel θα απορροφηθεί τουλάχιστον μετά από μισή ώρα.

Αν λοιπόν εγώ στόχευα στο 4:10, όντας άπειρος και σε μία διαδρομή σαν κι αυτήν, θα περνούσα στο 2:08. Ο ρυθμός στην αρχή θα πρέπει να σου φαίνεται όχι εύκολος αλλά περπάτημα. Και αν θες το συζητάμε και στην Φειδιππίδου! 😉

@dpap147 Θα ακούσεις πολλές απόψεις σχετικά με αυτό.
Η δική μου δεν είναι υπέρ του του negative split. Είναι υπέρ του ΜΕΓΑΛΟΥ negative split! Τουλάχιστον μιλωντας για μέσους δρομείς.
Θα πρέπει στα 21Κ να φτάσει ατσαλάκωτος σωματικά, κάτι που θα σε ανεβάσει πολύ ΚΑΙ ψυχολογικά. Και τον ρυθμό που είχες μέχρι εκεί, θα τον διατηρήσεις πάνω κάτω και…[Περισσότερα]

@nightmare. Ναι, στο κανονικό της πάει.

ξέρουμε αν είναι true to size? ευχαριστώ πολύ!

@nightmare Asics Pulse 15.

Δεν γνωρίζω, κανένα δεν έχω φορέσει.
Η διαφορά μεταξύ Peba και TPU πάντως, είναι μεγάλη σαν υλικά.

@tirogalian Καλησπέρα, Χρήστο.
To Triumph ή το Ride.

Καλησπέρα Νίκο, ποια είναι η πρόταση σου από τα μοντέλα saucony για long runs και μαραθώνιο για 6 με 6.30 pace; (Βγάζοντας εκτός το συγκεκριμένο μοντέλο και το elite)